Bli medlem

Om oss

Finn din lokalforening

For tillitsvalgte

Personvern & informasjonskapsler

Vi jobber for deg!

Vi har 750 lokalforeninger hvor du som medlem kan engasjere deg i viktige, lokale saker og delta i sosiale aktiviteter. 

Fylker og lokalforeninger

Hvordan beregnes pensjon? Hva koster det å havne på sykehjem? Hvordan spare penger på forsikring, lån og skatt? Ta kontroll på pengene – og få mer igjen å leve for. Vi gir deg gode råd og tips.

Les mer

Bilde forside modul pensjon

Vi hjelper deg med økonomi

Finn lokalforening - knapp

Din bolig - knapp

Din digitale hverdag - knapp

Din økonomi - knapp

Frivillighet - knapp

Din trygghet - knapp

Livet som pensjonist

«Oldfluenser» Mette Bugge (73) har tusenvis av følgere på sosiale medier. Sporstjournalistikkens grand old lady har fortsatt stappfull kalender.

Lenke artikkel Pensjonisten

Bilde Mette Bugge

Magasinet Pensjonisten

– Sørg for å holde deg relevant

Hotell og reiser - knapp

Hus og hjem - knapp

Pensjonisten - knapp

Kultur - knapp

Helse og trygghet - knapp

Bil - knapp

Forsikring og advokattjenester - knapp

Lokale aktiviteter - knapp

Medlemsfordeler

Aktuelt

General settings

Se alle medlemsfordeler

Les Pensjonisten digitalt

Se alle råd og tips

Din økonomi

Din bolig

Råd og tips

Vårt politiske arbeid

Foreninger

Kontakt oss

### Eldre mennesker har større risiko for å omkomme i brann, og det er spesielt viktig å være bevisst på brannfare hjemme. 

### Gå gjennom mulige brannfeller, og vit hva du skal gjøre om uhellet er ute. Det kan redde liv.

Brannvern for eldre

Personer over 70 år har fire til fem ganger høyere risiko for å skades eller omkomme i brann enn resten av befolkningen. Det brenner ikke oftere hos eldre, men konsekvensene blir ofte mer alvorlig når sanser og bevegelighet er svekket. 

Noen vanlige grunner til at brann oppstår, er tørrkoking, bruk av åpen ild, gammelt elektrisk anlegg eller feil bruk av utstyr, ifølge [Skadebyggende forum](https://skafor.org/skader-og-ulykker/brann/). 

## Enkle tiltak  
Enkle brannforebyggende tiltak kan redusere brannrisikoen og bidra til økt trygghet, uten at det medfører store inngrep eller kostnader: 

- Komfyrvakt: Over 40 prosent av brannvesenets utrykninger skyldes branner eller branntilløp på komfyren. Det er lett å sovne fra mat på komfyren. Sørg for at du alltid er til stede når du lager mat, og installer komfyrvakt, som kutter strømmen hvis komfyren blir for varm. 
- Filteret i kjøkkenvifta: Skittent filter kan forårsake brann. Husk å rengjøre regelmessig. 
- Sjekk elektriske produkter: Unngå å bruke skjøteledninger til apparater som trekker mye strøm. Gamle eller feilmonterte elektriske apparater kan også være brannfarlige. 
- Riktig oppvarming: Sørg for at elektriske ovner står fritt og ikke er tildekket. Slå av ovner når de ikke er i bruk, og unngå bruk av gamle eller skadede varmeapparater. 
- Tidsbrytere: Trekk ut kontakten eller installer tidsbrytere for elektriske apparater som lett kan bli glemt, som kaffetraktere og varmeovner. 
- Test røykvarsleren: Sørg for at det finnes røykvarslere i alle viktige rom, og test dem månedlig. Bytt batteri årlig. Sammenkoblede røykvarslere gir ekstra sikkerhet. For personer med nedsatt hørsel finnes det varsling med lys eller vibrasjon. 
- Unngå levende lys: Batteridrevne lys er et trygt alternativ. 
- Unngå røyking inne, og der det er lett å sovne. 

