Pensjonistforbundet Telemark

Pensjonistforbundet

Velkommen til en gratis og inspirerende fagdag fylt med spennende foredrag og god mat!

Du får høre inspirerende innlegg fra statsforvalteren, representanter fra kommunene og tanker om beredskap i hjemmet – og vi avslutter med en spennende filmvisning.

Detaljert program finner du på vår Facebook-side.

Pensjonistforbundet Telemark

Program fra 10 - 15. 30

Vi gleder oss til å se deg!

  

Påmelding innen 5.oktober:

Sms til 477 18 012 eller mail:

Telmark@pensjonistforbundet.no

Åpen fagdag

Om oss

Finn din lokalforening

For tillitsvalgte

Bli medlem

Personvern & informasjonskapsler

Se alle medlemsfordeler

Les Pensjonisten digitalt

Medlemsfordeler

Se alle råd og tips

Din økonomi

Din bolig

Råd og tips

Vårt politiske arbeid

Foreninger

Kontakt oss

Helgen bød på engasjement, fellesskap og aktivitet da Pensjonistforbundet Telemark markerte seg med to flotte arrangementer i Porsgrunn og Langesund. Med vårt slagord i ryggen – _Sterk, synlig og aktiv_ – var vi til stede, deltok og skapte gode opplevelser sammen med både gamle og nye venner.

**Fredag: Tur og naturglede ved Mule Varde** Sammen med Porsgrunn Turlag deltok vi da DNTs "Hytta på hjul" kom til Mule Varde. Dagen startet med bålkaffe, muffins og hyggelig informasjon før en flott gjeng la ut på tur til Kotøya. Underveis ventet en natursti som både utfordret og engasjerte. Det ble en sosial og aktiv dag i vakre omgivelser – akkurat slik vi liker det!

  

**Lørdag: Kickoff for gåfotballen i Telemark** På Slåttnes stadion i Langesund var det duket for en energisk og inkluderende kickoff for gåfotballen. Mange prøvde gåfotball for aller første gang, og det var smil og latter både på og utenfor banen 😄. Samarbeidet mellom Pensjonistforbundet Telemark og NFF Telemark resulterte i en dag fylt med grillmat, nystekte vafler, kaffe og god stemning.

Gåfotballen er mer enn bare aktivitet – den skapte nye vennskap, motvirket ensomhet og bygget fellesskap. Her er det plass til alle, uansett nivå eller erfaring. Allerede nå ser vi konturene av nye lag som kan vokse frem rundt om i Telemark – men det er fortsatt plass til flere!

Har du lyst til å bli med, eller kjenner du noen som burde prøve? Nå er tiden inne – ta kontakt!

  

**ABC for psykisk helse – en naturlig del av helgen** På begge arrangementene benyttet vi anledningen til å snakke om _ABC for psykisk helse_ – en enkel og viktig modell for å styrke livskvalitet og trivsel. A står for _aktivit_, B (belong) gjør noe sammen med andre og C (commit) gjør noe meningsfylt – alle tre elementene var tydelig til stede både på turen til Kotøya og under gåfotballens kickoff. Når vi er aktive, knytter bånd og gjør noe meningsfylt sammen, styrker vi både den fysiske og psykiske helsa. Disse dagene viste nettopp hvor viktig slike møteplasser er – og hvor mye glede de kan gi!

Tusen takk til alle som bidro til en fantastisk helg. Vi gleder oss til fortsettelsen og til mer fotballglede, turglede og fellesskap! 🙌

Bli med på tur

549142717_1265826532250903_5752028098819689045_n

549859376_1265826405584249_8274079119583614742_n

549404245_1265826368917586_9036302016772379547_n

kickoff_20_sept_red (003)

Screenshot_20250920_203219_Facebook

En aktiv helg i Pensjonistforbundet Telemark

Til tross for regntunge skyer og våte støvler, ble helgen 12.–14. september en varm og minnerik opplevelse for oss som deltok på Dyrsku’n. Den tradisjonsrike handels- og landbruksmessa i Seljord har i over 150 år samla folk fra hele Norge, og i år var intet unntak: hele 74 100 besøkende fant veien til arrangementet, som bugnet av mat, dyr, musikk, aktiviteter og handel.

Været kunne riktignok vært bedre, men det la ingen demper på stemningen rundt standen vår. Mange tok turen innom for en hyggelig prat, og vi er glade for å kunne ønske flere nye medlemmer velkommen.

