Pensjonistforbundet Oslo

Pensjonistforbundet

Billettene, som koster kr. 150,- for medlemmer, og kr. 250,- for ikke medlemmer, (inkl. adm.kostnader), finner du ved å trykke på linken her: https://bit.ly/4htd1wY

**_NB! Billetter kan også kjøpes i billettluken på Oslo Konserthus. Den holder åpent mellom kl. 11:00 og 14:00 mandag - lørdag, samt 2 timer før alle konserter._**

  

**Dato:** onsdag 3. september

**Tid:** 12:00 - 14:00 (Dørene åpner kl. 11:00)

**Adresse:** Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden. Røverstaden finner du rett under Oslo Konserthus.

**Matservering:**

**Det blir anledning til å kjøpe mat og drikke i baren.**

  

Bandet består av 7 musikere med meget solid musikk-erfaring. Ideen med bandet var å lage et band med friske arrangementer og swingende evergreens spilt på en annen måte.

Reidar Myhre har en lang musikerkarriere bak seg. Det hele begynte med danseorkesteret The Gamblers på 60-tallet. Deretter ble det Reidar Myhres Orkester, som igjen ble til Arman Sumpe Dur Express og så med nytt mannskap Popol Vuh.

Myhre fortsatte på egen hånd som norsk saksofonist i særklasse og har spilt med en rekke verdensstjerner over store deler av kloden. Han er i dag høyt respektert som solosaksofonist i Kampen Janitsjarorkester. Men hos oss slipper bandet seg løs med swingende jazzmusikk.

Bandet består av:

Reidar Myhre – saxophone

Carl F. Gjerdrum – vokal

Trond Andresen - Trompet/Flygelhorn

Pål Benjaminsen- Trombone

Freddy Hoel Nilsen – piano

Rune Tollefsen – trommer

**Vi gleder oss til å se dere alle🤩🎷**

reidar myhre

Café & Musikk med Reidar Myhres Primaband, onsdag 3. september 

**Her finner du oversikten over våre arrangementer høsten 2025 - Her vil det kommer flere arr. etter hvert, og mer informasjon om tid og sted kommer. Alle arr. er på formiddagen.** 

  

**Juni:**

*   **Onsdag 4. juni - Åpent Møte – Stortingsvalget 2025, i Røde Kors konferansesenter, kl. 11:00 – 13:00. Vi inviterer politikerne fra alle partiene i Oslo til debatt. Innledning ved Forbundsleder Jan Davidsen. Les mer her:** https://bit.ly/45mHgTx

  

*   **Torsdag 5. juni - Åpent hus for deg som har, eller lurer på noe med mobilen/nettbrettet ditt. Kl. 11:00 – 14:00 Kolstadgata 1, Tøyen.**

**September:**

*   **Onsdag 2. september – Dialogmøte med våre eldrerådsrepresentanter. Er du en av våre ER-representanter i bydelene, vil du motta en innkalling fra oss til møtet.**

*   **Onsdag 3. september – Café & Musikk med Reidar Myhres Primaband, Røverstaden, Oslo Konserthus kl 12:00 – 14:00 (dørene åpner kl. 11:00) Les mer og kjøp bill. her:** [**https://bit.ly/4jfGds4**](https://bit.ly/4jfGds4)

  

*   **Torsdag 4. september – mobil- og nettbrettkurs kl. 10:00 – 13:00 på Sentralen. Meld deg på ved å sende mail til** [**kursoslo@pensjonistforbundet.no**](mailto:kursoslo@pensjonistforbundet.no) **eller mob: 466 10 030.**

  

*   **Torsdag 25. september – Café & Kåseri i Det Norske Teatret, kl. 12:00 – 13:30 (Dørene åpner kl. 11:00) Mer info om foredragsholder kommer.**

  

*   **Torsdag 25. september - mobil- og nettbrettkurs kl. 10:00 – 13:00 på Sentralen. Meld deg på ved å sende mail til** [**kursoslo@pensjonistforbundet.no**](mailto:kursoslo@pensjonistforbundet.no) **eller mob: 466 10 030.**

  

*   **30\. september – Forslag landsmøtet 2026: Har du et forslag til landsmøtet 2026? Frist for forslag fra lokalforeningene er 30.09. Forslagene sendes fylkesforeningen for behandling.**

**Oktober:**

*   **Onsdag 1. oktober – Café & Musikk med Tre Turister, i Røverstaden, Oslo Konserthus. 12:00 – 14:00 (Dørene åpner kl. 11:00) Kjøp billett her:** [**https://bit.ly/3H6jBwQ**](https://bit.ly/3H6jBwQ)

  

*   **Onsdag 1. oktober – FNs internasjonale eldredag i Oslo rådhus. Mer info kommer. Hold av dagen!**

  

*   **Torsdag 16. oktober - Café & Kåseri i Det Norske Teatret, kl. 12:00 – 13:30 (Dørene åpner kl. 11:00) Mer info om foredragsholder kommer.**

  

*   **Torsdag 16. oktober - mobil- og nettbrettkurs kl. 10:00 – 13:00 på Sentralen. Meld deg på ved å sende mail til** [**kursoslo@pensjonistforbundet.no**](mailto:kursoslo@pensjonistforbundet.no) **eller mob: 466 10 030.**

*   **Torsdag 30. oktober – Åpent Hus – har du sp.m til mobil eller nettbrettet ditt? Besøk oss på Sentralen kl. 11:00 – 14:00**

**November:**

*   **Onsdag 5. november – Café & Musikk – Django for tre og Lars Frank , i Røverstaden, Oslo Konserthus. 12:00 – 14:00 (Dørene åpner kl. 11:00) Kjøp billetter her:** [**https://bit.ly/4mtnHiJ**](https://bit.ly/4mtnHiJ)

  

*   **Torsdag 20. november - Café & Kåseri i Det Norske Teatret, kl. 12:00 – 13:30 (Dørene åpner kl. 11:00) Mer info om foredragsholder kommer.**

  

*   **Torsdag 20. november** - **mobil- og nettbrettkurs kl. 10:00 – 13:00 på Sentralen. Meld deg på ved å sende mail til** [**kursoslo@pensjonistforbundet.no**](mailto:kursoslo@pensjonistforbundet.no) **eller mob: 466 10 030.**

*   **Torsdag 27. november – Åpent Hus – har du sp.m til mobil eller nettbrettet ditt? Besøk oss på Sentralen kl. 11:00 – 14:00**

**Desember:**

*   **Onsdag 3. desember – Café & Musikk i Røverstaden, Oslo konserthus med Johan Berglis kvartett, kl. 12:00 – 14:00 (dørene åpner kl. 11:00) Kjøp billetter her:** [**https://bit.ly/3Hm6Dec**](https://bit.ly/3Hm6Dec)

Arrangementer og aktiviteter høsten 2025

## **Bli med på spennende debatt om Stortingsvalget**

\- Bli med på en spennende debatt med stortingskandidater fra alle de store partiene, sier Berly Lund Grønning, leder for Pensjonistforbundet Oslo. 

**Tema for debatten er:**

*   Boligpolitikk - hvordan legge til rette for at eldre og uføre kan bo trygt og godt i eget hjem.
*   Digitalt utenforskap - en utfordring for mange av våre medlemmer.
*   Det ser ut til å bli jevnt løp i årets valgkamp. Derfor er det ekstra viktig at folk stemmer.

\- Jeg håper så mange som mulig har anledning til å komme til debatten, slik at de kan gjøre seg opp en mening før valget, avslutter Lund Grønning.

## **Praktisk informasjon**

**Tid:** Onsdag 4. juni kl. 11:00–13:00

**Sted:** Røde Kors Konferansesenter, Hausmannsgate 5, 0186 Oslo

**Målgruppe:** Alle pensjonister- og uføremedlemmer i Pensjonistforbundet Oslo og Fagforbundet Oslo

**Påmelding:** Ingen påmelding nødvendig

**Servering:** Enkel servering tilbys

## **Disse politikerne deltar:**

Trine Lise Sundnes (AP), Ingeborg Tennes (Høyre), Cato Brunvand Ellingsen (SV) Øyvind Håbrekke (Krf), Arild Hermstad (MDG), Odd Einar Dørum (V), Aina Stenersen (Frp), Seher Aydar (Rødt) og Espen Emil Thygesen (Sp).

## **Debattleder og innledning**

Debatten ledes av Terje Bjøro, nestleder i Pensjonistforbundet Oslo. Jan Davidsen, leder i Pensjonistforbundet og tidligere leder i Fagforbundet, holder innledning.

Har du spørsmål du ønsker å stille politikerne? Send forslag til: [terje.bjoro@wemail.no](mailto:terje.bjoro@wemail.no)

**Velkommen til en viktig og engasjerende valgkampdebatt!**

Valgkampdebatt for pensjonister og uføre

Robert Mood er pensjonert general i Forsvaret og har blant annet vært leder av internasjonale FN-oppdrag, oppdrag for NATO og har tjenestegjort i konfliktområder i store deler av verden. Han bidrar fortsatt med kunnskap og kompetanse i internasjonale fora. Som tidligere president i Norges Røde Kors var hans internasjonale erfaring viktig. Robert har unik ledererfaring og høy kompetanse på verdibasert ledelse i endringsprosesser. Robert Mood er tildelt Fritt Ords ærespris for sin uredde åpenhet som toppleder i Forsvaret

**Vi gleder oss til å ta imot han i Det Norske Teatret, 14. mai 2025**

**Sted:** Bikuben, i andre etasje Det Norske Teatret, Kristian IV’s gate 8.

_Billett kjøpes ved arrangementet._

**_Inngang 100,- kr for medlemmer, og kr. 200,- for ikke medlemmer, som vippses på stedet, eventuelt betales kontant._**

**Tid:** Dørene åpner kl. 11:00, og foredraget starter kl. 12:00, og varer om lag en time.

I Bikuben selger vi kaffe, vin og øl i tillegg til havrekjeks, brownies, croissanter mm.

Kontaktperson for arrangementene er:

Nils Ove Bredvold: [n-ovebr@online.no](mailto:n-ovebr@online.no) Telefon: 915 47 912

Bli medlem [her](https://www.pensjonistforbundet.no/meld-deg-inn-i-dag)

**Hjertelig velkommen** 🤗

Robert Mood kommer til Café og Kåseri onsdag 14. mai 

Det er Berly Lund Grønning (leder) og de to nestlederne Terje Bjøro og Anne - Lise Løfsgaard som utgjør ledelsen i det nye styret i Pensjonistforbundet Oslo. De har solid erfaring fra henholdsvis kommunikasjonsbransjen, politikken og finansverden og ser fram til å bruke sine kunnskaper videre i eldrepolitikken.

\-       I dag står rundt 20.000 pensjonister i Oslo-området bak oss, målet er å øke medlemstallet betraktelig. Det er innpå 100.000 pensjonister i Oslo, og vi er sikre på at veldig mange av dem vil støtte sakene vi jobber med, når de bare lærer oss bedre å kjenne. Økt fokus på kommunikasjon og kunnskapsspredning, står derfor høyt på vår agenda, sier de tre lederne.

Årsmøtet for Oslopensjonistene ga sin fulle støtte til styrets handlingsprogram for valgperioden. Der slås det bl annet fast at forbundet i større grad skal oppfattes som – og være – et talerør for eldresaken på vegne av hovedstadens pensjonister. Byrådets vedtak om nedleggelse av flere seniorsentre er akkurat nå en sak som opprører medlemmene sterkt og som styret har jobbet aktivt med å få endret.

\-       Seniorsentrene er svært viktige lavterskeltilbud, et andre hjem for mange pensjonister. Uten seniorsentrene vil kostnadene for kommunen øke betraktelig fordi de eldre vil få større behov for hjemmetjenester, sykehjemsplass og andre hjelpetiltak. For hver krone kommunen såkalt sparer inn her, må den ut med 100 kroner ved neste korsvei. Uholdbart, sier de tre engasjert.

Ellers står boligsituasjonen for eldre i Oslo, mangelen på omsorgsboliger (der det i 2025 er opptil 4 års ventetid for å få plass), manglende bostøtte, utformingen av dagens omsorgsboliger, sykehjem og helsehus på arbeidslista til det nye styret.

\-       Det er mye å ta tak i. Parallelt med det politiske, har vi også et spenstig faglig og kulturelt program. Vi driver trolig Oslos største jazz-klubb. Den første onsdagen i måneden samler vi 250 mennesker til musikalske godbiter i selveste Røverstaden. Mange av våre medlemmer husker tiden da berømte Club-7 drev der, og synes det er stas å komme tilbake på gamle trakter. Pensjonistforbundet Oslo har også sitt eget «eldreuniversitet». Vi inviterer til Cafe og Kåseri seks til åtte ganger i året – på den tredje tirsdagen i måneden.

**Fakta:**

Pensjonistforbundet Oslo er et av fylkeslagene i Pensjonistforbundet. Forbundet har 260.000 medlemmer landet over, 17 fylkeslag og 718 lokalforeninger. Pensjonistforbundet i Oslo har 11.000 individuelle medlemmer og 14.000 som er kollektivt innmeldte. 

  

**Kontaktpersoner:** Berly Lund Grønning, leder, mobil 950 20000. Første nestleder Terje Bjøro, mobil 901 83 528.

Disse skal lede pensjonistene i Oslo

Billettene, som koster kr. 150,- for medlemmer, og kr. 250,- for ikke medlemmer, (inkl. adm.kostnader), finner du ved å trykke på linken her: https://bit.ly/4c2GV9V

**NB! Billetter kan også kjøpes i billettluken på Oslo Konserthus. Den holder åpent kl. 11:00 - 14:00 mandag - lørdag, samt 2 timer før alle konserter.**

**Alle trenger billetter for å komme inn!**

Dato: **onsdag 7. mai**

Tid: **12:00 - 14:00** (Dørene åpner kl. 11:00)

Adresse: Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden. Røverstaden finner du rett under Oslo Konserthus.

