Bli medlem

Om oss

Finn din lokalforening

For tillitsvalgte

Personvern & informasjonskapsler

Vi jobber for deg!

Vi har 750 lokalforeninger hvor du som medlem kan engasjere deg i viktige, lokale saker og delta i sosiale aktiviteter. 

Fylker og lokalforeninger

Ny satsing i høst: Eldrepanelet, som skal løfte stemmen til landets pensjonister og uføre i samfunnsdebatten. Nær 4000 medlemmer har bidratt med gode innspill. Første fysiske arrangement blir på Hamar, med temaet "Generasjonskontrakten – er den truet?" 

Les mer

Bilde forside modul pensjon

Vi lanserer Eldrepanelet

Finn lokalforening - knapp

Din bolig - knapp

Din digitale hverdag - knapp

Din økonomi - knapp

Frivillighet - knapp

Din trygghet - knapp

Livet som pensjonist

Pensjonistforbundets leder, Jan Davidsen (76), er grundig lei av at pensjonister blir vurdert som en stor utgiftspost. Les hele intervjuet her.

Lenke artikkel Pensjonisten

Jan Davidsen bilde

Magasinet Pensjonisten

– Vi må snakke mer om eldre som ressurs

Pensjonisten - knapp

Medlemsfordeler

Aktuelt

General settings

Se alle medlemsfordeler

Les Pensjonisten digitalt

Se alle råd og tips

Din økonomi

Din bolig

Råd og tips

Vårt politiske arbeid

Foreninger

Kontakt oss

Helserettigheter

Rehabilitering

Psykisk helse hos eldre

Tannhelse for eldre

Eldre og alkohol

Ernæring

Slik kan du forebygge fall

Hjelpemidler kan forenkle livet ditt

Kom i form med Yngvar

Din helse Theme cards 

Bilde Din helse

## Har du en god treningsrutine?
En fast treningsrutine kan være gull verdt som pensjonist. Gjør det enkelt og innfør knebøy når du ser Dagsrevyen, eller vær sosial og gå på gruppetrening. Vi gir deg gode tips du kan bruke hjemme, eller sammen med andre.

Tekst trening 

Din helse - trening

Velferdsteknologi

Vårt politiske arbeid innen helse

Din helse

Bank, kort og lån

Skatt for pensjonister

Pensjon

Betaling på sykehjem

Uføretrygd – dine rettigheter 

Gå gjennom din egen økonomi

Sykehjemskalkulator 

Dine forsikringer

Din økonomi - hovedtemaer 

Synes du det er komplisert å logge inn, og bruke digitale løsninger? Du er ikke alene! Ved å mestre digitale verktøy, slipper du å gå glipp av viktig informasjon, og bli unødvendig isolert.

Intro Digital hverdag

Eksempler på hva som er nyttig å kunne: 

## Kontakt din lokalforening
Mange av våre lokalforeninger har datakafeer, 1-til-1-opplæring eller lignende. Ta kontakt med [din lokalforening eller fylkesforening](https://www.pensjonistforbundet.no/foreninger) for å få vite hva som skjer der du bor. Hos oss kan du spørre om alt – uten å føle deg dum!

Vi har også laget opplæringshefter som kan benyttes individuelt, eller i et felles møte. Disse finner du lenger ned på siden.

I Aukra kommune er det digital kafe hver tirsdag. [Se innslag på NRK.](https://tv.nrk.no/serie/norge-i-dag/sesong/202211/episode/DVFJ20110122) 

Tekst 1 - digital hverdag

## Gode tekniske tips til deg 
- [Slik bruker du en QR-kode](https://www.pensjonistforbundet.no/slik-bruker-du-en-qr-kode) 
- [Sjekk om avsender er ekte](https://www.pensjonistforbundet.no/nyheter/sikkerhetstips--sjekk-om-avsender-er-ekte)
- [Slik unngår du phishing - fisking etter informasjon](https://www.pensjonistforbundet.no/nyheter/sikkerhetstips--slik-unng%C3%A5r-du-phishing)
- [Slik lager du gode passord](https://www.pensjonistforbundet.no/nyheter/sikkerhetstips--slik-lager-du-gode-passord)
- [Vern om din BankID](https://www.pensjonistforbundet.no/nyheter/sikkerhetstips--vern-om-din-bank-id)