Vi disket opp med nystekte vafler og kaffe. I tillegg delte vi ut en god bunke eksemplarer av _Pensjonisten_. Det var ekstra stas å få besøk av Ingunn, redaktøren for _Pensjonisten_, som tok seg tid til å slå av en prat og dokumentere stemningen. Kanskje får du et glimt av oss i en av utgavene snart!

🙌 Alt i alt ble det en helg fylt med gode samtale og ekte dugnadsånd. Dyrsku’n leverte igjen !

dyrskun2

Dyrsku`n 2025

Ifølge Folkehelseinstituttet strever omtrent 20 prosent av befolkningen med psykiske plager som påvirker hverdagen. Psykiske lidelser står bak store deler av sykefraværet i Norge og er en av de vanligste årsakene til uførhet, særlig blant unge.

Søknadene som ble innvilget hadde til felles at de både ville spre kunnskapen om «ABC for god psykisk helse» - og å legge til rette for at det skal være enklest mulig å gjøre noe aktivt, meningsfullt og noe sammen med andre. Flere av søknadene som ikke nådde opp, hadde kun fokus på ett av disse elementene.

Her er hvem som fikk hva og hva pengene skal brukes til:

  

Nye verktøy

Hjartdal kommune satser alt på ABC-modellen og friluftsliv som verktøy. Spørsmålet de stilte seg var hvordan kan en tur i skogen, et felles båltreff - eller det å delta på et arrangement med andre, faktisk styrke den psykiske helsen?

\- Psykisk helse er noe vi alle har, og noe vi alle kan styrke. Med ABC for god psykisk helse får vi noen verktøy i skuffen som vi kan ta i bruk når de mørke periodene kommer. ABC-modellen gir oss et verktøy som både er enkelt å forstå og lett å bruke i hverdagen, sier miljøterapeut i Hjartdal kommune, Mari Moen.

ABC -modellen kommer fra Australia, og står for «Act - Belong - Commit» som er oversatt til norsk til å gjøre noe aktivt, gjøre noe sammen og gjøre noe meningsfullt.

\- Vi vet at fysisk helse er godt for den psykiske helsen, så å gå tur, trene, drive med hagearbeid eller andre aktiviteter som setter blodpumpa i gang er godt for oss. Videre viser forskning at det å være sammen med andre er viktig, noe som kan være viktig å minne seg selv på i tunge tider, da man kanskje tenker at man ikke har kapasitet til å være sosial. Da er det viktig å huske på at det å isolere seg ofte bare gjør situasjonen verre, sier Moen.

  

Kan ikke vente på sykdom

ABC-modellen har allerede blitt viktig for Torunn Gjerjordet i Hjartdal frivillighetssentral.

\- Her er det og alltid plass til nye, enten det er som frivillig eller besøkende til møteplassene vi driver. Så om noen sitter hjemme og tenker de vil fylle opp ABC-koppen sin, er det bare å delta i frivilligheten, sier hun.

Hjartdal kommune kobler nå ABC-strategien direkte til friluftsliv, da det også er friluftslivets år i år.

\- Vi vet at den psykiske helsen også påvirker den fysiske. Vi kan ikke bare vente til folk blir syke, for så å reparere. Det er mye mer kostbart og krevende både for enkeltindividet og samfunnet. Vi må skape et lokalsamfunn som gjør det lettere å leve gode liv, sier Ingunn Espesett Vreim, kommunalsjef for helse- og omsorgssjef i Hjartdal kommune.

Gjennom høsten og vinteren vil det bli arrangert en rekke aktiviteter for både store og små i Hjartdal kommune.

DISSE FIKK PENGER

Porsgrunn videregående skole: Fikk 235 000 kroner. Tiltakets innhold: «Høre- og Gjøre»-aktiviteter for ungdom i overgang mellom grunnskole og vgs. Porsgrunn vgs., i samarbeid med ungdomsskolene i Porsgrunn, har som mål å integrere ABC for psykisk helse som et langsiktig og bærekraftig rammeverk i sitt helhetlige arbeid med skoleutvikling, trivsel og forebygging.

DNT Telemark: Fikk 235 000 kroner. Tiltakets innhold: Implementere ABC i organisasjonen. Kompetanseheving og økt bevissthet om ABC, styrking av frivilligreisen via ABC og ABC-aktiviteter for en rekke målgrupper.