## Gode rømningsveier 
Hvis uhellet likevel skulle være ute, er det viktig å ha slokkeutstyr og en evakueringsplan. 
- Prøv slokkeutstyret: Med brannslokningsapparat eller brannteppe kan små branner kveles i starten. Husk at du må vite hvordan det brukes, før du trenger det. 
- Ha en evakueringsplan: Ha alltid fri tilgang til rømningsveier fra alle rom i huset. Fjern hindringer og sørg for at alle vet hvordan de kan forlate boligen raskt. 
- Automatisk belysning kan hjelpe deg å navigere trygt i mørket, og redusere risikoen for fall. 

## Nyttig informasjon
- [Skadebyggende forum](https://skafor.org/skader-og-ulykker/eldre/) har samlet nyttig informasjon for å unngå skader og ulykker hos eldre. 
- [Bekymret for egen eller andres brannsikkerhet?](https://branntips.no/) Les mer og meld fra.
- [Sikkerhverdag.no](https://www.sikkerhverdag.no/brann/), fra Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB).
- [Brosjyren "Trygghet i hjemmet for eldre"](https://www.dsb.no/veiledere-handboker-og-informasjonsmateriell/brosjyrer-og-informasjonsmateriell/trygghet-i-hjemmet-for-eldre---bokmal/), fra Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB).

Tekst brannvern

Brannsikkerhet for eldre

### Eldre mennesker er overrepresentert når det gjelder å drukne.

### Menn over 60 år er særlig utsatt. 

Drukningsulykker

Hele 95 personer druknet i Norge i 2024. Det er 95 for mye, og 20 prosent flere enn året før. Eldre mennesker, og menn, er overrepresentert i statistikken. 

- 43 prosent av de som druknet i 2024, var 61 år eller eldre
- 85 prosent var menn

Omstendighetene rundt ulykkene varierer, men noe av det typiske er fall fra kai, fall fra båt, og badeulykker, viser [statistikk fra Redningsselskapet](https://rs.no/drukning/). Nesten halvparten av drukningsulykkene skjer om sommeren.

## – Vi overvurderer oss selv
– Vi vil bidra til sikkerhet og trygghet for alle pensjonister i Norge, sier forbundsleder Jan Davidsen. Han er opptatt av at flere eldre bør vite om risikoen ved ikke å bruke redningsvest, og begynne å bruke det, hvis de ikke allerede gjør det. 

– Hvorfor er vi eldre nøye med å bruke sikkerhetssele i bil, men ikke flytevest på sjøen? spør Davidsen. Han tror noe av svaret er at man overvurderer seg selv.

Som tidligere brannmann er han svært opptatt av sikkerhet. Likevel har han ikke alltid brukt redningsvest selv, når han har vært ute i båt. Det blir det en endring på nå.

## Medlemsrabatt
– Redningsvest er et enkelt tiltak som kan spare liv. Bruk alltid vest når du er i båt, på en brygge eller lignende. Ingen planlegger å drukne, og redningsvest er et enkelt, forebyggende tiltak, sier Davidsen.

Mangler du redningsvest? Sjekk utvalget hos Redningsselskapet. [Som medlem i Pensjonistforbundet får du rabatt.](https://www.pensjonistforbundet.no/om-pensjonistforbundet/medlemsfordeler/flytevest-redningsselskapet) 


Flyte - kampanje mot drukning

## Kollektivt løft mot drukning 
Pensjonistforbundet er medlem av [foreningen Flyte](https://flyte.no/), som oppfordrer til et kollektivt løft i kampen mot drukning. Pensjonistforbundet er blant dem som gjerne vil bidra i dette arbeidet. 

Flyte ble stiftet i 2022 av Redningsselskapet, Norges Svømmeforbund, Norges Livredningsselskap, Norges Padleforbund, Den Norske Turistforening og NTNU.

