Når eksterne aktiviteter og arrangementer er satt på vent på ubestemt tid, kan det være lurt å holde seg aktiv på annen måte.
Pensjonistforbundet har fått tidligere friidrettsutøver, nå personlig trener Yngvar Andersen (kjent fra bla. NRK) til å lage et ukes-program med enkle øvelser.
Disse kan du gjøre hjemme i din egen stue, og gjerne sammen med andre, hvis det passer.
Øvelsene finner du nedover på denne siden - god trening!