Publisert 14. Oct 2026, kl. 14:14
Sist redigert 14. Oct 2026, kl. 14:14
For en dag det ble! Vår årlige tradisjon med fagdag i Ibsenhuset samlet pensjonister og andre interesserte til en dag med fysisk aktivitet som tema. Gjennom inspirerende foredrag fikk deltakerne både ny kunnskap og konkrete påminnelser om hvordan små grep i hverdagen kan gjøre en stor forskjell for helsa.
Dagen startet med Ove Mellingen, som holdt foredraget «Den sakte gleden ved å gå», det var inspirerende å høre hvordan han har funnet gleden ved å være ute og bruke beina. Deretter fikk vi høre Olov Belander fra Helsedirektoratet snakke om «God form – en viktig brikke for et aktivt liv».
Videre var det foredrag med Ole Petter Hjelle, lege, hjerneforsker og forfatter, som er kjent for sitt engasjement for fysisk aktivitet og helse. Han snakket om fysisk aktivitet som «den glemte medisinen», og viste til hvor viktig det er å være i bevegelse for både kropp og hjerne. Fysisk aktivitet har en solid forskningsmessig forankring og kan bidra til bedre helse og livskvalitet gjennom hele livet.
Hjelle understreket også betydningen av å være aktive sammen med andre. Det sosiale fellesskapet kan gjøre det lettere å komme seg ut og holde på gode vaner. Samtidig trenger vi ikke sette oss urealistiske mål eller legge lista for høyt. Det viktigste er å komme i gang – og huske at hvert eneste skritt teller!
Vi fikk også høre fra Skien kommune, der rådgiver Frederike Schökel holdt foredraget «Muligheter for bevegelse». Her ble oppmerksomheten rettet mot hvordan vi kan legge til rette for mer bevegelse i hverdagen spesielt i Skien, men også om mulighetene med gåfotball i Telemark.
Solveig Ruan Holten fra DNT bidro med foredraget «Frivillighet og folkehelse», og satte søkelyset på hvordan frivillighet og fellesskap kan bidra til god helse og aktive liv. Det er viktig å skape møteplasser og muligheter der flere kan delta, oppleve mestring og være en del av et sosialt fellesskap.
Deltakerne fikk også høre mer om Pensjonistforbundet og arbeidet vårt. Mellom foredragene ble det tid til lunsj med rundstykker, gode samtaler og en liten benstrekk med muffins på menyen.
Fagdagen var åpen for alle og helt gratis å delta på. Med en fullsatt sal og stort engasjement ble dette en flott dag med faglig påfyll, inspirasjon og fellesskap.
Tusen takk til alle foredragsholderne og alle som tok turen til Ibsenhuset. Vi gleder oss allerede til neste fagdag!