Tekst brannvern 2

Meld deg inn

Vil redusere antall eldre som drukner

###  Har du oppdaget at penger forsvinner, eller sett unormale transaksjoner på bankkontoen din? 

### Økonomiske overgrep kan skje alle, og utføres noen ganger av mennesker man stoler på. 

Økonomisk misbruk i nære relasjoner

## Dette er økonomiske overgrep
Økonomiske overgrep er at noen utnytter, kontrollerer eller misbruker dine økonomiske eller materielle ressurser. Dette kan skje én gang eller gjentatte ganger.

Eksempler kan være at noen:
- Stjeler, lurer eller truer til seg penger, eiendeler eller medisiner som er dine
- Bruker bankkortet ditt uten samtykke
- Låner penger eller eiendeler av deg uten å gi det tilbake
- Forfalsker signaturen din
- Åpner en kredittkonto i ditt navn
- Lurer eller truer deg til å signere på testament, skjøte eller andre verdipapirer
- Lurer eller truer deg til å være kausjonist på lån
- Ikke lar deg bruke egne penger eller andre ressurser, uten at de har rett eller lov til det

## Hvem utfører overgrep
Noen ganger skjer overgrepene i nære relasjoner, som kan være: 
- Ektefelle eller partner, nåværende eller tidligere
- Barn eller barnebarn
- Andre familiemedlemmer

Andre kan også begå økonomiske overgrep:
- En venn, bekjent, nabo eller medbeboer på sykehjemmet
- Helsepersonell, hjemmehjelp eller andre yrkesgrupper
- Andre personer

## Mulige tegn 
Dette er noen mulige tegn på at du kan være utsatt for økonomiske overgrep:
- Penger, eiendeler eller medisiner forsvinner
- Unormal aktivitet på bankkontoen
- Regninger kommer i retur på grunn av manglende dekning
- Du får regninger på ting du ikke har bestilt
- Du mottar purring og inkassovarsler på regninger du ikke visste om
- Dårlig råd til tross for stabil inntekt
- Testamentet er endret uten at du selv har ønsket det
- Salg av eiendeler eller eiendom uten at du selv har ønsket dette, eller får pengene av salget

## Vurder fremtidsfullmakt
En fremtidsfullmakt kan være med på å forebygge økonomiske overgrep.

__Fremtidsfullmakt:__
- Innebærer at noen ivaretar dine økonomiske og personlige interesser når du ikke er i stand til det selv
- Må være så konkret som mulig
- Du kan få hjelp av advokat til å skrive en fullmakt

__I en fremtidsfullmakt bestemmer du hvordan og hvem som skal:
__
- Disponere dine bankkontoer og eiendeler
- Betale regninger, selge eiendom, gi bort gaver eller forskudd på arv
- Styre andre personlige forhold

Les mer om fremtidsfullmakt på: [Sivilrett.no](https://www.sivilrett.no/)

## Hvor kan du få hjelp?
Hvis du har opplevd økonomiske overgrep, er det vanlig å kjenne på følelser som skyld og skam, spesielt når det er begått av en person som står deg nær. 
Det er likevel viktig at du snakker med noen om det, slik at du kan få bistand og hjelp.
Snakk med noen du stoler på.

__Det kan være:
__
- Noen i familien eller en venn
- Fastlegen eller andre i kommunens helse- og omsorgstjeneste
- [Krisesenter](https://www.krisesenter.com/finn-ditt-krisesenter/)
- [TryggEst i din kommune](https://www.bufdir.no/vold/tryggest/)

Tekst økonomiske overgrep mot eldre

Her kan du laste ned brosjyren

Økonomiske overgrep mot eldre

Du kan bidra til nullvisjonen; ingen alvorlige ulykker eller dødsfall i trafikken. Statistikk viser at eldre er betraktelig mer utsatt for alvorlige trafikkulykker og død i trafikken. Ved å arrangere et temamøte om trafikksikkerhet for eldre fotgjengere og syklister, kan du bidra til å øke bevisstheten. 

Pensjonistforbundet jobber sammen med Statens vegvesens pensjonistforbund med prosjektet «Trafikksikkerhet for eldre gående og syklende» (TREFF).