**Søren Bøgelund\`s Mirakelband** er 4 meget erfarne og kreative musikanter. Søren selv på saxofon og vokal, Freddy Hoel Nilsen – piano, Andreas Dreier – bass og Stein-Erik Evenstad på trommer.

Repertoaret er hentet fra swingjazzen samt "The Great American Songbook". Det skjer at folk som Frederick Chopin og Benny Andersen gjør et besøk i repertoarboken.

Spillestilen er moderne swing med islett av cool og bebop + mye mer. Alt er pakket inn i små snacksy arrangementer, og blir servert med lun humor i Sørens Sit-down-show!

Her blir det strålende musikk og stemning!

**_Hjertelig velkommen - vi gleder oss til å se dere_**🤩 🎷

  

Vil du bli medlem - trykk på linken: [https://medlem.pensjonistforbundet.no/blimedlem/](https://medlem.pensjonistforbundet.no/blimedlem/)

Cafe og Musikk onsdag 7. mai med Søren Bøgelund`s Mirakelband

**Onsdag 4. juni kl. 11:00 - 13:00** har vi i Pensjonistforbundet Oslo, i samarbeid med Fagforbundet Oslo pensjonist- og uføreutvalg, invitert alle partiene, som i dag representerer Oslo på stortinget + FrP, SP og KrF, til politisk debatt i _Røde Kors konferansesenter, Hausmannsgate 5._

**_Hold av dagen - mer informasjon kommer._**

Stortingsdebatt onsdag 4. juni

Tirsdag 22. april blir det åpent møte om svindel og sikkerhet i

**Røde Kors konferansesenter, Hausmannsgate 5, kl. 12:00. Gratis inngang.**

Fra kl. 11:00 kan du besøke utstillerne. Her vil Brann og redningsetaten, DNT, Pensjonistforbundet Oslo være tilstede.

**Program:**

**12:00** Bankmannen som ble lurt v/Roar Sand, Helseutvalget i PFO

**12:25** Svindel og digital sikkerhet.

                       - Lær deg selvforsvar mot svindel

                       Spesialrådgiver økonomisk kriminalitet Jon Vegard Torgersen og 

                        Fagsjef Erik Bjerkaas ( tidligere politimann) Sparebanken 1 Østlandet

**13:30 - 14:00**  Spørsmål

Tirsdag 22. april blir det åpent møte om svindel og digital sikkerhet i Røde Kors konf.senter.

Billettene, som koster kr. 150,- for medlemmer, og kr. 250,- for ikke medlemmer, (inkl. adm.kostnader), finner du ved å trykke på linken her: [https://bit.ly/4hrPzzO](https://bit.ly/4hrPzzO)

**NB! Billetter kan også kjøpes i billettluken på Oslo Konserthus. Den holder åpent kl. 11:00 - 14:00 mandag - lørdag, samt 2 timer før alle konserter.**

**NB! Alle trenger billetter for å komme inn!**

**Dato:** onsdag 2. april

**Tid:** 12:00 - 14:00 (Dørene åpner kl. 11:00)

**Adresse:** Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden. Røverstaden finner du rett under Oslo Konserthus.

**Matservering:**

**Det blir anledning til å kjøpe mat og drikke i baren.**

_En konsert med FIVE SHADES OF SAX er mere enn bare swingende evergreens i flotte arrangementer. Du får også oppleve JAZZTALK med «Jazzens gullgutt», Gemini Records’ Bjørn Petersen. Han er en av Norges viktigste leverandører av jazzkultur som resulterte i Kongens fortjenestemedalje i gull i 2009._

**MUSIKKEN**

FIVE SHADES OF SAX er et unikt orkester. Full saxerekke med komp er ikke hverdagskost! Orkesteret spiller velkjente melodier for alle som har levd en stund kjenner; kremen av de evigunge melodiene fra the «Great American Songbook». Alle ikledd fantastiske spesialskrevne arrangementer i melodier som «Moonlight Serenade», «Satin Doll» og «Aint Misbehavin’».

Orkesteret har et omfattende og variert repertoar som ikke bare inkluderer jazzversjoner av fks. «New York,New York» og «Jamaica farewell».

**INGUNN VOLD vokal**

Ingunn er den perkekte vokaliste for Five Shades of Sax. Hun er en erfaren sanger med godt over 20 års fartstid i bransjen. Hun har en varm stemme og en tydelige tilstedeværelse som skaper en musikalsk opplevelse som oser av sjarm. Stemmen har en klang og et «trøkk» som passer perfekt med klangen av fem saxofoner!

Kort og godt: Flott og melodiøs musikk som både vil vekke gode minner og få det til å krible i dansefoten. Jazz som til og med vil falle i smak hos de som tror de ikke liker jazz!

**JAZZTALK**

er uhøytidelige historier, fortalt av Bjørn mellom låtene, om utenlandske og norske jazzmusikere. Publikum får høre unike, interessante, morsomme og tildels utrolige beretninger fra jazzens verden.

GUNNAR ELDEVIK altsax, TERJE STEENSEN altsax og klarinett, PER JYNGE tenorsax, ROAR GJESNES tenorsax, BJØRN PETERESEN barytonsax og klarinett, LARS ERIK FURU piano, GUNNAR NILSEN bass, OLA GRØNSETH trommer og INGUNN VOLD vokal

**Vi gleder oss til å se dere 🤩🎷**

Café & Musikk onsdag 2. april med Five Shades of Sax

Bjørkvold er tidligere professor i musikkvitenskap ved UiO og har hatt stor innvirkning på pedagogisk tenkning og norsk kulturdebatt. Han ga i 1979 ut bestselgeren Barnas egen sangbok basert på observasjoner av hva barn synger i barnehagen. I Fra Akropolis til Hollywood – Filmmusikk i retorikkens lys (1988), skriver han om filmmusikken og dens påvirkningskraft. I Det musiske menneske (1989), som er oversatt til åtte språk, knyttes barns spontansang til en drøfting av det musiske som et uttrykk for spontanitet og livsutfoldelse.

Bjørkvold har også skrevet Skilpaddens sang og Med musiske våpen. Han har også bidratt til en utstilling om musikkens betydning etter 22.juli.

**Vi gleder oss til å ta imot han i Det Norske Teatret, torsdag 20. mars 2025**

**Sted:** Bikuben, i andre etasje Det Norske Teatret, Kristian IV’s gate 8.

Billett kjøpes ved arrangementet.

**Inngang 100,- kr for medlemmer, og kr. 200,- for ikke medlemmer, som vippses på stedet,**

**eventuelt betales kontant.**

**Tid:** Dørene åpner kl. 11:00, og foredraget starter kl. 12:00, og varer om lag en time.

I Bikuben selger vi kaffe, vin og øl i tillegg til havrekjeks, brownies, croissanter mm

Kontaktperson for arrangementene er:

Nils Ove Bredvold: [n-ovebr@online.no](mailto:n-ovebr@online.no) Telefon: 915 47 912

**Hjertelig velkommen** 🤗

Café & Kåseri med Jon-Roar Bjørkvold torsdag 20. mars 

Vi starter opp igjen med vårens kurs, for alle som vil lære seg mer om bruk av mobil og nettbrett. Her blir du kjent med flere nyttige digitale tjenester.

Skulle du ønske at du var flinkere til å bruke apper, ta bilder, og alt det andre man kan bruke og gjøre på mobiltelefon, eller på nettbrettet ditt? Da ordner vi det - vi holder gratiskurs i bruk av mobil og nettbrett på følgende datoer:

**Kurs første halvår 2025:**

Torsdag 13. mars kl. 10:00 – 13:00 - **FULLT**

Torsdag 3. april kl. 10:00 - 13:00 - **FULLT**

Torsdag 24. april kl. 10:00 - 13:00 - **FULLT**

Torsdag 22. mai kl. 10:00 - 13:00

 **Grunnkurset har disse temaene:**

*   _Viktige knapper_
*   _Tilkobling til internett_
*   _Sikkerhet_
*   _Bruk av apper_
*   _Sosiale medier_

​Du kan melde deg på kurset ved å sende e-post til [KursOslo@pensjonistforbundet.no](mailto:KursOslo@pensjonistforbundet.no) eller ringe 466 10 030. Oppgi hvilket kurs du ønsker å gå på.

 Dersom du har fått plass, får du bekreftelsesbrev ca. en uke etter at du har sendt e-post med påmelding.

Velkommen til kurs i Kolstadgata 1, Frivillighetshuset på Tøyen!

Mvh

**_Datautvalget_**

**_Pensjonistforbundet Oslo_**

​

​

​

​

Gratis 3-timers kurs i bruk av mobil og nettbrett!

Hiorth er pensjonert politibetjent, og har jobbet mer en 30 år som politi, og møtt mennesker som lever på livets skyggeside. Hun har lært seg arabisk, og besøkt kvinner i norske moskeer. For sin langvarige innsats for kvinner med minoritetsbakgrunn, fikk hun i 2023 prisen World class policing award av den internasjonale politiorganisasjonen. Hun har, lært opp politiledere i Etiopia og holdt foredrag og om sitt banebrytende arbeid i en rekke land, blant annet USA (New York Police Department) noe som førte til at hun ble headhuntet av FN.     

**Vi gleder oss til å ta imot henne i Det Norske Teatret, 26. februar 2025.**

**Sted:** Bikuben, i andre etasje Det Norske Teatret, Kristian IV’s gate 8.

Billett kjøpes ved arrangementet.

**Inngang 100,- kr for medlemmer, og kr. 200,- for ikke medlemmer, som vippses på stedet,**

**eventuelt betales kontant.**

**Tid:** Dørene åpner kl. 11:00, og foredraget starter kl. 12:00, og varer om lag en time.

I Bikuben selger vi kaffe, vin og øl i tillegg til havrekjeks, brownies, croissanter mm

Kontaktperson for arrangementene er:

Nils Ove Bredvold: [n-ovebr@online.no](mailto:n-ovebr@online.no) Telefon: 915 47 912

**Hjertelig velkommen** 🤗

Café & Kåseri med Kim Anne Hiorth 26. februar

Her vil du få høre et nydelig utvalg av jazzstandarder og norske slagere. De spiller nemlig litt fra prosjektet 'Jazz på Norsk' som de har vært på turné med høsten 2024, og dessuten et utvalg av de vakreste jazzlåter, som de begge har kommet over gjennom årevis med musikkstudier. Litt fra Live's plate "Live Sings Sassy" fra 2022, samt noen originaler.

Billettene, som koster kr. 150,- for medlemmer, og kr. 250,- for ikke medlemmer, (inkl. adm.kostnader), finner du ved å trykke på linken her: [https://bit.ly/40HCITV](https://bit.ly/40HCITV)

**_NB! Billetter kan også kjøpes i billettluken på Oslo Konserthus. Den holder åpent mellom kl. 11:00 og 14:00 mandag - lørdag, samt 2 timer før alle konserter._**

**Alle trenger billetter for å komme inn!**

**_Dato: onsdag 5. mars_**

**_Tid: kl 12:00 - 14:00 (Dørene åpner kl. 1100)_**

Adresse: Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden. Røverstaden finner du rett under Oslo Konserthus.

**Matservering: Det blir anledning til å kjøpe mat og drikke i baren.**

Live Foyn Friis fra Asker har studert jazz i Danmark, og har latt seg inspirere av hvor flinke danskene er til å bruke de gamle gode danske sangene, som sine egne jazzstandarder. (Ref Sinne Eeg) Dette førte henne videre til å lete i de norske katalogene etter noen gode norske sanger, som kunne brukes på samme måten i jazzet drakt. Sammen med den fantastiske pianisten Kjetil Jerve fra Ålesund har hun laget noen fine arrangementer og versjoner av låtene. Denne piano & vokal duoen ønsker å ta deg med på en reise der jazzen kom til Norge.

  

De spiller også en del gode amerikanske jazzstandarder, og spesielt har Live studert den store vokalisten Sarah Vaughan. Hennes siste album, er en tribute til Vaughan. De velger låter fra henne, og dessuten fra vokalister som Ella Fitzgerald, Billie Holidy, Anita O' Day, Monica Zetterlund, m.m. Og Kjetil er inspirert av pianister som Bill Evans, Erroll Garner, Keith Jarrett, Teddy Wilson og mange fler. Sammen presenterer de en flott konsert på to sett, og binder det hele sammen med noen egne komposisjoner som passer godt inn.

  

Vel møtt 🤩

Bilde3

Café & Musikk onsdag 5. mars

Fem kjente musikere underholder med kjente jazzklassikere, og muntre historier fra et langt liv i bransjen. 

Billettene, som koster kr. 150,- for medlemmer, og kr. 250,- for ikke medlemmer, (inkl. adm.kostnader), finner du ved å trykke på linken her: [Billetter til Løs Snipp](https://oslokonserthus.no/program/caf%C3%A8-musikk-l%C3%B8s-snipp-4)

**NB! Alle trenger billetter for å komme inn!**

**_Dato: onsdag 5. februar_**

**_Tid: kl 12:00 - 14:00 (Dørene åpner kl. 1100)_**

Adresse: Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden. Røverstaden finner du rett under Oslo Konserthus.

**Matservering: Det blir anledning til å kjøpe mat og drikke i baren.**

Repertoaret til bandet består av eviggrønne favorittmelodier og klassiske jazzlåter, knyttet sammen med muntre historier fra et langt liv i bransjen. Allsang og musikalske krumspring i samspill med publikum er heller ikke til å unngå. Orkesterets medlemmer er etablerte, profesjonelle musikere som alle har vært en del av norsk musikkliv i over 50 år. Velkommen til en konsert med Løs Snipp.

