Pensjonistforbundet Finnmark

Pensjonistforbundet

**Stillheten etterpå**

Det snakkes lite om eldre og depresjon. Mange forteller at stillheten etterpå er det verste med de vante lydene i hverdagen. Det er lett å føle at livet har mistet retningen. Samtidig ser vi at mange eldre også strever med depresjon uten å vite at det er depresjon. Trøtthet, dårlig søvn, mangel på matlyst og lyst til å gjøre ting - alt dette kan være tegn på depresjon, ikke bare alderen. Psykisk sykdom hos eldre blir ofte oversett, bagatellisert eller forklart som “aldersforandringer”.

**En ny følgesvenn**

Alkoholmisbruk blant eldre er et voksende, men fortsatt tabubelagt problem. Mange har hatt et nøkternt liv, men begynner å drikke når de føler at livet mister mening. Dette problemet fortjener både forståelse og hjelp. For noen blir alkoholen en ny følgesvenn. Et glass for å døyve savnet etter en man var glad i og et til for å få sove. Etter hvert blir det en vond vane. En ond sirkel.

**Fellesskap som medisin**

Fellesskap er kanskje det sterkeste middelet vi har mot ensomhet og psykisk smerte. Verdensdagen for psykisk helse minner oss om at vi må ta vare på hverandre - hele livet. Vi har alle et ansvar. Å bli eldre handler ikke bare om det å miste, men også om å finne. Hvordan finne nye måter å bli en del av fellesskapet på. Det er aldri for sent å søke støtte, snakke med noen eller finne tilbake til gleden i små ting. Det finnes hjelp å få. Fastlegen, kommunen og frivillige organisasjoner kan være gode innganger. Men det viktigste er at vi tør å se hverandre. Tør å spørre. Tør å bry oss. Tør å være et medmenneske.

La årets markering bli en påminnelse: Ingen skal sitte alene med sorg og ensomhet. Vi trenger alle hverandre. Hele livet.

Ha en fin psykisk helsedag!

Med hilsen

Fylkesleder i Pensjonistforbundet Finnmark Arne Josvald Sabbasen

Fylkessekretær Liss Beth Gjertsen

Kilder: [https://www.helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/depresjon/aldring-og-depresjon/](https://www.helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/depresjon/aldring-og-depresjon/)

Psykisk helse gjelder i alle aldre

Pensjonistforbundet Finnmark ønsker å bruke eldredagen til å takke alle eldre for den innsatsen de har lagt ned for lokalsamfunnene våre. Vi vil også minne politikere og beslutningstakere på at eldrepolitikk er framtidspolitikk - nettopp fordi vi alle blir eldre. 

Tall fra SSB (Statistisk sentralbyrå) viser at i 2028 vil det være flere eldre enn unge mennesker i Finnmark. På landsbasis har vi nesten 1 million eldre (over 67 år). Det vil si at én femtedel av befolkninga er eldre mennesker. 

Vi har en stor jobb å gjøre for vår aldrende befolkning. Vi må skape et mer aldersvennlig samfunn. I det ligger det både tilrettelegging og opplæring innen digital kompetanse. Ikke minst viktigheten av fast infrastruktur (posttjenester, banktjenester o.l.). I gamle dager kom postmannen innom. Han var en viktig person i mange eldres liv. Og en som så etter dem. Kanskje den eneste. 

I dag ønsker vi også å sette søkelyset på eldre og ensomhet. Forskning viser at langvarig ensomhet gir dårligere helse og livskvalitet for den enkelte. Muligheten til å delta i aktiviteter og ha noen å snakke med er i seg selv helsefremmende. Medlemsservice i Pensjonistforbundet opplever ofte, når de ringer, at de er den første kontakten den eldre har hatt den uka. Hvis du har mulighet, så ring en senior du vet er mye alene. Eller dra på besøk. Noen ganger kan det gjøre hele forskjellen. Ingen skal trenge å stå alene. Du kan selv være med på å skape et varmere inkluderende samfunn. En telefon eller en kopp kaffe er et lavterskeltilbud som ikke trenger å koste mye, men som kan gi mye. 