Bestill temamøte om trafikksikkerhet

## Eldre fotgjengere 
Når eldre fotgjengere blir påkjørt, skjer det oftest ved kryssing av vei, og gjerne i et gangfelt. 
- Tar vi det for gitt at vi blir sett?
- Oppdager vi kjøretøyet i tide til å avverge en ulykke?
- Bruker vi refleks?

Våre temamøter kan bidra til å redusere antall skader. 

Eldre fotgjengere

## Vil du arrangere et møte?
- Lokalforeninger og andre grupperinger med eldre kan booke temamøte i trafikksikkerhet
- Møtet er gratis og har en varighet på ca. 1 time 
- Hvis du vil arrangere et møte, ta kontakt med en representant for ditt område.
- Det trengs prosjektor og mikrofon i møtelokalet. 
- Trenger du mer informasjon eller bistand? Kontakt Unni på tlf. 97 61 09 34, epost unni.olimb.norman@pensjonistforbundet.no

Bestill et møte

## Skape økt trygghet
Temamøtet er til bruk i pensjonistforeninger og andre fora hvor eldre er samlet.
Vi håper du vil arrengere et møte! 

Målet er at:
- Flere skal gå/sykle mer
- Det skal være attraktivt å bevege seg for alle
- Det skal være trygt å gå og sykle

Velkommen til trygg i trafikken

## Møteholdere i ditt område

### Aust-Agder:
- Torstein Nilsen, [barbugaard@gmail.com](mailto:barbugaard@gmail.com), tlf. 915 37 707

### Buskerud:
- Odd Grette, [odd.grette@hotmail.com](mailto:odd.grette@hotmail.com ), tlf. 906 11 889

### Finnmark:
- Asle Persen, [aspersen@online.no](mailto:aspersen@online.no), tlf. 992 89 754
- Tor-Kjell Johnsen, [Torkj-j@online.no](mailto:Torkj-j@online.no), tlf. 992 11 859

### Hordaland:
- Kjell August Sandal, [kjell.august.sandal@gmail.com](mailto:kjell.august.sandal@gmail.com), tlf. 962 36 928
- Jarle Trettenes, [Jarle.trettenes@gmail.com](mailto:Jarle.trettenes@gmail.com), tlf. 962 36 919

### Innlandet:
- Marit Nyhuus, Trysil, [marit.nyhuus55@gmail.com](mailto:marit.nyhuus55@gmail.com), tlf. 901 94 372
- Helge Kleiven, Gausdal, [helge.kleiven@vegvesen.no](mailto:helge.kleiven@vegvesen.no), tlf. 908 91 322
- Kjetil Dahlen, Brumunddal, [kjetid@gmail.com](mailto:kjetid@gmail.com), tlf. 959 96 069  
- Aksel Rudshaug, [aksel.r@online.no](mailto:aksel.r@online.no), tlf. 951 39 780

### Møre og Romsdal:
- Audun Vartdal, [audun.vartdal@mimer.no](mailto:audun.vartdal@mimer.no), tlf. 450 66 995

### Nordland:
- Rune Amundsen, [runeho@outlook.com](mailto:runeho@outlook.com), tlf. 975 99 711
- Tore Jeremiassen, [Tore.Jan.jeremiassen@gmail.com](mailto:Tore.Jan.jeremiassen@gmail.com), tlf. 451 99 515

### Oslo, Akershus og Østfold:
- Nils-Erik Bogsrud, [nebogsrud@gmail.com](mailto:nebogsrud@gmail.com), tlf. 906 34 239

### Rogaland:
- Kjell Dueland, [kdueland@outlook.com](mailto:Jarle.trettenes@gmail.com), tlf. 916 77 830

### Sogn og Fjordane:
- Thormod Gausdal, [Th.Gausdal@outlook.com](mailto:Th.Gausdal@outlook.com), tlf. 906 39 824

### Telemark:
- Harald Torjussen, [torjussenharald@gmail.com ](mailto:torjussenharald@gmail.com ), tlf. 957 67 936
- Jan Petter Lyng, [jpett-l@online.no](mailto:jpett-l@online.no), tlf. 416 34 599
- Kjell Solheim, [glaservn@gmail.com](mailto:glaservn@gmail.com), tlf. 415 11 435