**Bandet består av:**

**Freddy Hoel-Nilsen** er en meget ettertraktet pianist i hovedstadens freelance-miljø. Han har en lang profesjonell karriere, og imponerer alltid med sitt virtuose og svingende spill.

**Bjørn Kruse** på Bass. Fra 1972 var Bjørn lenge aktiv som jazzmusiker (saksofon / bass), arrangør, produsent og studiomusiker). Han er nå professor emeritus i komposisjon ved Norges musikkhøgskole.

**Rune Tollefsen** på Slagverk opptrådte med flere topporkestre på 70 og 80 tallet. En rutinert og ettertraktet musiker som fremdeles spiller i mange band.

**Johan Bergli** er i dag pensjonist etter nærmere 40 år som altsaksofonist i Stabsmusikken. Han var med i Radiostorbandet fra 1972 til det ble nedlagt 18 år senere, og har i hele sin begivenhetsrike karriere spilt en betydningsfull rolle i andres, og egne, orkestre.

**Philip Kruse** på Trompet, Flygelhorn og vokal. Orkesterleder, musiker, komponist, arrangør, dirigent, produsent og musikkforlegger. En markert profil i norsk musikkliv siden begynnelsen av 70-tallet.

  

Vi gleder oss til å se dere 🤩🎷

Løs SNipp

bilde av publikum

UTSOLGT! Løs Snipp spiller for oss 5. februar

Mads Gilbert er en prisbelønt akuttmedisiner og anestesilege, forsker, forfatter og solidaritetsaktivist. Gjennom snart 50 år har han vært overlege og professor dr.med. ved Akuttmedisinsk klinikk, UNN i Tromsø. Han har vært sterkt engasjert i utviklingen av akuttmedisinske systemer både i Norge og i det globale SØR. Han er forfatter og medforfatter av flere bøker og har sittet fire perioder på Troms fylkesting og i Tromsø kommunestyre for RV/Rødt, med et spesielt søkelys på helsepolitikk.

Hans Majestet Kong Harald utnevnte Mads Gilbert i 2013 til Kommandør av St. Olavs orden for sin innsats for akuttmedisinsk utvikling nasjonalt og internasjonalt.

Gilbert reiser årlig til Gaza, okkupert Palestina der han underviser, forsker og driver pasientbehandling sammen med palestinske kolleger.

**Vi gleder oss til å ta imot han i Det Norske Teatret, 22. januar 2025**

**Sted:** Bikuben, i andre etasje Det Norske Teatret, Kristian IV’s gate 8.

_Billett kjøpes ved arrangementet._

**_Inngang 100,- kr for medlemmer, og kr. 200,- for ikke medlemmer, som vippses på stedet, eventuelt betales kontant._**

**Tid:** Dørene åpner kl. 11:00, og foredraget starter kl. 12:00, og varer om lag en time.

I Bikuben selger vi kaffe, vin og øl i tillegg til havrekjeks, brownies, croissanter mm.

Kontaktperson for arrangementene er:

Nils Ove Bredvold: [n-ovebr@online.no](mailto:n-ovebr@online.no) Telefon: 915 47 912

**Hjertelig velkommen** 🤗

Café & Kåseri med Mads Gilbert

Oversikt over våre arrangementer første halvår 2025 - Her vil det kommer flere arr. etter hvert, og mer informasjon om tid og sted kommer. Alle arr. er på formiddagen. Mer informasjon om arrangementene finner dere her:

**_Januar:_**

**Onsdag 22. januar** starter vi opp med Café & Kåseri i Det Norske Teatret, med Mads Gilbert: Gaza - en oppdatering. Har Gaza konsekvenser for norsk beredskapstekning? Mer info kommer

**_Februar:_**

**Onsdag 5. februar:** Er årets første Café & Musikk i Røverstaden, med Løs Snipp. Mer info kommer

**Torsdag 13. februar:** Mobil- og nettbrettkurs - grunnkurs

**Onsdag 26. februar:** Café & Kåseri - foreleser og mer informasjon kommer

**_Mars:_**

**Onsdag 5. mars:** Café & Musikk i Røverstaden med Live sings Sassy. Mer info kommer

**Torsdag 13. mars:** Mobil- og nettbrettkurs - grunnkurs

**Onsdag 19. mars:** Café & Kåseri i Det Norske Teatret. Navn og mer informasjon kommer

**_April:_**

**Onsdag 2. april:** Café & Musikk i Røverstaden med Five Shades of Sax. Mer informasjon kommer

**Torsdag 3. april**: Mobil- og nettbrettkurs - grunnkurs

**Torsdag 24. april:** Mobil- og nettbrettkurs - grunnkurs

**_Mai:_**

**Onsdag 7. mai:** Café & Musikk i Røverstaden med Søren Bøgelunds Mirakelband. Mer informasjon kommer

**Lørdag 10. mai:** Verdens aktivitetsdag - mer informasjon om dagen kommer

**Torsdag 15. mai:** Åpent hus - hvor du kan stille sp.m om mobil- og nettbrettet ditt.

**Onsdag 21. mai:** Café & Kåseri i Det Norske Teatret. Navn og mer informasjon kommer

**Torsdag 22. mai:** Mobil - og nettbrettkurs - grunnkurs

**_Juni:_**

**Torsdag 5. juni**: Åpent hus - hvor du kan stille sp.m om mobil og nettbrettet ditt.

Arrangementer første halvår 2025

Pensjonistforbundet Oslo (PFO) har fått mange henvendelser preget av frustrasjon, fortvilelse og sinne fra seniorer som nå får vite at deres seniorsenter er, eller er i fare for å bli nedlagt. Dette gjelder i særlig grad bydel Vestre Aker der man allerede før bydelsdirektøren har lagt frem sitt budsjettforslag i møte i BU 31/10, vedtok med 12 mot tre stemmer å nedlegge Vinderen og Røa seniorsentre, uten at det var utredet fullgode alternativer. En rekke bydeler har nå gjeld, sannsynligvis grunnet for trange rammer pga store utgifter til barnevern, økonomisk sosialhjelp og sykehjem. I flere bydeler vurderes nå nedleggelse av eller redusert aktivitet i seniorsentrene, som jo ikke er lovpålagte tjenester.

PFO appellerer til byråd og bystyrepolitikere å forhindre nedleggelse av seniorsentrene ute i bydelene. Vi vet selvsagt at bydelene selv styrer sine budsjetter innenfor gitt ramme fra sentralt hold. Imidlertid vil vi advare mot at så viktige forebyggende tiltak som seniorsentre nedlegges. Her kommer svært mange meget gamle daglig for samvær med andre, noe bespisning, evt gym, kurs, avislesning, fotbehandling etc etc. Mange er ensomme. Mange ser på seniorsenteret som sitt annet hjem. Vi vil påstå at utgiftene til seniorsentre er en god investering da det holder utgifter for bydel til hjemmetjeneste og andre tiltak nede. Det vil utsette behov for sykehjem i siste instans.

Det virker som enkelte bydeler nå er i ferd med å spare seg til fant. Her må byråd gjennom ekstrabevilgning bidra og de politiske partier i det endelige budsjettvedtaket. Det har med verdighet å gjøre. Vi kan ikke akseptere og se på at eldreomsorgen i vår by svikter på dette området.

Staten har bevilget 555 millioner ekstra til Oslo. Her vil mye brukes sentralt i ulike etater. En del vil / må gå til bydel. Vi vil innstendig be om at midler herfra, eller fra annet hold, øremerkes seniorsentre/eldreomsorg i bydelene.

Med vennlig hilsen

Steinar Simonsen

Fylkesleder Pensjonistforbundet Oslo

Brev til byråd for helse og gruppeledere Oslo bystyre

Oversikt over våre arrangementer høsten 2024 - Her vil det kommer flere arr. etter hvert, og mer informasjon om tid og sted kommer. Alle arr. er på formiddagen. Mer informasjon om arrangementene finner dere her: [https://bit.ly/41MfPO2](https://bit.ly/41MfPO2)

  

**November:**

**13/11:** Café & Kåseri, Bikuben m/Marianne Borgen, som kåserer rundt klassereisen fra drabantbyen til Oslo rådhus. Borgen har vært en folkekjær ordfører i Oslo i åtte år. Gjennom et langt yrkesliv har hun kjempet for samfunnets sårbare, og særlig for barna.

**20/11:** Mobil og nettbrettkurs - grunnkurs e-post, Tøyen

**27/11:** Åpent hus med spørsmål om mobil og nettbrett, Tøyen

**Desember:**

**4/12**: Café & Musikk, Røverstaden m/Tre turister

Høstens arrangementer

Billettene, som koster kr. 150,- for medlemmer, og kr. 250,- for ikke medlemmer, (inkl. adm.kostnader), finner du ved å trykke på linken her: [https://bit.ly/460ARf3](https://bit.ly/460ARf3)

**Billettene kan også kjøpes i billettluken i Oslo Konserthus, mandag - lørdag kl. 11:00 - 14:00**

**NB!** Alle trenger billetter for å komme inn!

**Dato:** onsdag 4. desember

**Tid:** 12:00 - 14:00 (Dørene åpner kl. 1100)

**Adresse:** Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden. Røverstaden finner du rett under Oslo Konserthus.

**Matservering: Det blir anledning til å kjøpe mat og drikke i baren.**

Bandet, Tre Turister fra Asker Jazzklubb, kjent fra bl.a. Ytre Suløen Jass- Ensemble og Royal Garden består av:

*   Jan Inge Melsæter - trombone og vokal,
*   Børge Tronrud - saksofon og vokal
*   Harald Skogli - tangenter.

**Her blir det hyggelig samvær og god stemning, med eviggrønne norske og internasjonale slagere og ikke minst – julemusikk.**

**Vi gleder oss til å se dere - til strålende musikk og god stemning** 🎅🏼

Vil du melde deg inn - kan du gjøre det her: [https://medlem.pensjonistforbundet.no/blimedlem/](https://medlem.pensjonistforbundet.no/blimedlem/)

Tre turister synger julen inn

Er du interessert i organisasjonsarbeid? Da trenger vi deg i vårt arbeid for å bedre pensjonistenes tilbud i Oslo. I mars 2025 er det årsmøte, og tid for å sette sammen et slagkraftig styre.

Oppgavene er mange, men for å nevne noen så kan kontakt med det politiske miljøet i Oslo – kontakt med media – informasjonsarbeid mot lokallagene – bidra til utvikling av byen vår for pensjonister - opprette møteplasser i kommunen hvor eldre kan møtes o.l., være en del av oppgavene - det er mye å ta tak i.

Er du interessert - ta kontakt med leder av valgkomiteen, Knut Aga, på mail: [knut@spinnoff.no](mailto:knut@spinnoff.no) med informasjon om hvem du er, og hvilken erfaring du har med organisasjonsarbeid fra tidligere. Gjerne også hvilke saker du brenner for, som kan gjøre byen vår bedre tilpasset pensjonistene.

Eller ring Knut på mobil 90 85 66 01. Legg igjen beskjed, om jeg ikke svarer – så ringer jeg deg opp igjen.

 Alle henvendelser behandles konfidensielt, og vi tar kontakt med alle som henvender seg via mail, eller for en prat. Ta kontakt så snart som mulig, og senest innen 31. desember.

Med vennlig hilsen

Valgkomiteen 2025

Vi trenger deg til vårt arbeid

Billettene, som koster kr. 150,- for medlemmer, og kr. 250,- for ikke medlemmer, (inkl. adm.kostnader), finner du ved å trykke på linken her: https://bit.ly/465PXjB

**NB! Alle trenger billetter for å komme inn!**

**Dato:** onsdag 6. november

**Tid:** 12:00 - 14:00 (Dørene åpner kl. 11:00)

**Adresse:** Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden. Røverstaden finner du rett under Oslo Konserthus.

**Matservering:**

**Det blir anledning til å kjøpe mat og drikke i baren.**

_En konsert med FIVE SHADES OF SAX er mere enn bare swingende evergreens i flotte arrangementer. Du får også oppleve JAZZTALK med «Jazzens gullgutt», Gemini Records’ Bjørn Petersen. Han er en av Norges viktigste leverandører av jazzkultur som resulterte i Kongens fortjenestemedalje i gull i 2009._

**MUSIKKEN**

FIVE SHADES OF SAX er et unikt orkester. Full saxerekke med komp er ikke hverdagskost! Orkesteret spiller velkjente melodier for alle som har levd en stund kjenner; kremen av de evigunge melodiene fra the «Great American Songbook». Alle ikledd fantastiske spesialskrevne arrangementer i melodier som «Moonlight Serenade», «Satin Doll» og «Aint Misbehavin’».

Orkesteret har et omfattende og variert repertoar som ikke bare inkluderer jazzversjoner av fks. «New York,New York» og «Jamaica farewell».

**INGUNN VOLD vokal**

Ingunn er den perkekte vokaliste for Five Shades of Sax. Hun er en erfaren sanger med godt over 20 års fartstid i bransjen. Hun har en varm stemme og en tydelige tilstedeværelse som skaper en musikalsk opplevelse som oser av sjarm. Stemmen har en klang og et «trøkk» som passer perfekt med klangen av fem saxofoner!

Kort og godt: Flott og melodiøs musikk som både vil vekke gode minner og få det til å krible i dansefoten. Jazz som til og med vil falle i smak hos de som tror de ikke liker jazz!