Digital sikkerhet

Digitale opplæringshefter

https://www.pensjonistforbundet.no/tillitsvalgt/digital-opplaering

Hjelp og råd til deg som er lokal tillitsvalgt, om digital opplæring

## Digital ordliste
Vi har laget forklaringer på en rekke ord og uttrykk som gjelder digitale løsninger. Du kan sikkert en del av disse, men kanskje ikke alle? 

### Begreper

Digital ordliste - begreper

Digital ordliste: Apper og sosiale medier

Digital ordliste - apper og sosiale medier

Digital ordliste: Tekniske ord og uttrykk

Digital ordliste - tekniske ord og uttrykk

## Får hjelp av barnebarnet
– Internett er fantastisk, og jeg vil gjerne vise deg! Derfor gir jeg deg i gave den tid det tar å bli trygg på bruk av nettbrett og/eller smarttelefon - sier Anette fra Stange til bestemor i filmen «Anette russejente og bestemor». 

Se filmen og våre inspirasjonshefter under.

Kanskje du også kan ha glede av dette, hvis du har barnebarn eller andre ungdommer du kjenner? 

Film Anette russejente

Last ned: Inspirasjonshefte - kurs fra unge til eldre

Dette mener vi om digital kompetanse og utenforskap

Din digitale hverdag

Gangvennlige lokalsamfunn

Gangvennlige lokalsamfunn - en veileder

Frivillig arbeid

Et aldersvennlig samfunn er et samfunn som fungerer godt for folk i alle livsfaser – også når vi blir eldre. Det handler om trygge og tilgjengelige omgivelser, og om sosiale fellesskap og deltakelse.

Trygge fortauer, god belysning, benker å hvile på og universell utforming i bygg og transport gjør det enklere å bevege seg ute og delta i samfunnet. Når omgivelsene er tilgjengelige og inkluderende, blir det lettere for eldre å være selvstendige, handle selv, besøke venner – og ikke minst: bidra.

Intro tekst aldersvennlig samfunn

Aldersvennlige samfunn

Bilde aldersvennlig samfunn

Et aldersvennlig samfunn

Med god planlegging kan du klare deg godt og bo lenge der du selv ønsker. Kanskje kan din nåværende bolig tilpasses, eller du vil vurdere å bytte den i noe mer aldersvennlig?
Les om hva du kan gjøre selv, og hva du kan få hjelp til.

Tekst intro Din bolig

Bilde Din bolig

## Vurder din egen bolig
Trenger du støtte eller veiledning når du skal vurdere egen boligsituasjon, og finne ut om du bør gjennomføre gjøre noen tiltak eller endringer? 

Ta gjerne kontakt med boligkontoret i din kommune. De kan gi deg informasjon om hvilke støtteordninger som er tilgjengelige, og veilede deg videre. 

__Privatpersoner kan søke om:
__
- Behovsprøvd bostøtte og startlån fra Husbanken. Dette er rettet mot vanskeligstilte, og de som ikke kan få banklån.
- Lån til boligkvalitet er ikke behovsprøvd, og kan brukes til å bygge eller oppgradere bolig med høy kvalitet innenfor miljøvennlige løsninger og/eller tilgjengelighet.

__Andre aktuelle ordninger:
__
- NAV Hjelpemiddelsentral: Tilbyr hjelpemidler og tilpasninger i hjemmet.
- Kommunens hjelpemiddellager: Lokalt lager for hjelpemidler som kan lånes ut til eldre.
- Tilpasningstilskudd: Økonomisk støtte for tilpasninger i eldre boliger kan gis av kommunen etter behovsprøving.
- Omsorgsboliger: Spesielle boliger tilpasset eldre som trenger omsorg og tilsyn.
- Rådgivning for tilgjengelighet: Kommunen kan tilby rådgivning for tilgjengelighet i boliger.