### Troms:
- Ann Synnøve Elvevoll, [Asynne@gmail.com](mailto:Asynne@gmail.com), tlf. 970 40 790

### Trøndelag:
- Erik Jørgen Jølsgard, [erikjolsgard@msn.com](mailto:erikjolsgard@msn.com), tlf. 917 34 603

### Vest-Agder:
- Arild Nærum, [a.naerum@online.no](mailto:a.naerum@online.no), tlf. 906 12 206
- Lars Versland, [lars.versland@vabb.no](mailto:lars.versland@vabb.no), tlf. 975 04 162

### Vestfold:
- Finn Erling Berg, [bergfinn@online.no](mailto:bergfinn@online.no), tlf. 957 62 790
- Tore Kaurin, [tkaurin@online.no](mailto:tkaurin@online.no), tlf. 907 25 234

### Vestland:
- Jarle Trettenes, [Jarle.trettenes@gmail.com](mailto:Jarle.trettenes@gmail.com), tlf. 962 36 919

Møteholdere i ditt område

Bilde trafikksikkerhet

Plakater til nedlasting

Temamøte om trafikksikkerhet

Overgrep kan være fysiske, psykiske, økonomiske eller seksuelle.

Du har rett til å være trygg på at ingen gjør deg vondt eller skader deg, og det er flere steder du kan få hjelp.  

## Hva er vold og overgrep?
Eksempler:
- Noen gjør kroppen din vondt
- Noen gjør noe seksuelt med deg uten at du vil det
- Noen truer deg på internett eller mobiltelefon
- Noen gjør deg redd eller truer deg
- Noen stjeler fra deg eller lurer deg til å bruke penger
- Du får ikke den hjelpen og pleien du trenger

[Les mer på Bufdir sine sider.](https://www.bufdir.no/vold/tryggest/utsatt/)

Tekst Vold 1

Vold mot eldre

## Hva kan du gjøre?
Er du eller noen du kjenner utsatt for vold og overgrep?
- __Kommunen__ har ansvar for å sørge for å forebygge, avdekke og håndtere vold mot eldre. Mange kommuner har nå tatt i bruk [TryggEst](https://www.bufdir.no/vold/tryggest/)-modellen i dette arbeidet. Uansett har du rett på støtte og oppfølging.
- __Meld fra hvis du er bekymret.__ Det er viktig at naboer, tjenesteytere eller pårørende tør å melde fra hvis man mistenker overgrep. Da bidrar du til at den som trenger det, får hjelp.

## Hvem kan du kontakte?
Mange eldre kan synes at det er vanskelig å varsle om vold. Enten fordi de er avhengig av personen som utøver volden, eller de ikke tør eller ønsker å «sladre» på noen de har en nær relasjon til. Derfor fortsetter også ofte volden og mange eldre lider i stillhet.

Det er flere steder du kan søke hjelp, enten du bor hjemme eller på institusjon. Her er noen:

- Fastlege
- Din kommune
- [TryggEst](https://www.bufdir.no/vold/tryggest/)
- Politiet - tlf. 02800 eller ved akutt fare: tlf. 112
- [Krisesentersekretariatets vold- og overgrepslinje](https://www.krisesenter.com/rosa-vo-linjen/) - Døgnåpen gratis hjelpetelefon- ring tlf. 116 006 

Tekst 2 Vold

https://www.pensjonistforbundet.no/politisk-arbeid/vold-og-overgrep-mot-eldre

Vi mener at TryggEst-modellen kan bidra til å stoppe vold og overgrep mot eldre, og bør innføres i alle kommuner.

Trygghet for eldre og uføre

Brannsikkerhet

Sikkerhet til sjøs

Økonomiske overgrep

Trafikksikkerhet

Overgrep mot eldre

Din digitale hverdag

Besøksadresse

Postadresse