**JAZZTALK**

er uhøytidelige historier, fortalt av Bjørn mellom låtene, om utenlandske og norske jazzmusikere. Publikum får høre unike, interessante, morsomme og tildels utrolige beretninger fra jazzens verden.

GUNNAR ELDEVIK altsax, TERJE STEENSEN altsax og klarinett, PER JYNGE tenorsax, ROAR GJESNES tenorsax, BJØRN PETERESEN barytonsax og klarinett, LARS ERIK FURU piano, GUNNAR NILSEN bass, OLA GRØNSETH trommer og INGUNN VOLD vokal

**Vi gleder oss til å se dere 🤩🎷**

Ikke medlem? Meld deg inn her: https://medlem.pensjonistforbundet.no/blimedlem/

Café & Musikk 6. november

_Møtet er åpent for alle - både medlemmer og ikke medlemmer._

**Dato: Tirsdag 29. oktober**

**Sted: Røde Kors konferansesenter, Hausmannsgate 5**

**Tid: 13:00 - 15:00 (Dørene åpner kl 12:00)**

**Enkel bevertning**

_Almas hus, som_ _er Oslo kommunes visnings- og demonstrasjonssenter for velferdsteknologi, hjelpemidler, fysisk utforming og tilrettelegging,_ _vil være til stede med en utstilling._

_Det vil også Brann og redningsetaten være - hvor du vil få informasjon_ _rundt brannsikkerhet hos seniorer, og de vil også gi noen gode tips hvis det skulle begynne å brenne hjemme._

**Program - med forbehold om endringer**

**Dørene åpner kl. 12:00**

**Kl. 13:00 – 13:10**

Åpning v/styreleder i Pensjonistforbundet Oslo, Steinar Simonsen

**Kl.** **13.10 - 13.45**

Hva er OBOS sine tanker om å bygge seniorboliger i framtida, og presentasjon av ny veileder for aldersvennlige boliger v/prosjektleder Hanne Løvbrøtte i OBOS.

**Kl.13.45 - 14.05**

Den trygge boligen v/Eva Jakobson Vaagland, Skadeforebyggende Forum

**Kl. 14.05 - 14.20**

Boligsituasjonen og pårørendes rolle, nå og fremover i Oslo Kommune, v/Byråd for helse, Saliba Andreas Korkunc

**Kl.14.20 - 14.50**

Inger Hagen fra PIO-Pårørendesenteret i Oslo

Hvordan kan samarbeid med pårørende bidra til å løse krisen i helse- og omsorgssektoren?

Vi inviterer til høstens åpne møte 29. oktober

Billettene, som koster kr. 150,- for medlemmer, og kr. 250,- for ikke medlemmer, (inkl. adm.kostnader), finner du ved å trykke på linken her: [https://bit.ly/4bBJnme](https://bit.ly/4bBJnme)

**NB! Alle trenger billetter for å komme inn!**

**Dato:** onsdag 2. oktober

**Tid:** 12:00 - 14:00 (Dørene åpner kl. 11:00)

**Adresse:** Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden. Røverstaden finner du rett under Oslo Konserthus.

**Matservering:**

**Det blir anledning til å kjøpe mat og drikke i baren.**

Bandet består av 7 musikere med meget solid musikk-erfaring. Ideen med bandet var å lage et band med friske arrangementer og swingende evergreens spilt på en annen måte.

Reidar Myhre har en lang musikerkarriere bak seg. Det hele begynte med danseorkesteret The Gamblers på 60-tallet. Deretter ble det Reidar Myhres Orkester, som igjen ble til Arman Sumpe Dur Express og så med nytt mannskap Popol Vuh.

Myhre fortsatte på egen hånd som norsk saksofonist i særklasse og har spilt med en rekke verdensstjerner over store deler av kloden. Han er i dag høyt respektert som solosaksofonist i Kampen Janitsjarorkester. Men hos oss slipper bandet seg løs med swingende jazzmusikk.

Bandet består av:

Reidar Myhre – saxophone

Carl F. Gjerdrum – vokal

Trond Andresen - Trompet/Flygelhorn

Pål Benjaminsen- Trombone

Freddy Hoel Nilsen – piano

Rune Tollefsen – trommer

**Vi gleder oss til å se dere alle🤩🎷**

Ikke medlem? Meld deg inn her: [https://medlem.pensjonistforbundet.no/blimedlem/](https://medlem.pensjonistforbundet.no/blimedlem/)

Café & Musikk med Reidar Myhres Primaband

**Onsdag 9. oktober kl. 12.00**, kommer Sigbjørn Johnsen til Bikuben, på Det Norske Teatret. Han vil holde et kåseri om "Det beste i livet"

Sigbjørn Johnsen er tidligere stortingsrepresentant for Hedmark (Ap), finansminister, fylkesmann og forfatter.

**Sted:** Bikuben, i andre etasje Det Norske Teatret, Kristian IV’s gate 8.

Billett kjøpes ved arrangementet.

Inngang 100,- kr for medlemmer, og kr. 200,- for ikke medlemmer, som vippses på stedet, eventuelt betales kontant.

**Tid:** Dørene åpner kl. 11:00, og foredraget starter kl. 12:00, og varer om lag en time.

I Bikuben selger vi kaffe, vin og øl i tillegg til havrekjeks, brownies, croissanter mm.

Kontaktperson for arrangementene er Nils Ove Bredvold: [n-ovebr@online.no](mailto:n-ovebr@online.no) Telefon: 915 47 912

Vi gleder oss 🤩

  

Årets siste Café & Kåseri er onsdag 13. november. Da kommer Marianne Borgen, og kåserer rundt klassereisen fra drabantbyen til Oslo rådhus, så hold av datoen :)

Café & Kåseri med Sigbjørn Johnsen

Vi starter med kurs for alle, som vil lære seg mer om bruk av mobil og nettbrett. Her blir du kjent med flere nyttige digitale tjenester.

​​

**Kurs høsten 2024:**

​Kurs 1: **18\. september** Grunnkurs Digital kommunikasjon, kl 10 - 13

Kurs 2: **25\. september** Grunnkurs Digital kommunikasjon, kl 10 - 13

Kurs 3: **09\. oktober** Grunnkurs Digital kommunikasjon, kl 10 - 13

Kurs 4: **23\. oktober** Grunnkurs Digital kommunikasjon kl 10 – 13

Kurs 5: **6\. november** Facebook kl. 10 - 13

Kurs 6: **20\. november** E-post - grunnkurs kl. 10 -13

Åpent hus har vi også **30.oktober** og **27\. november**

**Grunnkurset har disse temaene:**

_Viktige knapper_

_Tilkobling til internett_

_Sikkerhet_

_Bruk av apper_

_Sosiale medier_

​Du kan melde deg på kurset ved å sende e-post til [KursOslo@pensjonistforbundet.no](mailto:KursOslo@pensjonistforbundet.no)

 Dersom du har fått plass, får du bekreftelsesbrev ca en uke etter at du har sendt e-post om med påmelding.

Velkommen til kurs i Kolstadgata 1, Frivillighetshuset på Tøyen!

Vi gleder oss til kurs 🤩

Mvh

**_Datautvalget_**

**_Pensjonistforbundet Oslo_**

​

​

Gratis 3-timers kurs om bruk av mobil og nettbrett!

Velkommen til en åpen dag om demens, med informasjonstorg og inspirerende foredrag.

Her kan du ta en prat med fagpersoner og leverandører om hjelpemidler, velferdsteknologi, tilbud og tjenester til personer med demens og pårørende.

Personer med demens, pårørende, helsepersonell, frivillige og andre interesserte ønskes velkommen! Bli med på hele, eller deler av arrangementet.

## Tid og sted:

Dato: Torsdag 19. september

Tid: 09:30-15:00

Sted: Oslo konserthus, Lille sal. Hovedinngang fra Johan Svendsens plass/Ruseløkkveien

**Forskningsmorgen kl. 09:30 - kl. 10:30**

*   Kl 09:30 Velkommen
*   Kl 09:40 Demensdiagnose, hvor mange har fått det og hva kjennetegner dem - resultater fra Helseundersøkelsen i Trøndelag, Linda Gjøra, forsker, Nasjonalt senter for aldring og helse
*   Kl 09:55 Personsentrert omsorg til personer med demens i hjemmetjenesten – kjent men allikevel vanskelig å oppnå, Kari-Anne Hoel, førsteamanuensis, studieleder, VID vitenskapelige høgskole
*   Kl 10:10 Erfaringer med dagaktivitetstilbud til personer med demens, et tilbud for å fremme helse og livskvalitet? Margit Gausdal Strandenæs, ergoterapeut, ph.d, Nasjonalt senter for aldring og helse
*   Kl 10:25 Spørsmål og avrunding

**Utstiller- og informasjonstorg kl 10.30 og varer til kl 12.00**

Besøk stands på informasjonstorget og møt utstillere frivillige organisasjoner, private leverandører og kommunale tilbud og tjenester. Ta en prat over en kopp kaffe! Kafeen er åpen.

Formiddagsforedrag kl. 12:00 - kl. 15:00

_Kl 12:00 Velkommen_

_Kl 12:10 Hva er demens – enkelt forklart_

En kort film fra Nasjonalt senter for aldring og helse

_Kl 12:15 Hvordan jobbes det med demensplanen for Oslo_.

Saliba Andreas Korkunc, byråd for helse

_Kl 12:25 Siste nytt fra forskning om demens_

Geir Selbæk forskningssjef

Nasjonalt senter for aldring og helse

_Kl 12:45 Minner om Opera - Utdrag fra Den Norske Opera & Ballett sin demensvennlige konsert_

_Kl 13:00 Egne erfaringer_ - Person med demens forteller

_Kl 13:15 Når sykehjem blir hjem._ Nina Martinussen, leder Vålerengahjemmet, og pårørende Erik Nils Askheim

**Kl 13:30 Pause med utstiller- og informasjonstorg og kafe**

**Besøk stands på informasjonstorget, kjøpe mat, ta en kopp te eller kaffe**

_Kl 14:10 Hvordan farger og omgivelser påvirker livskvaliteten_

Dagny Thurman Moe, daglig leder KOI fargestudio

_Kl 14:30 Nye demensvennlige tilbud i Oslo_

• _Kveldstilbud for personer med demens._ Kjersti Lind, museumspedagog, Norsk Teknisk Museum

• _Demensvennlig trening på Stolt treningsstudio_. Line Norum, forretningsutvikler og styreleder

• _Demensvennlig bydeler i Oslo._ Nasjonalforeningen for folkehelsen

_Kl 14:50 Demensprisen 2024_. Utdeling ved Nasjonalforeningen Oslo demensforening

_Kl 15:00 Vel hjem_

Demens i Oslo 19.9 2024 - invitasjon og program.pdf

Vedlegg

Demens i Oslo 19.september


**Onsdag 11. september kl. 12.00**, kommer Tormod Heier til Bikuben, på Det Norske Teatret. Han vil foredra om utfordringer som et ekspansivt Russland skaper - også for Norge .

Tormod Heier er bl.a professor i militær strategi og operasjoner, professor-II ved Høgskolen i Innlandet og dosent ved Försvarshögskolan i Stockholm. Heier har bak seg 32 år som offiser i Forsvaret, herunder 15 år som oberstløytnant i Hæren og mere til.

  

**Sted:** Bikuben, i andre etasje Det Norske Teatret, Kristian IV’s gate 8.

Inngang 100,- kr for medlemmer og kr. 200,- for ikke medlemmer, som vippses på stedet, eventuelt betales kontant.

**Tid:** Dørene åpner kl. 11:00, og foredraget starter kl. 12:00, og varer om lag en time.

I Bikuben selger vi kaffe, vin og øl i tillegg til havrekjeks, brownies, croissanter mm.

Kontaktperson for arrangementene er Nils Ove Bredvold: [n-ovebr@online.no](mailto:n-ovebr@online.no) Telefon: 915 47 912

Vi gleder oss 🤩

Café & Kåseri med Tormod Heier

Billettene, som koster kr. 150,- for medlemmer, og kr. 250,- for ikke medlemmer, (inkl. adm.kostnader), finner du ved å trykke på linken her: [https://bit.ly/4eXF7jz](https://bit.ly/4eXF7jz)

**NB! Alle trenger billetter for å komme inn**!

**Dato:** onsdag 4. september

**Tid:** 12:00 - 14:00 (Dørene åpner kl. 11:00)

**Adresse:** Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden. Røverstaden finner du rett under Oslo Konserthus.

**Matservering: Det blir anledning til å kjøpe mat og drikke i baren.**

**Søren Bøgelund\`s Mirakelband** er 4 meget erfarne og kreative musikanter. Søren selv på saxofon og vokal, Freddy Hoel Nilsen – piano, Andreas Dreier – bass og Stein-Erik Evenstad på trommer.

Repertoaret er hentet fra swingjazzen samt "The Great American Songbook". Det skjer at folk som Frederick Chopin og Benny Andersen gjør et besøk i repertoarboken.

Spillestilen er moderne swing med islett av cool og bebop + mye mer.

Alt er pakket inn i små snacksy arrangementer, og blir servert med lun humor i Sørens Sit-down-show!

**Her blir det strålende musikk og stemning!**

**Hjertelig velkommen - vi gleder oss til å se dere**🤩 🎷

Vil du bli medlem - trykk på linken: https://medlem.pensjonistforbundet.no/blimedlem/

Café & Musikk i Røverstaden

Jeg har hatt den glede å være med på både årsmøter og medlemsmøter ute i lokalforeningene, og jeg må si meg imponert om aktive foreninger og hyggelige møter. Sist var jeg på møtet i Vestli Stovner pf og fortalte hva vi i fylkesavdelingen arbeider med. Over 50 tilstede på det siste møtet før sommeren, og stor og hyggelig stemning. Vi i styret møter gjerne på medlemsmøter – Ring Ragnhild på kontoret, så finner vi fram til aktuelle datoer.