## Hjelpemidler hjemme
Hjelpemidler kan gi deg et aktivt, trygt og sosialt liv. Vi gir deg [gode råd om velferdsteknologi](https://www.pensjonistforbundet.no/rad-og-tips/din-helse/hjelpemidler-kan-forenkle-livet-ditt). Det fins en lang rekke produkter og tips som gjør at du kan innrette deg best mulig hjemme når du blir eldre. 

Det kan være alt fra å rydde bort snublefeller, til å montere støttehåndtak, nattlys og ta i bruk digitale hjelpemidler. 

Pensjonistforbundet utdanner hvert år teknologiambassadører som kan komme på besøk til din lokalforening og informere om velferdsteknologi. 

Dette kan du gjøre - bolig

https://www.obos.no/living-lab/aktuelt/veileder-for-aldersvennlige-boliger

OBOS har laget en veileder med masse gode tips for aldersvennlige boliger. (Bla nedover på siden for å finne PDF-en.)

## Nyttige veier videre 
- [Planleggelitt.no (Aldersvennlig Norge)](https://www.planleggelitt.no/gode-rad/hvordan-vil-jeg-bo/)
- [Bolig og bygninger. Hjelpemidler og tilrettelegging. (Kunnskapsbanken NAV)](https://www.kunnskapsbanken.net/bolig/)  
- [Invester i egen fremtid – tilpass boligen din (Aldersvennlig Norge/Husbanken)](https://www.planleggelitt.no/invester-i-eiga-framtid-tilpass-bustaden-din/)
- [Slik kan seniorer bli boende hjemme litt lenger (Huseierne)](https://www.huseierne.no/hus-bolig/tema/bolig/eldre-slik-kan-man-bo-hjemme-litt-lenger/)
- [Hva er din boligsituasjon? (Husbankens låne- og støtteordninger)](https://www.husbanken.no/person/situasjon/) 
- [Eksempler på boligprosjekter (Husbanken)](https://www.husbanken.no/eksempler/) 
- [Vedtak i Drangedal kommune om bygging av heldøgns omsorgsboliger](https://www.mercell.com/m/file/GetFile.ashx?id=228304671&version=0)
- [Borettslagprosjekt i Sømna](https://distriktssenteret.no/artikkel/okt-utviklingskapasitet-gjennom-nyskaping-og-samskaping/) (Klikk på fanen: Les om hvordan Sømna jobber for å løse boligutfordringene)
- [Filmsnutt fra Smau: Senioreksperimentet Helgetun](https://vimeo.com/925815146) 


Les mer om bolig

Vårt politiske arbeid innen boligpolitikk

I videoen over: Leder for helseutvalget og professor Wenche Malmedal forklarer omfanget av vold mot eldre og hva som må gjøres.

Webinar om vold mot eldre

## Kommende webinarer
Du finner informasjon om webinarene på denne siden etter hvert som datoer og tema blir bestemt.
Del gjerne filmene i din pensjonistforening eller med dine venner.


Webinarer


---

## Avholdte webinarer

Her er en oversikt over tidligere webinarer. Noen av disse kan ses i opptak.

### Kvinnehelse
Mars 2023: Sentralstyremedlem Helga Hjetland og helseutvalgsleder og professor Wenche Malmedal snakker om kvinnehelse.

[Se webinaret i opptak](https://vimeo.com/805158970)

### Demografi og kommuneøkonomi
Februar 2023: Tidligere ordfører Jon Skarvøy forteller om demografi (folketall) og forventet utvikling i årene som kommer. Innledning ved forbundsleder Jan Davidsen.

