Publisert 31. Dec 2025, kl. 14:45
Sist redigert 31. Dec 2025, kl. 14:45
Psykisk helse er noe vi alle har, og noe vi kan styrke. Med ABC for god psykisk helse får vi noen verktøy i skuffen som vi kan ta i bruk. ABC-modellen gir oss et verktøy som både er enkelt å forstå og lett å bruke i hverdagen.
A (act) – gjør noe aktivt
B (belong)–gjør noe sammen
C (commit)– gjør noe meningsfylt
Kanskje dette kan være ditt nyttårsforsett? Finn inspirasjon i vår ABC-bingo og utfordre deg selv – én rute om gangen!
Kryss av og lag en liten konkurranse med deg selv! I løpet av de neste 30 dagene eller en bestemt dato skal du prøve å få bingo – enten vannrett, loddrett eller diagonalt.
👉 Tips: Heng opp brettet på kjøleskapet, eller del det med en venn og se hvem som klarer bingo innen fristen!
La oss gjøre 2026 til et år med mer aktivitet, mer fellesskap og mer varme – små steg som styrker den psykiske helsa og gir mening i hverdagen.
Skriv ut PDF filen som ligger som vedlegg!