Våre faste aktiviteter som Cafe og Kåseri og Cafe og musikk, har også vært gjennomført med nærmest fulle hus. Disse aktivistene kjører vi også i høstsemesteret, med første Cafe og musikk den 4. september på Røverstaden. Ytterligere info følger straks over sommeren.

Den årsmøte vedtatte handlingsplanen er fulgt opp, og styret har laget en Aktivitetsplan, som vi bruker aktivt på våre styremøter. Et av punktene som vi skal vektlegge framover, er kontakt med det politiske miljø i Oslo. Nå har vi nettopp hatt en positivt møte med Byråden for helse – Saliba Andreas Korkunc. Vi tok opp en rekke aktuelle saker som gjelder oss eldre. La meg bare nevne: Helsehus, Sykehjemsplasser, spesielt kravene for å få plass, Omsorg+ boliger, Husbankens rolle, Bo trygt hjemme-reformen, Digitalt utenforskap, Rosa busser og forutsigbare rammer for Eldresentrene. Konkunc lovet å se nærmere på våre innspill, og vi fikk lovnad om et nytt møte på høstparten.

Før jeg avslutter, så la meg nevne at vi 24. september markerer fylkesavdelingens 70 – års jubileum. Invitasjon har gått ut til alle våre foreninger.

Helt til slutt – la meg få ønske dere alle en god sommer, med gode varme sommerdager. Vi i styret skal i et hvert fall samle ny energi, til en arbeidsom høst til glede for oss alle.

GOD SOMMER

Steinar Simonsen

Styreleder PFO

Sommerhilsen 

Billettene, som koster kr. 150,- for medlemmer, og kr. 250,- for ikke medlemmer, (inkl. adm.kostnader), finner du ved å trykke på linken her: [https://bit.ly/44cptMm](https://bit.ly/44cptMm)

**NB!** Alle trenger billetter for å komme inn!

**Dato:** onsdag 8. mai

**Tid:** kl 12:00 - 14:00 (Dørene åpner kl. 1100)

**Adresse:** Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden. Røverstaden finner du rett under Oslo Konserthus.

**Matservering: Det blir anledning til å kjøpe mat og drikke i baren.**

_En konsert med FIVE SHADES OF SAX er mere enn bare swingende evergreens i flotte arrangementer. Du får også oppleve JAZZTALK med «Jazzens gullgutt», Gemini Records’ Bjørn Petersen. Han er en av Norges viktigste leverandører av jazzkultur som resulterte i Kongens fortjenestemedalje i gull i 2009._

**MUSIKKEN**

FIVE SHADES OF SAX er et unikt orkester. Full saxerekke med komp er ikke hverdagskost! Orkesteret spiller velkjente melodier for alle som har levd en stund kjenner; kremen av de evigunge melodiene fra the «Great American Songbook». Alle ikledd fantastiske spesialskrevne arrangementer i melodier som «Moonlight Serenade», «Satin Doll» og «Aint Misbehavin’».

Orkesteret har et omfattende og variert repertoar som ikke bare inkluderer jazzversjoner av fks. «New York,New York» og «Jamaica farewell».

**INGUNN VOLD vokal**

Ingunn er den perkekte vokaliste for Five Shades of Sax. Hun er en erfaren sanger med godt over 20 års fartstid i bransjen. Hun har en varm stemme og en tydelige tilstedeværelse som skaper en musikalsk opplevelse som oser av sjarm. Stemmen har en klang og et «trøkk» som passer perfekt med klangen av fem saxofoner!

**Kort og godt:** Flott og melodiøs musikk som både vil vekke gode minner og få det til å krible i dansefoten. Jazz som til og med vil falle i smak hos de som tror de ikke liker jazz!

**JAZZTALK**

er uhøytidelige historier, fortalt av Bjørn mellom låtene, om utenlandske og norske jazzmusikere. Publikum får høre unike, interessante, morsomme og tildels utrolige beretninger fra jazzens verden.

GUNNAR ELDEVIK altsax, TERJE STEENSEN altsax og klarinett, PER JYNGE tenorsax, ROAR GJESNES tenorsax, BJØRN PETERESEN barytonsax og klarinett, LARS ERIK FURU piano, GUNNAR NILSEN bass, OLA GRØNSETH trommer. INGUNN VOLD vokal

Vi gleder oss til å se dere 🤩🎷

Café & Musikk 8. mai

Vel overstått påske, og til en forhåpentligvis varmere årstid.

Vi i styret i PFO har gjennomført vårt årsmøte. Årsmøtet har til hensikt å se på om styret har gjennomført den politikken som ble vedtatt for ett år siden, og legge føringer for det kommende året.

Styret gjør dette gjennom sin årsberetning og regnskap, sitt budsjettforslag og ikke minst et forslag til en Handlingsplan.

Årsmøtet godkjente både beretning, regnskap, budsjett og ikke minst en ny handlingsplan. Et nytt styre ble også valgt og jeg ser fram til et godt samarbeid i året som kommer. En av de viktigste sakene det nye styret nå vil ta tak i, er den omtalte handlingsplanen, og vil igangsette aktiviteter for at vi kan få gjennomført handlingsplanen. Dette vil vi orientere mer om, men jeg kan si at de to viktigste sakene vi må få satt på dagsordenen, er verving av nye medlemmer, og bedring av kontakten med våre 60 lokalforeninger.

 Jeg kan også orientere at vi akkurat gjennomført en konferanse for Pensjonistforbundets medlemmer i Eldrerådene. Det er en kjensgjerning at mange av de sakene som har stor betydning for oss eldre blir avgjort av politikerne i våre 15 bydeler. Vi i PFO ønsker derfor at våre nærmere 80 medlemmer i disse eldrerådene, skal ha en best mulig plattform for å ta viktige avgjørelser på vegne av oss eldre. Konferansen, som ble karakterisert som vellykket, viste at kompetansen blant våre medlemmer er høy, og ønske om å gjøre en god jobb så absolutt er til stede.

Ellers nærmer det seg drøftelsene om regulering av pensjonen. Her har Pensjonistforbundet sendt ut en informasjon i sitt nyhetsbrev om framdriften i disse drøftelsene. Følg med!

Til slutt vil jeg ønske en alle en hyggelig vår og la oss se fram til en varmere årstid.

Mvh

Steinar Simonsen

Styreleder PFO

Lederen har ordet

For å få billetter gjør du følgende:

Velg dato og antall (unummererte plasser) og velg prisklasse _Ordinær_ –

Når billettene ligger i handlekurven, skriv inn koden **VERDEN200** i kampanjekodefeltet

for å få dem til tilbudsprisen – enkelt og greit!

Les mer og kjøp billetter HER: [https://www.nationaltheatret.no/forestillinger/og-verden-forsvinner-sikkert-med-meg/](https://www.nationaltheatret.no/forestillinger/og-verden-forsvinner-sikkert-med-meg/)

Teatertilbud på "Og verden forsvinner sikkert med meg"

Tirsdag 16.april kl. 12.00 kommer seniorkurator, og kunsthistoriker Linken Apall-Olsen, ved Oslo Museum, til Bikuben på det Det Norske Teatret.

I 2024 er det 400 år siden middelalder-Oslo brant ned til grunnen. Dette fikk kong Christian IV av Danmark-Norge til å peke ut et nytt område for plassering av byen. 1814 ble starten på det som ble Norges offisielle hovedstad med bygging av slott, norsk bank og børs, universitet og stortingsbygning. Omtrent samtidig ble industri etablert langs Akerselva. Det ble starten på byvekst og etter hvert utvikling av klasseskiller og klassekamp. I 2024 er det også 100 års jubileum for navneskiftet - fra Christiania til Oslo. Vi ser fram til et spennende kåseri!

Hun kommer til vårt neste Café & Kåseri **_tirsdag 16. april kl. 12:00_**

**Sted:** Bikuben, i andre etasje Det Norske Teatret, Kristian IV’s gate 8.

Inngang 100,- kr for medlemmer og kr. 200,- for ikke medlemmer, som vippses på stedet, eventuelt betales kontant.

**Tid:** Dørene åpner kl. 11:00, og foredraget starter kl. 12:00, og varer om lag en time.

I Bikuben selger vi kaffe, vin og øl i tillegg til havrekjeks, brownies, croissanter mm.

Kontaktperson for arrangementene er Nils Ove Bredvold: [n-ovebr@online.no](mailto:n-ovebr@online.no) Telefon: 915 47 912

Vi gleder oss 🤩

Historiske linjer gjennom Oslo de siste 400 årene

Ti på Topp har turer for alle, uansett fysisk form. Både lavterskel og for fjellgeita. I appen Ti på Topp ligger turbeskrivelser, løypekart og bilder. Her er linken til deres hjemmeside: [Ti på topp Oslo og Akershus (tipatopp.no)](https://oslo-og-akershus.tipatopp.no/next/p/69125/hjem) Det starter 22. mars og varer til 1. november

Som medlem i Pensjonistforbundet Oslo, får du det til rabattert pris kr. 150,- (ord. kr. 250,-)

Liten stegforklaring på hvordan melde seg inn og få rabatt:

1.Enten gå inn på Ti på Topp hjemmeside (tipatopp.no) og melde deg på der, eller laste ned Ti på Topp - appen, og melde deg på der.

2.Opprette en bruker med brukernavn og passord

3.Finne Ti på Topp Oslo og Akershus under «Finn en konkurranse»

4\. Trykk «Gå til påmelding»

5\. Under velg deltakelse trykk «individuell deltakelse»

6\. Under «velg pris» trykk «rabatt-/påmeldingskode»

7\. Her fyller dere inn koden: V3JEDY39

8\. Denne koden vil gi dere tilgang til rabattert pris på 150 kr, og dere betaler da denne 😊

9\. Etter betaling skal dere da ha full tilgang til Ti på Topp Oslo og Akershus 2024😊

Konkurranseelementet er litt hva du gjør det til selv, gå én, noen eller alle turene flere ganger. Logg turene eller bare nyt.

Den viktigste premien? Det er å finne turgleden. Om du gjør det, har vi lykkes med vårt mål. Å få flest mulig ut på tur.

Riktig god tur 🤩

Kopi av TPT Nyhetsbrev kontrast (002)

Ti på Topp i Oslo og Akershus 

Fra 18. – 22. mars er det 1/2 pris på alle filmer for alle seniorer, på ODEON Kino _før_ kl. 17:00, kaffe inkludert.

Kinoprogram til ODEON Kino finner du her: [https://www.odeonkino.no/kinoprogram/](https://www.odeonkino.no/kinoprogram/)

Det vil være en egen billettkategori som heter «Pensjonist»

ODEON Kino finner du i Vitaminveien 27, på Storo. Du kan også benytte deg av tilbudet på ODEON Kino i Lillestrøm og Sandvika.

1/2 pris på alle filmer 18. - 22. mars

Billettene, som koster kr. 150,- for medlemmer, og kr. 250,- for ikke medlemmer, (inkl. adm.kostnader), finner du ved å trykke på linken her: https://bit.ly/48VzsGw

**NB!** Alle trenger billetter for å komme inn!

**Dato:** onsdag 3. april

**Tid:** kl 12:00 - 14:00 (Dørene åpner kl. 1100)

**Adresse:** Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden. Røverstaden finner du rett under Oslo Konserthus.

**Matservering: Det blir anledning til å kjøpe mat og drikke i baren.**

Bandet består av:

**Freddy Hoel-Nilsen** er en meget ettertraktet pianist i hovedstadens freelance-miljø. Han har en lang profesjonell karriere, og imponerer alltid med sitt virtuose og svingende spill.

 **Bjørn Kruse** på Bass. Fra 1972 var Bjørn lenge aktiv som jazzmusiker (saksofon / bass), arrangør, produsent og studiomusiker). Han er nå professor emeritus i komposisjon ved Norges musikkhøgskole.

 **Rune Tollefsen** på Slagverk opptrådte med flere topporkestre på 70 og 80 tallet. En rutinert og ettertraktet musiker som fremdeles spiller i mange band.

 **Johan Bergli** er i dag pensjonist etter nærmere 40 år som altsaksofonist i Stabsmusikken. Han var med i Radiostorbandet fra 1972 til det ble nedlagt 18 år senere, og har i hele sin begivenhetsrike karriere spilt en betydningsfull rolle i andres, og egne, orkestre.

 **Philip Kruse** på Trompet, Flygelhorn og vokal. Orkesterleder, musiker, komponist, arrangør, dirigent, produsent og musikkforlegger. En markert profil i norsk musikkliv siden begynnelsen av 70-tallet. 

 Vi gleder oss til å se dere 🤩🎷

Løs Snipp spiller for oss 3. april

\-           _Dette blir spennende. Jeg har stor tro på at eldrerådene faktisk kan påvirke utviklingen, og bidra til at Oslo blir en stadig mer aldersvennlig by. Jeg er glad for den økte oppmerksomheten rådene har fått – og den støtten Pensjonistforbundet sentralt, med Jan Davidsen og andre tillitsvalgte har gitt oss. Forbundet har engasjert seg i arbeidet med å profesjonalisere rådene, og nå har vi fått på plass en opplæring som vi manglet, sier Hauge._

Fra venstre: Nyvalgt leder for det sentrale eldreråd, Kari Hauge fra PFO,  og tidligere leder, Wenche Hansgaard, PFO.
Foto: Siri-Anett Myhre

kari og wenche

Eldrerådet i Oslo har nok av saker å ta med videre fra forrige periode. Noen eksempler på både gamle og nye saker kan være:

Rosa busser i alle bydeler

Bostøtte også til Omsorg pluss-boliger

Regnbuetreff på flere seniorsentre

Kamp mot alderisme og aldersdiskriminering

God kvalitet i sykehjem og helsehus

Trygge økonomiske løsninger i forbindelse med «bo trygt hjemme» reformen

Styrking av arbeidet med universell utforming, bare for å nevne noe.