[Se webinaret i opptak](https://vimeo.com/796639171)

### Fripoliseproblemet i livsforsikringsselskapene
November 2022: Rådgiver Thorstein Øverland forklarer hva fripoliseproblemet går ut på, hvem som rammes og hvorfor dette er en viktig sak for Pensjonistforbundet.

[Se webinaret i opptak](https://vimeo.com/775055526)

### Om fremtidsfullmakt
Mars 2021: For alle. Innledere: Kolbotn Advokatfellesskap v/ Solveig Brorson Olson og Christin Ruud Ulfsryggen

[Se webinaret i opptak.](https://vimeo.com/521417123/bd7a1d5f16)

### Eldres representasjon i kommunestyrene
Februar 2021. Burde det vært flere eldre i kommunestyrene? Ved Eyvind Frilseth.

[Se webinaret i opptak](https://vimeo.com/513410467/06e4d15e4b)

### Nye nettsider
Desember 2020: Internt webinar for tillitsvalgte og ansatte. 

### Teknologiens rolle i en tryggere hverdag
Desember 2020. Ikke tilgjengelig i opptak

### Velferdsteknologi for alle
November 2020:  [Se opptak av webinaret her](https://www.smartcarecluster.no/events/2020/11/velferdsteknologi-for-alle).

### Frokostwebinar om eldre og bolig
November 2020: For alle. Innleder: Margrethe Gaassand, NBBL, Huseierne og Aldersvennlig Norge. 

[Se webinaret i opptak på NBBLs YouTube-side her](https://youtu.be/CFR8LfFwF8Q).

### Ny kommunikasjons-strategi
November 2020. Internt webinar. Webinaret er tilgjengelig i opptak for tillitsvalgte.

### Velferdsteknologi: Utfordringer med demens
Oktober 2020. [Se webinaret i opptak her](https://vimeo.com/470875797)

### Statsbudsjettet 2021
Oktober 2020. [Se webinaret i opptak her](https://vimeo.com/465792711).

### Hjelpemidler 
Oktober 2020: [Se webinaret i opptak her](https://www.smartcarecluster.no/events/2020/9/hjelpemidler-for-en-selvstendig-og-trygg-hverdag). 

### Eldreråd i arbeid
September 2020. [Se webinaret i opptak](https://vimeo.com/460523360).

### Fremtidens omsorgsboliger
September 2020: [Se webinaret i opptak her](https://www.smartcarecluster.no/events/2020/6/fremtidens-omsorgsbolig). 

### Vervemuligheter
September 2020. Internt webinar. Tilgjengelig i opptak for tillitsvalgte.

### Resultat av trygdeoppgjøret
September 2020. [Se webinaret i opptak her](https://vimeo.com/454000476). 

### Krav til trygdeoppgjøret
September 2020. [Se webinaret i opptak her](https://vimeo.com/453672708).

### Utrednings- og behandlingsteknologi
Om digital hjemmeoppfølging og presentasjon av seks løsninger som finnes der ute. Fra 4. september 2020.  [Se webinaret i opptak her](https://vimeo.com/457749099)

### Egenbehandling og forebygging
Om utfordringer og behov i de offentlige tjenestene. Presentasjon av ulike løsninger innen egenbehandling og forebygging. Fra 28. august 2020. [Se webinaret i opptak her](https://vimeo.com/458081029)

### Teknologi og frivillighet
Teknologi og frivillighet har fått en ny dimensjon med coronaviruset. I dette webinaret ser vi nærmere på løsninger som setter gode gjerninger og ideer i system. 20. august 2020. [Se webinaret i opptak her](https://vimeo.com/457739951)

### Hva fikk pensjonistene i revidert nasjonalbudsjett?
Revidert nasjonalbudsjett ble behandlet av Stortinget 19. juni - og Pensjonistforbundets generalsekretær Harald Olimb Norman oppsummerer sammen med forbundsleder Jan Davidsen resultatet for pensjonistene på dette webinaret. Holdt 23. juni 2020:  [Se webinaret her](https://vimeo.com/432085166)