1\. oktober er en dag for både markering og refleksjon. En dag der vi må minnes på at eldre mennesker også er ressurser i samfunnet. De sitter med uvurderlig kompetanse på mange felter. Likevel hender det at deres stemme ikke blir tatt med i betraktningen. Og de blir ofte oversett som gruppe. 

Vi står nå foran en viktig oppgave med å skape rom, både fysisk og i overført betydning til våre eldre i dagens samfunn. Det skal være plass til dem også tross endringene som foregår i dagens moderne samfunn. Det skylder vi dem. 

Vi skylder dem også at vi gjør det vi kan for å sikre at deres rettigheter og behov blir tatt på alvor både lokalt og nasjonalt. 

Ha en fin eldredag!

På vegne av Pensjonistforbundet Finnmark

Leder Arne Josvald Sabbasen og fylkessekretær Liss Beth Gjertsen Nyby

Eldredagen - ring en venn

Vi ser at flere av våre lag i Finnmark har egne Facebooksider. Det er viktig å holde sidene oppdatert og vise aktivitet i laget. Dette kan bidra til å synliggjøre arbeidet vårt og gjøre det mer attraktivt for nye medlemmer å verve seg inn.

Vi anbefaler å bruke den vedlagte, lett gjenkjennelige logoen som forsidebilde. Samtidig oppfordrer vi lagene til å bruke et enhetlig navn, for eksempel _Pensjonistforbundet Karasjok_ eller _Pensjonistforbundet Kautokeino_. Slik fremstår vi med en helhetlig og tydelig profil. Av 23 lag har 10 Facebooksider.

Her er link til logo: [https://images.ctfassets.net/nqmec82k7bwk/4c5F9qIkrVWw5fAd3irWH1/787b44be788a0905dd144cd48df6e0a3/PF\_tydelig-sterk-synlig\_bokm\_\_l.jpg](https://images.ctfassets.net/nqmec82k7bwk/4c5F9qIkrVWw5fAd3irWH1/787b44be788a0905dd144cd48df6e0a3/PF_tydelig-sterk-synlig_bokm__l.jpg)

Hvis du trenger hjelp med noe så ta gjerne kontakt her: [finnmark@pensjonistforbundet.no](mailto:finnmark@pensjonistforbundet.no) eller ring på 909 67 566.

Her er linker til sidene på Facebook:

PF Finnmark (hovedside): [https://www.facebook.com/pensjonistforbundetfinnmark](https://www.facebook.com/pensjonistforbundetfinnmark)

Hammerfest: [https://www.facebook.com/groups/575946801669506/](https://www.facebook.com/groups/575946801669506/)

Vadsø: [https://www.facebook.com/vadsopensjonistforening/](https://www.facebook.com/vadsopensjonistforening/)

Nordkapp: [https://www.facebook.com/profile.php?id=100063141376026&locale=nb\_NO&\_rdr](https://www.facebook.com/profile.php?id=100063141376026&locale=nb_NO&_rdr)

Tana: [https://www.facebook.com/p/Pensjonistforbundet-Tana-61557668491816/](https://www.facebook.com/p/Pensjonistforbundet-Tana-61557668491816/)

Porsanger: [https://www.facebook.com/groups/855004936384390](https://www.facebook.com/groups/855004936384390)

Alta: [https://www.facebook.com/groups/1477377179545637](https://www.facebook.com/groups/1477377179545637)

Kautokeino: [https://www.facebook.com/groups/2099395540311446](https://www.facebook.com/groups/2099395540311446)

Vardø: [https://www.facebook.com/profile.php?id=61577859234223](https://www.facebook.com/profile.php?id=61577859234223)

Pasvikdalen: [https://www.facebook.com/groups/691369107204776](https://www.facebook.com/groups/691369107204776)

Mehamn: [https://www.facebook.com/groups/531511747671051](https://www.facebook.com/groups/531511747671051)

Liss Beth Gjertsen

Psykisk helse gjelder i alle aldre

Eldredagen - ring en venn

PF-grupper på Facebook

Besøksadresse

Postadresse