  

Kari Hauge er opptatt av at gruppa «eldre» er like sammensatt og forskjellig som gruppene «barn», «ungdom» og «voksne». Målgruppen eldre er stor, bred og mangfoldig.

 Den nye eldrerådslederen er et engasjert og aktivt menneske. Hun har flere sentrale verv både i LO og i Pensjonistforbundet, og er blant annet leder av LOs pensjonistlag, og medlem av helseutvalget i Pensjonistforbundet Oslo. Hun er født og oppvokst i Oslo, og var LO-sekretær i Oslo og Akershus de siste 20 årene av sitt yrkesaktive liv.

\-           Vi ser fram til et tett og godt samarbeid, sier Steinar Simonsen, fylkesleder i Oslo. Han har stor sans for Hauge og det arbeidet det sentrale eldrerådet har lagt ned de siste årene. – Det har vært jobbet godt og tett med Oslo kommune. Rådet har markert seg positivt, som iderike og løsningsorienterte, og vil være en viktig samarbeidspartner for oss i Pensjonistforbundet i Oslo.

Simonsen forteller at fylkesstyret planlegger samling for alle eldre-rådsmedlemmer som representerer Pensjonistforbundet, den 4 april i år. – For oss er det viktig å ha medlemmer i rådene som kjenner Pensjonistforbundets politikk, og kan fremme den i arbeidet i rådene, sier Simonsen.

«Vår» Kari Hauge overtar ledervervet i det sentrale eldrerådet

Per Anders Nordengen er prest, forfatter og en av landets mest etterspurte foredragsholdere. Han er kjent for sin muntlige fortellerform, og sin evne til å formidle alvor med glimt og humor. Han har skrevet bøker som Psykt bra - om god psykisk hverdagshelse, Når forandring ikke fryder, Men vanskeligst av alt er kjærligheten Om "etterelskelse" og hverdagskjærlighet og Alt har sin tid - om sorg og krise, håp og muligheter. Vi gleder oss til å høre Per Anders.

Han kommer til vårt neste Café & Kåseri **_tirsdag 19. mars kl. 12:30_**

**Sted:** Bikuben, i andre etasje Det Norske Teatret, Kristian IV’s gate 8.

Inngang 100,- kr for medlemmer og kr. 200,- for ikke medlemmer, som vippses på stedet, eventuelt betales kontant.

**Tid:** Dørene åpner kl. 11:30, og foredraget starter kl. 12:30, og varer om lag en time.

I Bikuben selger vi kaffe, vin og øl i tillegg til havrekjeks, brownies, croissanter mm.

Kontaktperson for arrangementene er Nils Ove Bredvold: [n-ovebr@online.no](mailto:n-ovebr@online.no) Telefon: 915 47 912

Vi gleder oss 🤩

Å eldes med begeistring

Billettene, som koster kr. 150,- for medlemmer, og kr. 250,- for ikke medlemmer, inkl. adm.kostnader, finner du ved å trykke på linken her: [https://oslokonserthus.no/program/caf%C3%A8-musikk-johan-bergli-kvartett](https://oslokonserthus.no/program/caf%C3%A8-musikk-johan-bergli-kvartett)

**NB!** Alle trenger billetter for å komme inn!

**Dato:** onsdag 6. mars

**Tid:** kl 12:00 - 14:00 (Dørene åpner kl. 1100)

**Adresse:** Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden. Røverstaden finner du rett under Oslo Konserthus.

**Matservering: Det blir anledning til å kjøpe mat og drikke i baren.**

**Johan Bergli Kvartett**

Saksofonisten Johan Bergli er i dag pensjonist, etter nærmere 40 år som altsaksofonist i Stabsmusikken. Han var med i Radiostorbandet fra 1972 til det ble nedlagt 18 år senere, og har i hele sin begivenhetsrike karriere spilt en betydningsfull rolle i andres, og egne, orkestre. Han har jobbet med teater, TV, radio og deltatt på over 200 LP/CD-innspillinger som studiomusiker. Med denne kvartetten spilles alt fra spenstige Ellington komposisjoner til vakre Gershwin ballader. Dette er jazz av høy kvalitet!

Han har med seg:

Roy Helvin på piano; Finn Torgersen, trommer; Harald Juliussen, bass og Johan Bergli på saxofon og vokal.

 Vi gleder oss til å se dere 🤩🎷

 Johan Bergli Kvartett - 6. mars

## Padel er en av de raskest voksende idrettene i verden. Prøv du også!

InterPadel i Stålfjære 28, på Kalbakken, inviterer deg til å prøve Padel hver torsdag fra kl. 10:00 - 11:30. Det koster kr. 100,- For påmelding ta kontakt med Vibeke Wiig på mail: vibeke.t.wiig@gmail.com

Racket får du lånt der, så alt du trenger er et par gode joggesko og godt humør :)

Padel, eller Padel tennis som noen kaller det, er en av de raskest voksende idrettene i verden. Padel er en racketsport som kombinerer elementer fra tennis og squash, så om du har spilt en av dem før vil du raskt kjenne deg igjen. Banen er utformet med vegger som i squash, men med nett som i tennis. Poengsystemet er også likt som i tennis.

**InterPadel Oslo er et Padel senter beliggende sentralt i Oslo. De har rikelig med parkeringsplasser, og ligger i nærheten av både buss og tog.**

Vil du spille Padel?

I februar holder vi 3-timers grunnkurs den 8. og den 29. februar fra kl. 10.00 – 13.00

Sted: Frivillighetshuset, Kolstadgata 1, Tøyen (rett ved T-banestasjonen)

**Påmelding: Send e-post til** [**DatakursPFO@gmail.com**](mailto:DatakursPFO@gmail.com)

**eller ring til påmeldingstelefonen tlf.** **905 36 196** **hvis du ikke har e-post,**

Husk å oppgi navn og mail/mobilnr. og hvilken dato du ønsker å gå.

Mvh

Datautvalget i Pensjonistforbundet Oslo

Gratis innføringskurs i mobil- og nettbrett. 


Treningsgruppene ledes av frivillige instruktører som er sertifiserte gjennom et tredagerskurs i regi av bydel. Etter kurset følges man opp av fysioterapeut i bydelen hvor man har gruppe. Ønsker du å vite mer om Sterk og stødig, enten for å delta eller for å bli frivillig instruktør? Se kontaktinformasjon under for bydel St. Hanshaugen, eller se liste med kontaktinformasjon til øvrige bydeler på Helseveiviseren.

Ved interesse, kontakt: Kristine Nordhagen, fysioterapeut i tidlig innsats og mestring

Tlf.:911 62 093 Mail: kristine.nordhagen@ bsh.oslo.kommune.no

Lenke til oversikt over kontaktinfo til øvrige bydeler - finner du ved å trykke på lenken: [https://www.oslo.kommune.no/helse-og-omsorg/tilbud-og-veiledning-for-eldre/sterk-og-stodig/](https://www.oslo.kommune.no/helse-og-omsorg/tilbud-og-veiledning-for-eldre/sterk-og-stodig/) Dette er de bydelene som har gruppetilbud per i dag.

Finner du ikke din bydel i oversikten, kan du kontakte Aldring og helse, så kan de sette deg i kontakt med riktig person. Mail til Aldring og helse: [sterkogstodig@aldringoghelse.no](mailto:sterkogstodig@aldringoghelse.no).

Sterk og stødig.pdf

Har du hørt om
treningskonseptet Sterk
og stødig?

Vi i Fylkesstyret vil sørge for at de som ønsker det vil få nødvendig opplæring, om det så gjelder kurs i «Organisasjonskunnskap», «Kassererkurs» eller «Kurs for valgkomitemedlemmer».

Fylkesavdelingen skal ha sitt årsmøte 20. mars. Her er det sendt ut informasjon til alle våre lokalforeninger. Ønsker du et verv i vårt styre - ta kontakt med oss!

Et annet punkt som blir arbeidsomt, men veldig viktig er Vervearbeidet. Vi har satt som arbeidstittel for 2024 «Det store verveåret» og håper at vi gjennom diverse aktiviteter kan få enda flere medlemmer. Et annet sted i nyhetsbrevet kan du lese om vervekurs, vervepremier og diverse aktiviteter.

Husk at i Oslo finnes det noe i overkant av 100.000 pensjonister – bare en fjerdedel er medlem.

Den tredje aktiviteten jeg vil nevne nå er vår kontakt med det politiske miljøet i Oslo Kommune. Her har vi på trappene et møte med den nye helsebyråden, og har gitt beskjed at vi ønsker å ta opp saker som berører oss eldre i Oslo. Dette skal jeg komme tilbake til i et senere nyhetsbrev.

Så – nok en gang: Godt nyttår med håp om et forbund i vekst.

Steinar Simonsen

Styreleder

Godt nyttår ønskes alle medlemmer fra styret i Pensjonistforbundet Oslo

**Tirsdag 16. januar** blir det nytt Café og kåseri i Det Norske Teatret

**Sted:** Bikuben, i andre etasje Det Norske Teatret, Kristian IV’s gate 8.

Inngang 100,- kr for medlemmer og kr. 200,- for ikke medlemmer, som vippses på stedet, eventuelt betales kontant.

**Tid:** Dørene åpner kl. 11.00, og foredraget starter kl. 12.00, og varer om lag en time.

I Bikuben selger vi kaffe, vin og øl i tillegg til havrekjeks, brownies, croissanter mm.

Kontaktperson for arrangementene er Nils Ove Bredvold: [n-ovebr@online.no](mailto:n-ovebr@online.no) Telefon: 915 47 912

Ledsagerprogrammet i Palestina og Israel ble startet av Kirkenes Verdensråd i 2002, etter forespørsel fra lokale kirkeledere. Mer enn 20 andre land deltar i programmet, og ledsagerne kommer fra alle verdensdeler. I Norge står Kirkens Nødhjelp, KFUK-KFUM Global, Mellomkirkelig råd for Den norske kirke, og Norges Kristne Råd bak programmet.

Hva med Vestbredden? 

**_Seniordans på dagtid - Tirsdager kl. 12:00-13:00_**

**_Påmelding og betaling gjøres her:_** [https://thezone.no/senior/](https://thezone.no/senior/)

**STED:** The Zone holder til på _Myrens Verksted, Myrens Verksted 6 C._ Det er parkeringshus på Myrens Verksted, og kort vei til både trikk og buss.

Busstopp: Vøyenbrua, Marcus Thranes gate (buss 28) og Trikk: Torshov trikkeholdeplass (trikk 11, 12, 18)

På dette kurset går de gjennom grunntrinn fra ulike selskapsdanser i standarddans og latin. Her kan du danse alene eller sammen med en partner/venn.

Hver tirsdag vil man repetere forrige ukes trinn, samt legge til noe nytt.

Dette er et fantastisk kurs for å møte andre, more seg og samtidig få noe mosjon og hjernetrim! Koordinere både armer og ben til telling og musikk! Her blir det god stemning og god musikk!

**_Oppstart uke 2: 16. januar kr. 1100,-_**

Varighet 6 uker

**Følgende tirsdager er det kurs:**

Tirsdag 16. januar kl. 12:00

Tirsdag 23. januar kl. 12:00

Tirsdag 30. januar kl. 12:00

Tirsdag 6. februar kl. 12:00

Tirsdag 13. februar kl. 12:00

Tirsdag 20. februar kl. 12:00

Nytt kurs er satt opp etter påskeferien.

SENIORDANS PÅ DAGTID!

Styret har sett nærmere på hva som har skjedd og vi oppsummerte det slik:

**_Det er god fart i «skuta», mange aktiviteter, men vi trenger helt klart flere medlemmer, og vi må bli tydeligere, og mer synlige som pensjonistenes talerør i Oslo_**_._

De av dere som har sett på våre Nyhetsbrev, har sett at vi har mange aktiviteter som tilbys, og at det stadig tilbys billige /gratis teaterbilletter. Vi har foruten Café & Musikk, som samler omtrent 200 pensjonister en gang i måneden for å ha en hyggelig formiddag, også igangsatt det vi har kalt Café & Kåseri, hvor vi samles for å høre på spennende foredrag.

Det med medlemsveksten opptar oss i styret, og vi har igangsatt flere aktiviteter for å verve flere medlemmer. I inneværende år har vi fått omtrent 1.000 nye medlemmer, men dessverre har det forsvunnet, av ulike årsaker, ca 600. Mao sitter vi igjen med en nettovekst på ca 400, og totalt er vi nå på ca 11.200. Dette er et altfor lavt tall når vi vet at det i Oslo er over 100.000 innbyggere over 64 år. Her må vi skjerpe oss, og alle må være med på å få flere medlemmer.

La meg også nevne at vi har hatt flere samtaler med byrådet om pensjonistenes situasjon i Oslo. Og vi vil også fortsette dette arbeidet mot det nye byrådet. Når det gjelder politisk påvirkning har styret satset på at vi etter kommunevalget og valg til nye bydelsutvalg får god representasjon i bydelenes Eldreråd. Våre medlemmer i Eldrerådene vil bli innkalt til samkjøringsmøter straks på nyåret..

Som dere ser, det er mange saker vi har vært opptatt av, og som vil legge beslag på tiden vår i året som kommer. Men nå nærmer jula seg, og vi må snart la julefreden senke seg.