### Webinar om tekniske hjelpemidler i hjemmet
Huseierne og Pensjonistforbundet presenterer resultatene fra ny stor undersøkelse gjennomført av Ipsos. Opptak fra 16. juni 2020. [Se webinaret her](https://vimeo.com/432063772)

### Trygghet og mestringsteknologi
- Utfordringer og behov. 
- Hvordan kan fremtidens tjenestetilbud se ut? 
- Løsninger som lar oss mestre hverdagen på en bedre måte
Publisert av Norwegian Smart Care Cluster 29. mai 2020. 
[Se webinaret her](https://vimeo.com/423937615)

### Webinar om digital hjemmeoppfølging
- Hva er digital hjemmeoppfølging og hvordan jobber man strategisk med dette på nasjonalt nivå?
- Digital hjemmeoppfølging i kommunene
- Må de eldre digitaliseres?
- Hva finnes av løsninger?
Publisert av Norwegian Smart Care Cluster 15. mai 2020.
[Se foredragene om digital hjemmeoppfølging her](https://vimeo.com/418857250/5662d568f6)

Avholdte webinarer

Dagens pensjonister er vokst opp med radio som kilde til både nyheter og underholdning. Denne podcasten er akkurat som et radioprogram der du kan høre på den episoden du vil - når det passer deg og så mange ganger du måtte ønske.

Du finner alle episodene nedover på denne siden.

*Episodene er også på [Spotify](https://open.spotify.com/show/2abtEH1zA7V3KcywO4UXNx) og [Soundcloud](https://soundcloud.com/user-72108243).*

Velkommen til PLUSSpodden

Spilleliste

Episode 27

Episode 26

Episode 25

Episode 24

Episode 23

Episode 22

Episode 21

Episode 20

Episode 19

Episode 18

Episode 17

Episode 16

Episode 15

Episode 14

Episode 13

Episode 12

Episode 11

Episode 10

Episode 9

Episode 8

Episode 7

Episode 6

Episode 5

Episode 4

Episode 3

Episode 2

Episode 1

__Hvorfor «PLUSSpodden»? __
Vi ønsker å løfte gruppen pensjonister opp som den verdifulle gruppen vi er i samfunnet. Rundt en million mennesker, som har pluss-alder, pluss-erfaring og pluss-tid. PLUSSpodden skal ha positivt innhold, det blir møter med interessante mennesker, og selvsagt også temaer som er viktige for oss pensjonister, som hvorfor det er viktig å få forhandlings-retten tilbake, ulike spørsmål innen pensjon, som vi vet er vanskelig for mange, tips til hvordan boligen kan tilpasses og om velferdsteknologi, for å nevne noe.
Men det blir mye mer, så her er det bare å følge med når nye programmer kommer!

Hvorfor PLUSSpodden?

Podcast

Eldreomsorgen i Norge er helt avhengig av pårørende.
Hvilke regler gjelder for pårørendes innsats, og hvilke rettigheter har du?

Introtekst pårørende

Pårørende bilde

Pensjonistforbundet representerer en stor gruppe pårørende. Mange av våre medlemmer hjelper sine ektefeller, søsken, barn, barnebarn - og i mange tilfeller også egne foreldre. 

Arbeidet de utfører er svært viktig for samfunnet. Blant annet sørger de for at mange eldre kan bli boende lengre og trygt hjemme. 

Rollen som pårørende kan imidlertid også være tung og krevende.

## Dette er viktig for pårørende 
- Respekt og anerkjennelse. Det er viktig å bli trodd, tatt med på råd og få være med på avgjørelser. 
- Dialog med helsepersonellet. Pårørende ønsker informasjon og dialog, uten at taushetsplikten brytes. 
- Informasjon om rettigheter, og hjelp for å oppnå disse. 