Pensjonistforbundet: Fikk 85 000 kroner. Tiltakets innhold: Implementere ABC i satsing for å få flere pensjonister aktive og bevisste på egen innsats for egen psykiske helse. Samarbeid med DNT.

Fritidssektoren Porsgrunn kommune: Fikk 40 000 kroner. Tiltakets innhold: Enkeltarrangement i Ælvespeilet med fokus på psykisk helse og hvordan fritidsarenaer og aktivitet kan påvirke din psykiske helse ved hjelp av ABC som verktøy.

Bedriftsidretten: Fikk 210 000 kroner. Tiltakets innhold: Helhetlig og langsiktig arbeid for å styrke psykisk helse gjennom økt synlighet av ABC, tilhørighet og aktivitet. Opplæring av frivillige og aktivitetsledere, profilering, tilrettelegge for at det skal være enkelt for innbyggere å delta.

Veteranorganisasjonen Drengr: Fikk 50 000 kroner. Tiltakets innhold: ABC-opplæring og aktivitet på sommercamper og aktivitetskvelder for veteraner tilknyttet organisasjonen.

Seksjon HR: Fikk 40 000 kroner. Tiltakets innhold: ABC-opplæring for alle ledere i Telemark fylkeskommune.

Talenthuset: Fikk 25 000 kroner. Tiltakets innhold: ABC-kveld på Talenthuset for ungdom 15-29 år utenfor arbeid og utdanning med tema ABC. Informasjon fra frivillige lag og foreninger.

Siljan kommune: Fikk 235 000 kroner. Tiltakets innhold: Etablere helhetlig ABC-kommune. Opplæring og forankring, tilpasning til lokale forhold, praktisk implementering, tverrfaglig samarbeid og langsiktig forankring.

Midt-Telemark kommune: Fikk 235 000 kroner. Tiltakets innhold: Helehtlig satsing mot ansatte i helse- og mestringssektoren for å utjevne sosiale forskjeller og heve psykisk helse. Pilotprosjekt sammen med frisklivsentralen om ulike aktivitetsdager og spre ABC-kunnskapen.

Fyresdal kommune: Fikk 56 000 kroner. Tiltakets innhold: Økt bevissthet på ABC hos ledere i kommunen, innbyggere og ungdomsskoleelever. Informasjon om ABC og muligheter for aktiviteter ut til alle innbyggere.

Tinn kommune: Fikk 40 000 kroner. Tiltakets innhold: Systematisk implementering i ungdomsskolene og voksenopplæringen, samt vgs. Systematisk formidling av ABC-modellen til lag og foreninger gjennom Frivillighetssentralen. Spre budskapet om ABC til hele befolkningen Hjartdal kommune: Fikk 235 000 kroner. Tiltakets innhold: Hjartdal frivillighetssentral, Hjartdal oppvekstavdeling og avdeling for helse skal samarbeide om å implementere ABC-rammeverket gjennom lavterskeltilbud for alle. Mål om å øke kompetansen i befolkningen ved å benytte etablerte plattformer og arenaer til å spre ABC-kunnskap.

  

Kilde: Telemarksavisa, 10.september. JARLE PEDERSEN

Nytt tilbud innen psykisk helse

I begynnelsen av september hadde jeg (fylkessekretæren) gleden av å besøke en positiv og engasjert gjeng – det var fullt hus og god stemning i Kilebygda og Vold! Herøya Oldermannslag sørget for musikalske innslag som virkelig løftet kvelden, og kanskje fikk noen også med seg litt nytt fra det jeg fortalte om Pensjonistforbundet.

Et ekstra stort takk til den flinke kjøkkengjengen som disket opp med snitter og deilige wienerbrød – det smakte! Og ikke minst: tusen takk til alle som rigget, ordnet og til dere i styret som står på for fellesskapet.

Kvelden ble rundet av med en haug av lodd og gevinster – akkurat slik det skal være.

Takk for meg, og takk for at dere gjør pensjonistlivet levende og inkluderende 🌟

En hyggelig kveld hos Kilebygda og Vold Pensjonistforening!

Åpen fagdag

Andre nyheter

En aktiv helg i Pensjonistforbundet Telemark

Dyrsku`n 2025

Nytt tilbud innen psykisk helse

Besøksadresse

Postadresse