Jeg håper at alle medlemmene får en fredelig julehøytid og et godt nytt år.

Steinar Simonsen

Leder

Julehilsen

Vervekampanjen er i gang. Og vi trenger din hjelp til å nå målet vårt med 500 nye medlemmer i løpet av året.

**Vinn flotte premier!**

I oktober, november og desember trekker vi en reise med DFDS blant alle som har vervet minimum tre nye medlemmer

*   Luksus Cruise for 2 personer i én Commodore Class lugar på ruten Oslo – København
*   Commodore frokost begge veier
*   3-retters middag i restaurant Explorer begge veier

**_I januar/februar 2024 samler vi alle som har vervet ett nytt medlem, og alle nye medlemmer, til en kinoforestilling. Mer informasjon kommer når kampanjeperioden er slutt._**

Ishavskraft betaler kontingenten for 2024 til de ti første som bytter til Ishavskraft, som strømleverandør - seniorstrøm, og melder seg inn i Pensjonistforbundet.

**_Primo januar trekker vi blant alle som har vervet, to VIP - billetter til en konsert i Telenor Arena._**

Har du vervet 1- får du et lodd, verver du 2 får du 2 lodd osv.

_Jo flere du verver, jo større sjanse for å vinne ;)_

Når du har vervet et medlem eller flere, sender du en mail til [oslo@pensjonistforbundet.no](mailto:oslo@pensjonistforbundet.no) , med **ditt navn og mobilnummer, sammen med disse opplysningene på nytt medlem,** du kan også ringe: 466 10 030

Vi trenger følgende info på nytt medlem:

\-          **Navn**

**\-          Adresse**

**\-          Postnr/sted**

**\-          Fødselsdato**

**\-          Mobil**

**\-          Mail**

**Her er det bare å verve venner, familiemedlem, naboer og kollegaer, og bli med å vinne billetter.**

**Medlemsfordelene våre finner du her:** [**Medlemsfordeler**](https://www.pensjonistforbundet.no/om-pensjonistforbundet/medlemsfordeler)

**Lykke til med vervingen!**

vervekupong

Verv en venn - bli med på kino!

Vi har fått et strålende tilbud fra Nationaltheatret, som ønsker å tilby våre medlemmer billetter til Sverre Anker Ousdals bejublede come-back forestilling, _Jordbærstedet_ av Ingmar Bergman, med blant annet Anne-Marit Jacobsen og Laila Goody, for KUN kr. 290,- (ord. opptil 810,-) .

**_Tilbudet gjelder forestillinger i januar 2024._**

Les mer og kjøp billetter HER: [https://www.nationaltheatret.no/forestillinger/jordbarstedet/](https://www.nationaltheatret.no/forestillinger/jordbarstedet/)

**For å kjøpe billett - gjør slik:**

Gå inn på ønsket dato og plukk de plassene du vil ha fra salkartet – velg prisklasse «normal pris».

Når billettene ligger i handlekurven, oppgi koden **OUSDAL290** i kampanjekodefeltet for å

få dem til tilbudsprisen – enkelt og greit.

Jordbærstedet 

Billettene, som koster kr. 130,- (inkl. bill.avg) finner du ved å trykke på linken her: 

[https://oslokonserthus.no/program/caf%C3%A8-musikk-tre-turister-2](https://oslokonserthus.no/program/caf%C3%A8-musikk-tre-turister-2)

**NB! Alle trenger billetter for å komme inn!**

**Tid**: kl 12:00 - 14:00 (Dørene åpner kl. 1100) 

Adresse: Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden.

**Matservering: Det blir anledning til å kjøpe mat og drikke i baren.**

Bandet, Tre Turister fra Asker Jazzklubb, kjent fra bl.a. Ytre Suløen Jass- Ensemble og Royal Garden består av:

*   Jan Inge Melsæter - trombone og vokal,
*   Børge Tronrud - saksofon og vokal
*   Harald Skogli - tangenter.

**Her blir det hyggelig samvær og god stemning, med eviggrønne norske og internasjonale slagere og ikke minst – julemusikk.**

**Vi gleder oss til å se dere - til strålende musikk og god stemning** 🎅🏼

Årets siste Café & Musikk!

Fra 4. - 8. desember er det 1/2 pris på alle filmer for alle seniorer _før_ kl. 17:00 på ODEON Kino.

**Billettene legges ut 28.11**. Det vil være en egen billettkategori som heter «seniorrabatt»  

Kinoprogram til ODEON Kino finner du her: https://www.odeonkino.no/kinoprogram/

ODEON Kino finner du i Vitaminveien 27, på Storo. Du kan også benytte deg av tilbudet på ODEON Kino i Lillestrøm og Sandvika.

1/2 pris på alle filmer! 

Vi har fått et strålende tilbud fra Den Norske Opera & Ballett, som ønsker å tilby våre medlemmer billetter til Blåskjeggs Borg. Du bruker rabattkoden: **skjeggborg40**

**Les mer, og kjøp billetter HER:** [https://www.operaen.no/forestillinger/blaskjeggs-borg-opera/](https://www.operaen.no/forestillinger/blaskjeggs-borg-opera/)

Tilbudet gjelder på alle datoer denne operaforestillingen spilles. Du får 40 % rabatt på normalpris på inntil 4 billetter ved bruk av rabattkoden: **skjeggborg40** – og ved kjøp innen 10. desember. (Så lenge det er ledige plasser igjen)

Billetter kan også kjøpes på telefon i billettluken - tlfnr. 21 42 21 21

Er du klar for en kveld med intense kjærlighetsdramaer?

Torsdag 16. november blir det nytt Café og kåseri i Det Norske Teatret

**Sted:** Bikuben, i andre etasje Det Norske Teatret, Kristian IV’s gate 8.

Inngang 100,- kr som vipses på stedet, eventuelt betales kontant.

**Tid:** Dørene åpner kl. 11 og foredragene/kåseriene starter kl. 12.00, og varer om lag en time.

I Bikuben selger vi kaffe, vin og øl i tillegg til havrekjeks, brownies, croissanter mm.

Kontaktperson for arrangementene er Nils Ove Bredvold: n-ovebr@online.no Telefon: 915 47 912

Julen er vår eldste og mest tradisjonsrike høytid. Samtidig er det en høytid i endring, og som alltid har vært det. Geir Thomas Risåsen vil fortelle om de ulike tradisjonene, som spenner seg fra julebakst til juletreet. Hvorfor er juletradisjonene ulike i ulike landsdeler?

Risåsen er kunsthistoriker, sakprosaforfatter og jobber som konservator på Norsk Folkemuseum. Kjent blant annet fra «Kvelden før kvelden» på NRK.

Velkommen!

God Jul – julens tradisjoner og historien bak 

I samarbeid med [Nasjonalforeningen Oslo Demensforening](https://www.facebook.com/Oslodemensforening) inviterer vi til foredrag om demens, musikkens betydning, og om å leve med sykdommen.

**_Hvordan kommer du deg til Røde Kors konferansesenter?_**

Adressen er: **_Hausmannsgate 7_**

_Du kan ta:_

_\- Trikk 11, 17, 18, som alle stopper på Nybrua (ved gamle legevakten)_

_\- Buss 31 stopper ved Hausmansbru._

**Program:**

_12:00- 12:30: Kaffe/te og litt å bite i_

12.30-12.35: Velkommen, v/ Pensjonistforbundet Oslo og Oslo demensforening 

12.40-13.15: Foredrag Om demens, forebygging og medisiner – Marianne Linnerud Krogstad

13:20-13.40: En samtale m/ekteparet Sigrid & Harald, om det å ha demens/være pårørende 

13.45-14.20: Musikkterapeut snakker om musikkterapi - Runa Engen

14.20-14.30: Oppsummering, og takk for i dag.  

**_Arrangementet er gratis - og åpent for alle._**

**_Velkommen!_**

Program for Å leve med demens, 23. nov.jpg

Å leve med demens - åpent for alle!

**_Torsdag 23. november kl. 10 - 13_**

*   **På kurset tar vi bl.a. opp følgende temaer:**

1.  Hva er Facebook
2.  Opprettelse av brukerkonto
3.  Grunnleggende bruk
4.  Bruk av sider og grupper
5.  Personverninnstillinger
6.  Messenger

Kurssted: Frivillighetshuset, Kolstadgata 1 på Tøyen.

**Send din påmelding til** [**datakurspfo@gmail.com**](mailto:datakurspfo@gmail.com)

Fornøyde kursdeltakere på Facebook kurs. 

FB 2

Bli med på FACEBOOK-kurs

**Torsdag 19. oktober Café og kåseri i Det Norske Teatret**

**_Sted:_** Bikuben, i andre etasje Det Norske Teatret, Kristian IV’s gate 8.

Inngang 100,- kr som vipses på stedet, eventuelt betales kontant.

**_Tid:_** Dørene åpner kl. 11 og foredragene/kåseriene starter kl. 12.00, og varer om lag en time.

I Bikuben selger vi kaffe, vin og øl i tillegg til havrekjeks, brownies, croissanter mm.

Kontaktperson for arrangementene er Nils Ove Bredvold [n-ovebr@online.no](mailto:n-ovebr@online.no) Telefon: 915 47 912

**Sissel Gran**

**_Melding til alle aldrende: Inni er vi alltid unge!_**

Gran er psykolog, samlivsekspert, skribent og forfatter. Hun har

gitt ut flere bestselgere om parforhold. En av bestselgerne er boken «Inni er

vi alltid unge. Aldringsmeditasjoner». Her reflekterer hun rundt det å bli

eldre og kommer med gode råd om en god alderdom.

_Siste Café & Kåseri i år er med:_

**Geir Thomas Risåsen 16.november**

God jul – tradisjoner og historien bak. Hvorfor er juletradisjonene ulike i ulike landsdeler?

Risåsen er kunsthistoriker, sakprosa-forfatter og jobber som konservator på Norsk Folkemuseum. Kjent blant annet fra «Kvelden før kvelden» på NRK.

Café & Kåseri i Det Norske Teatret

**_Følgende datoer holder vi kurs:_**

Oktober: torsdag 26 oktober

November: 2. og 16.

Kurset er gratis, og varer 3 timer.

 På mobilkurset er temaene:

*   Tilkobling til internett
*   Lage gode passord
*   Laste ned en app
*   Oversikt over nyttige apper
*   Nettverksregler

Påmelding skjer til [datakurspfo@gmail.com](mailto:datakurspfo@gmail.com) eller til kurstelefonen: 411 96 146.

Kurset holdes i Kolstadgata 1 (Frivillighetshuset), på Tøyen. 150 m fra Tøyen T-banestasjonen.

SeniorService har fått gleden av å spille for oss, onsdag 4. oktober på Café & Musikk

Billetter kjøper du ved å trykke deg inn på linken her (du trenger ikke logge deg inn):

[https://oslokonserthus.no/program/cafe-musikk-senior-service](https://oslokonserthus.no/program/cafe-musikk-senior-service)

Billettpris kr. 130,- (inkl. bill.avg)

**NB! Alle trenger billetter for å komme inn!**

**Tid:** kl 12:00 - 14:00 (Dørene åpner kl. 1100) Førstemann til mølla!

**Adresse:** Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden.

**Matservering:** Det blir anledning til å kjøpe mat og drikke i baren.

**SeniorService** består av Gunnar Knudsen (Saxofon, fiolin og vokal, Janusz Krzos (piano), Bjørn Svendsen (bass) og Finn Torgersen (trommer)

Bandet spiller i stilen swingjazz.

Janusz, som er en profesjonell polsk/norsk pianist, er det musikalske grunnfjell i bandet. Gunnar trakterer vekselvis sin saxofon og jazzfele. Han er utdannet ved Barratt Due, og er dessuten en meget habil sanger. Bjørn er også profesjonell, en trollmann på bass og har hele sitt liv spilt med alt av norske, også utenlandske, toppmusikere. Finn er vår stødige trommeslager. Han har for en stor del jobbet sammen med Bjørn.

**Her blir det hyggelig samvær og god stemning, med eviggrønne slagere.**

**Hjertelig velkommen - vi gleder oss til å se dere😊**

Velkommen til Café & Musikk 

Lise Fjeldstad med venner og kolleger, inviterer til NATIONALTHEATRETS JULEKONSERT, og vi har vært så heldig å få billettene til kun kr 250,- (ord. opptil 810,-)

Dere kan velge dager i **perioden 17.11– 30.11.**

Velg billetter til _normal pris_ og oppgi koden **JULEKONSERT250** i kampanjekodefeltet når billettene ligger i handlekurven, for å få dem til tilbudsprisen – enkelt og greit.

Les mer og kjøp billetter HER: [https://www.nationaltheatret.no/forestillinger/julekonsert/](https://www.nationaltheatret.no/forestillinger/julekonsert/)

  

En trivelig og flott førjulsstund loves under Hovedscenens berømte gullbue!

Lise Fjelstad inviterer til Nationaltheatrets julekonsert 

**Nytt fra 27. september: Café og kåseri i Det Norske Teatret**

**_Sted:_** Bikuben i andre etasje Det Norske Teatret, Kristian IV’s gate 8.

Inngang 100,- kr som vipses på stedet, eventuelt betales kontant.

**_Tid:_** Dørene åpner kl. 11 og foredragene/kåseriene starter kl. 12.00, og varer om lag en time.

I Bikuben selger vi kaffe, vin og øl i tillegg til havrekjeks, brownies, croissanter mm.

Kontaktperson for arrangementene er Nils Ove Bredvold [n-ovebr@online.no](mailto:n-ovebr@online.no) Telefon: 915 47 912

**Magnus Takvam 27.september**

Magnus Takvam om sin mor Marie Takvam - bohem og forfatter. Sønnen Magnus Takvam forteller om og viser filmklipp fra dikterens og morens liv. Utrolig bra, sier de som har hørt Magnus

Takvam er journalist, forfatter og var kommentator på politisk avdeling i NRK fram til 2022. Jobber nå i Altinget.no.