Pårørende med krevende omsorgsoppgaver og/eller store belastninger kan i tillegg ofte ha behov for:
- Koordinert innsats mellom ulike etater, sektorer og nivåer, slik at man slipper å være advokat og koordinator i tillegg til selve omsorgsoppgavene. 
- Kunnskap om diagnosen, og veiledning for å kunne yte omsorg.
- Fleksible støtte- og avlastningsordninger av god kvalitet, så man kan ta fri med god samvittighet. 
- Økonomisk forutsigbarhet og trygghet. 

## Trenger avlastning, veiledning og støtte
Pensjonistforbundet mener det er viktig at det ikke legges for stor byrde på de pårørende. Dette er både av hensyn til de pårørende selv, og dem de hjelper. 

Pårørende må få tilbud om avlastning, veiledning og støtteordninger. Helse- og omsorgstjenesten må lage samarbeidsavtaler med pårørende, slik at de kan ivareta egen helse, ha mulighet til å ha et sosialt liv og planlegge egen tidsbruk.

Pensjonistforbundet er medlem av [Pårørendealliansen](https://www.parorendealliansen.no/), en frittstående paraplyorganisasjon som jobber for å gjøre hverdagen til pårørende enklere. Sammen har vi laget en pårørendestrategi som gir retning i det videre arbeidet.


Pårørende brødtekst 

## For stort ansvar på eldre pårørende 
Eldre pårørende ber ofte ikke om hjelp før de er utslitt. Mange kjenner ikke rettighetene sine, og opplever høye eller uklare forventninger fra helsepersonell om å ta omsorgsoppgaver de ikke føler seg i stand til å gjennomføre. Mange er også usikre på hva hva de kan være med å bestemme når hjemmet blir fylt av tjenester. 

Mange kommuner bygger omsorgsboliger med heldøgn omsorgstjenester istedenfor sykehjem. Som følge av dette har pårørende til eldre i omsorgsboliger fått flere oppgaver. Det gjelder for eksempel betalinger for husleie, praktisk bistand, skaffe hjelpemidler og innkjøp av klær og husholdningsartikler.

## Likeverdige partnere
Helsepersonell må møte både pasient og pårørende som likeverdige parter. Godt samspill og samhandling er viktig for å få til en god relasjon og gode tjenester. Dette må formaliseres og følges opp gjennom kontinuerlige evalueringer.

Regjeringen vil gjennom «Bo trygt hjemme reformen» gi pårørende bedre støtte og informasjon, og har derfor gitt Helsedirektoratet i oppdrag å utarbeide verktøyet pårørendeavtaler. Det skal legge til rette for godt samarbeid mellom pårørende og helse- og omsorgstjeneste. 

[Les mer om pårørendeavtaler – et verktøy for godt samarbeid.](https://www.helsedirektoratet.no/tema/parorende/parorendeavtale--et-verktoy-for-godt-samarbeid)

## Ny teknologi 
Ny teknologi gir nye muligheter. Vi mener det er et stort behov for at flere blir kjent med helse- og velferdsteknologi på et tidlig stadium. Både brukere og pårørende har opplæringsbehov, og det er stort potensiale i løsninger som kan trygge både de som bor hjemme og de som er pårørende. 

Pårørende brødtekst - del 2

Påørende bilde

## Rettigheter som pårørende
Kommunene har plikt til å tilby praktisk bistand og opplæring til innbyggere som har særlig hjelpebehov på grunn av sykdom, alder, funksjonshemming eller annet. Kommunene må se pårørende som en ressurs og samarbeidspartner, og ha en åpen dialog til beste for pasient/bruker.

- Det må utarbeides lett tilgjengelig informasjonsmateriell om brukerrettigheter og om hjelpetilbudene som fins i kommunen, med adresse og telefonnummer til kontaktpersoner.
- Koordinerende enhet skal kartlegge pleie og omsorgsbehov for hver enkelt bruker og  utarbeide planer med tilpassede rutiner og prosedyrer, som innarbeides i hjemmetjenestens system.
- Pasientene må sikres kvalifisert behandling/tjenester, noe som er spesielt viktig i overføringsfase fra spesialisthelsetjeneste til hjemmebasert omsorg. Her vil det også være behov for tettere oppfølging fra fastlege.
- Pasient og nærmeste pårørende må få nødvendig veiledning/informasjon og en fast kontaktperson å forholde seg til.

### Forhåndssamtaler
Kommunens koordinator og ergoterapeut/vurderingsteam må i forkant av tildelt hjemme-tjenestetilbud eller sykehjemsplass, ha møte med bruker og nærmeste pårørende. 
Pårørende til pasienter med alvorlige sykdommer og sammensatte behov, som fysiske og somatiske plager, kreft, infarkt, alderspsykiatri, demens, kognitiv svikt mm. trenger ofte ekstra veiledning og oppfølging.

### Vedtak og klagemulighet
Dersom bruker får behov for innleggelse i institusjon etter anbefaling fra spesialisthelsetjeneste eller fastlege, skal deres faglige vurdering veie meget tungt når forvaltningsenheten behandler søknaden og fatter vedtak.

Ofte blir bruker og pårørende kun skriftlig informert om vedtaket pr brev, med mulighet for å kunne påklage vedtaket innen gitt tidsfrist. Vi mener bruker, pårørende, fastlege og primærkontakt osv. først burde vært konsultert/ innkalt til nytt vurderingsmøte før det ble fattet vedtak.

Fortsettelse tekst Helse og rettigheter - Pårørende

## Nyttige veier videre
- Les om [Helse og rettigheter](https://www.pensjonistforbundet.no/helse)
- Les vårt [Handlingsprogram](https://www.pensjonistforbundet.no/pensjonistforbundets-handlingsprogram-2023-2026)
- [HelseNorge.no](https://www.helsenorge.no/): Her finner du råd til pårørende, og kan registrere pårørende. Du finner også informasjon om pårørendetilbud innen psykisk helse, rus, selvmord, demens, ALS, og nedsatt hørsel og syn.
- [Pårørendealliansen](https://www.parorendealliansen.no)
- [Pårørendesenteret](https://www.parorendesenteret.no/hjem) 

Nyttige veier videre

Vi jobber for deg. Bli medlem!

Pårørendes rettigheter

Det er vondt å miste noen som står oss nær. I tillegg kommer mange praktiske oppgaver som må løses i tiden etter et dødsfall. Vi har samlet gode råd og anbefalinger som kan gjøre prosessen noe enklere.

Introtekst etterlatte

Bilde etterlatte

## Litt enklere 
Siden det foreløpig ikke finnes noen offentlig samleside med informasjon til etterlatte, må hver pårørende selv finne ut hva som må gjøres når det gjelder gravferd, skifteform og økonomi. Dette kan for mange være en stor ekstrabelastning parallelt med sorgprosessen. 

Begravelsesbyrået kan ofte være til god hjelp. Hvis den avdøde selv har notert ned ønsker, passord og oversikt over avtaler med ulike instanser, gjør det også oppgaven for de etterlatte enklere. 

Mot slutten av året lanserer Digitaliseringsdirektoratet [«Digitalt dødsbo»](https://www.digdir.no/handlingsplanen/dodsfall-og-arv/2588) i Altinn, hvor etterlatte får oversikt over avdødes formue og gjeld, og kan sende inn erklæring om skifte. 

## Føre var
Noen enkle forberedelser kan gjøre den praktiske prosessen lettere for de etterlatte.  

- Noter ned brukernavn og passord til din mobiltelefon, e-post-konto, sosiale medier og så videre i en bok eller på en lapp. Fortell dine pårørende hvor de kan finne denne informasjonen. 
- Hvis du er gift eller samboer, er det viktig at begge parter har sine egne konti. Felles konti kan kun ha én eier, mens den andre har disposisjonsrett. Den avdødes konti fryses ved dødsfall, og den andre får ikke tilgang uten skifteattest.  
- Lage en oversikt over hvilke regninger du normalt betaler, for eksempel for bolig, strøm og forsikringer. Før også opp hvilke abonnementer, strømmetjenester og avtaler du har med ulike leverandører. 
- [Fonus](https://fonus.no/mitt-farvel/) og Wang begravelsesbyrå lanserte i 2022 tjenesten «Mitt farvel». Ved å logge inn med bank-ID kan du legge inn ønsker for begravelsen og en rekke praktiske opplysninger. Du bestemmer selv hvem som får tilgang etter din død, og dine etterlatte bestemmer selv hvilket byrå som skal stå for begravelsen. 
- Sørg for å ha oversikt over fagforeningsmedlemskap og forsikringer, både for deg og ektefelle/samboer. Noen av disse gir utbetaling ved dødsfall og kan dekke utgifter til begravelse.  

Tekst 1 etterlatte 

Bilde etterlatte eksempel

## Et eksempel
Vi har laget et tenkt eksempel som viser hvordan det kan være når en person dør.

__Marie (84) og Per (86) hadde vært gift i 60 år da Per sovnet stille inn. Midt i sorgen måtte Marie skaffe seg oversikt over alt det praktiske som følger med bortgangen. De to voksne barna bor langt unna foreldrehjemmet, men hjelper Marie med gjennomføringen av bisettelsen, sammen med begravelsesbyrået. 
__

Per bodde hjemme til det siste, og var den som holdt oversikt over parets økonomi. Marie hadde en brukskonto og et bankkort som hun brukte til sine utgifter, mens Per betalte regninger fra sin nettbank. 
- I det øyeblikket Pers dødsfall blir registrert i Folkeregisteret blir alle hans bankkonti frosset. 
- Marie får råd om å kontakte skifteretten for å melde om uskifte. Det betyr at oppgjør og fordeling av dødsboet utsettes til Marie går bort. Dette skjemaet må Marie sende inn innen 60 dager. 
- Først når hun får tilsendt skifteattest fra tingretten, kan hun kontakte Pers bank og be om tilgang til hans konti. 
- Frem til dette disponerer hun kun midlene fra deres felles brukskonto, som hun heldigvis står som kontoeier av, og ikke kun har disposisjonsrett. Da ville også den blitt frosset. Midlene dekker regninger for bisettelse, minnesamvær og løpende utgifter. 

Marie ringer rundt til alle hun vet at paret får regninger fra, som forsikringsselskaper, telefonoperatører og strømselskaper for å be om at fakturaene sendes i hennes navn. 
- Likevel dukker det opp flere purringer i postkassen i tiden etter Pers død for abonnementer og medlemskap Marie ikke visste at de hadde. 
- Per hadde heldigvis notert ned brukernavn og passord til sin konto på Facebook, slik at Marie kan slette denne.   

Tekst 2 etterlatte

Hjelp til etterlatte

Brannsikkerhet for eldre

Vil redusere antall eldre som drukner

Økonomiske overgrep mot eldre

Temamøte om trafikksikkerhet

Er du utsatt for vold eller overgrep?

Bilde trygghet 

Trygghet 

Trygghet for eldre og uføre

Din helse - knapp

Et aldersvennlig samfunn - knapp

Pårørende - knapp

Etterlatte - knapp

Velg tema du vil lese mer om:

## Nyttige tips i hverdagen 
Er du pensjonist, på vei til å bli det, eller er du arbeidsufør? Vi gir deg nyttig informasjon du har bruk for, både innen økonomi, helse, bolig og sikkerhet. Vet du for eksempel hvilke rettigheter du har når det gjelder helsehjelp, hvordan pensjon beregnes, hva det koster med langtidsplass på sykehjem, eller hvordan du kan få bedre digitale ferdigheter? Vi hjelper deg!

Råd og tips

Velg tema du vil lese mer om:

Nyttige tips i hverdagen

– En stor overgang i livet

Besøksadresse

Postadresse