_Hold også av dagene til disse to:_

**Sissel Gran 19.oktober**

Melding til alle aldrende: Inni er vi alltid unge!

Gran er psykolog, samlivsekspert, skribent og forfatter. Hun har gitt ut flere bestselgere om parforhold. En av bestselgerne er boken «Inni er vi alltid unge. Aldringsmeditasjoner». Her reflekterer hun rundt det å bli eldre og kommer med gode råd om en god alderdom.

**Geir Thomas Risåsen 16.november**

God jul – tradisjoner og historien bak. Hvorfor er juletradisjonene ulike i ulike landsdeler?

Risåsen er kunsthistoriker, sakprosa-forfatter og jobber som konservator på Norsk Folkemuseum. Kjent blant annet fra «Kvelden før kvelden» på NRK.

Sissel Gran 19.oktober  (Foto: Kristoffer Myhre)

Sissel_Gran_foto_Kristoffer_Myhre

Geir Thomas Risåsen 16.november (Foto: Stian Nybru)

Geir_Thomas_Risasen_foto_Stian_Nybru (002)

Hos InterPadel Oslo, starter det opp 4 ukers padelkurs torsdag 21. september , som går over 4 uker frem til 12. oktober. Kurset begynner kl. 10:00 med 20 min kurs/øvelser, deretter 40 min med spill. Gratis leie av racketer og baller .

Pris kr 600,- for påmelding, send mail til: vibeke.t.wiig@gmail.com eller sms til 455 16 036

**Hva er Padel?**

Padel, eller Padel tennis som noen kaller det, er en av de raskest voksende idrettene i verden. Padel er en racketsport som kombinerer elementer fra tennis og squash, så om du har spilt en av dem før vil du raskt kjenne deg igjen. Banen er utformet med vegger som i squash, men med nett som i tennis. Poengsystemet er også likt som i tennis.

Café & Padel kurs

**Trening med instruktør:**

Onsdager fra kl. 10.00-12.00 - oppstart oktober

\* kr 350,- pr. person pr. gang

\* minimum 6 stk. påmeldte hver gang - ellers blir prisen høyere pr. person

Du må booke på mail til [christian@oslogolfsenter.no](mailto:christian@oslogolfsenter.no) senest fredagen før den onsdagen

du skal være med. 4. oktober er første mulighet.

**Egentrening:**

\* hver ukedag fra kl. 10.00 til 17.00 _(du må booke selv på telefon 24 20 08 00._

\* kr 225,- pr. simulatortime. Dvs. det koster 225,- pr. time, uavhengig om dere

er 1 eller 4 personer.

Betaling gjøres direkte til Oslo Golfsenter når du kommer.

**Oslo Golfsenter AS holder til** Kabelgata 39C, Oslo

Harald Karlsen

Golftilbud fra Oslo Golfsenter

"10 på topp" er er et godt tilrettelagt turtilbud hvor du, familie, venner eller kolleger kan få påfyll og oppleve noe av det beste i naturen har å by på i Oslo og Akershus.

Vi har turer for alle, uansett fysisk form. Både lavterskel og for fjellgeita. I appen Ti på topp ligger turbeskrivelser, løypekart og bilder. 

11.9 - på selve valgdagen kan du møte ved kiosken på Sognsvann kl. 10:45 hvor Bedriftsidrettskretsen vil informere dere om tilbudet, om mulighetene, bruk av appen og så ta dere med på en lett tur rundt Sognsvann.

Det er gode parkeringsmuligheter på Sognsvann. Ta gjerne med en matbit og litt drikke, så kan vi ta en pause midt i løypa eller til slutt, for en prat om muligheter.

 Påmelding til [oslo@pensjonistforbundet.no](mailto:oslo@pensjonistforbundet.no) senest 8. september. Velkommen. Arrangementet er gratis.

Ti på topp 

Billetter kjøper du ved å trykke deg inn på linken her: (du trenger ikke logge deg inn):

https://oslokonserthus.no/program/caf%C3%A8-musikk-l%C3%B8s-snipp-2

Billettpris kr. 130,- (inkl. bill.avg)

**NB!** Alle trenger billetter for å komme inn!

**Tid:** Kl. 12:00 - 14:00 (Dørene åpner kl. 1100) Førstemann til mølla!

**Adresse:** Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden.

**Matservering**: Det blir anledning til å kjøpe mat og drikke i baren.

Løs-Snipp

Løs Snipp er et stjernelag av musikere, som har satt sine spor i norsk musikkhistorie. De spiller eviggrønne favorittmelodier, og klassiske jazzlåter, krydret med muntre historier fra et langt liv i bransjen. Velkommen til en uhøytidelig stund med god stemning og Løs Snipp.

Disse er med:

**Reidar Myhre** - Saksofoner

**Philip A. Kruse** - Trompet, Flygelhorn, Vokal

**Freddy Hoel-Nilsen** - Piano

**Bjørn Kruse** - Bass

**Rune Tollefsen** - Slagverk

  

Hjertelig velkommen - vi gleder oss til å se dere 😊

Velkommen til høstens første Café & Musikk 

Pensjonistforbundet Oslo og Pensjonist- og uføreutvalget i Fagforbundet Oslo, inviterer til debattmøte med Oslo-partiene i anledning kommunevalget 2023, tirsdag den 29. august klokken 12 - 14, i Oslo kongressenter, Folkets hus. Møtet er for alle og det er ikke krav om påmelding.

_Årets kommunevalg er viktig_

\- Bruk stemmeretten! Det er viktig at vår medlemmer bruker stemmeretten.

Meningen med valgkampdebatten er at det skal være et opplysende møte der våre medlemmer skal kunne få informasjon om hva det enkelte parti vil legge til grunn, for sin eldre- og uførepolitikk de neste fire årene, slik at medlemmene, på selvstendig grunnlag, kan gjøre seg opp sin mening, og stemme deretter ved kommunevalget.

Det avgjøres den 11. september.

Temaene vi ønsker at partiene skal utdype nærmere er innen eldre og uførepolitikk.

Antallet eldre øker og behovet for relevante og gode offentlige tjenester øker. Vi opplever at finansieringen av gode offentlige tjenester for pensjonister og uføre er under press i konkurransen fra andre områder i samfunnet, som også krever økt oppmerksomhet. Vi erfarer at mange eldre og uføre skrives ut for tidlig etter sykehusopphold, og blir overlatt til kommunal oppfølging uten at den kommunale kapasiteten til å ta vare på disse pasientene er på plass. Dette er uønsket situasjon. Vi ønsker å høre mer om hvordan det respektive partiet vil følge opp dette.

Vi opplever at samfunnet går i retning av økt digitalisering, der den enkelte borger selv må søke opp informasjon, og kommunisere via nettet, eller at det forventes at innbyggerne i Oslo skal mestre den digitale teknologien på en god nok måte, til å kunne henge med i utviklingen. Dette er en utfordring for mange av våre medlemmer, og spesielt for mange av de aller eldste. Vi antar at dette er en utvikling som mest sannsynlig vil forsterke seg fremover, og i et stadig økende tempo. I den forbindelse kan det være nyttig for våre medlemmer, å høre om partiene ser for seg en måte der alle trekkes med, slik at de kan mestre denne nye hverdagen.

Utenforskap rammer mange av de eldre i samfunnet i dag. Følelsen av å ikke få delta verken politisk eller sosialt, er meget belastende og urettferdig for de som rammes. Dette kan fort forsterke seg etter som ønsket fra politikerne er at flest mulig skal bo hjemme så lenge som mulig. For mange vil det å kunne bo hjemme være ønsket, mens det for andre ikke er noe godt alternativ. Vi mener at det viktig å ha med seg at den enkelte skal leve hjemme, ikke bare bo hjemme. Vi er opptatt av at det skal finnes boalternativer som minsker utenforskapet. Som er tilpasset den enkeltes ønsker og behov.

Eldre mennesker er også en ressurs. Vi synes at det er for få eldre som nomineres på partienes lister på plasser som kan gi posisjoner og innflytelse, og ikke bare som listefyll. Vi savner en god forklaring på dette.

**Velkommen til en god debatt, og husk å bruke stemmeretten!**

Om møtet:

Møtet vil foregå som en panelsamtale.

Leder for Pensjonistforbundet, Jan Davidsen holder innlegg og sitter i panelet. Fra partiene kommer Trine Dønhaug fra Oslo SV, Siavash Mobaseheri fra Oslo Rødt, James Stove Lorentzen fra Oslo Høyre, Hans Kristian Voldstad fra Oslo Venstre, Øyvind Håbrekke fra Oslo KrF, Morten Edvardsen fra Oslo SP, Julianne Cornelia Ofstad fra Oslo FrP og Abdullah Alsabeehg fra Oslo AP Navn kommer fra Oslo MDG.

Bli med på valgkampdebatt

Det blir ikke noen færre aktiviteter til høsten, og her er litt av høstens program:

29\. august: Politisk eldredebatt i Oslo Kongressenter

6\. september: Café & Musikk m/Løs Snipp, Røverstaden

21\. september: Demensdagen i Oslo, Oslo konserthus

27\. september: Café & Kåseri m/ Magnus Takvam, Det Norske Teatret, Bikuben

1\. oktober: FNs internasjonale eldredag i Oslo Rådhus

4\. oktober: Café & Musikk m/SeniorService, Røverstaden

Mer informasjon blir sendt dere etter hvert.

I september starter vi opp igjen med mobil - og nettbrettkurs. Dette vil det komme mer informasjon, både om tid, sted og påmelding.

Det blir også Café & Kåseri i oktober og november med bl.a. Sissel Gran og Geir Thomas Risåsen. Datoer og mer info kommer senere

Flere Café & Musikk blir det også, med Five Shades of Sax 1. november og 13. desember m/ Tre Turister

Vi fortsetter med både golf, padel og dans - og flere nye aktiviteter vil det bli.

Åpne møter med aktuelle temaer blir det også. Så følg med!

**_Riktig god sommer ønskes dere, fra alle oss i Pensjonistforbundet Oslo_**

Høstens aktiviteter 

Vi i styret i PFO har hatt travle dager. Datautvalget vårt har gjennomført flere kurs i mobil- og nettbrettopplæring; Verve- og Organisasjonsutvalget har bl.a gjennomført en tur i Vigelandsparken, og de etter hvert så populære Cafe og Musikk arrangementene, som avvikles på Røverstaden eller gamle Club 7. Det har også vært prøving av både golf, dans og padel, for medlemmene; Helseutvalget har gitt gode innspill til flere av de offentlige utredninger, som har kommet den siste tiden, som i stor grad berører oss pensjonister.

aktiviteter i pfo

Jeg regner med at dere alle har sett hva vi Pensjonistforbundet har oppnådd i regulering av løpende pensjon. Resultatet på 8,52% kom ikke av seg selv, men etter harde forhandlinger med departement og statsråd. Det positive var at vårt krav om snitt av lønns- og prisstigning ble lagt til grunn og at vårt krav om etterbetaling for reguleringen i fjor også ble tatt til følge. Dette hadde vi ikke fått igjennom hvis vi ikke hadde 240.000 medlemmer i ryggen.

Videre har vi møtt med 12 delegater på Pensjonistforbundets Landsmøte og vært med å diskutere mange viktige pensjonistpolitiske saker. Jeg skal komme tilbake med ytterlige orientering så fort godkjent protokoll foreligger. Oslobenken hevdet seg bra og vi fikk gjennomslag for flere av våre forslag.

På siste styremøte begynte vi å se nærmere på planer for høsten, og en sak styret er opptatt av, er få best mulig kontakt med foreningene og vi vil straks etter sommeren komme med invitasjoner både til møter og organisasjonsmessige kurs.

Nå gjenstår det bare ønske dere en riktig god sommer – nyt den lyse tiden og vær klar til å møte nye utfordringer til høsten

Steinar Simonsen

Styreleder i PFO

Sommerhilsen

Det er hele 5 år siden forrige landsmøte i Pensjonistforbundet (bildet). Vi har måttet utsette landsmøtet to ganger på grunn av pandemien - men nå er det kun få dager igjen til vi endelig kan ønske velkommen til forbundets 31. ordinære landsmøte - HURRA!

Mandag 29.5 tar 183 delegater og 50 gjester plass i møtesalen på Lillestrøm, i det som er landets største og viktigste eldrepolitiske verksted. Her skal mål og planer for eldrepolitikken de neste tre år besluttes. Landsmøtet varer helt fram til torsdag 1.juni kl. 13.

Synes du dette høres spennende ut? Da kan du følge landsmøtet direkte gjennom live-stream på Pensjonistforbundets [Facebookside](https://www.facebook.com/pensjonistforbundet), og på forbundets [hjemmeside.](https://www.pensjonistforbundet.no/landsmote-2023) Her vil det også bli lagt ut dagens program, slik at du kan plukke ut det du ønsker å følge med på.

 Tirsdag får vi storfint besøk, både av statsminsteren, arbeids- og inkluderingsministeren og helse- og omsorgsministeren.

 Vi ser fram til gode og viktige diskusjoner og samtaler om saker som er av stor betydning for landets eldre og uføre.

Snart duket for landsmøte 

Billetter kjøper du ved å trykke deg inn på linken her: (du trenger ikke logge deg inn):

https://oslokonserthus.no/program/caf%C3%A9-musikk-tre-turister

Billettpris kr. 130,- (inkl. bill.avg)

**NB! Alle trenger billetter for å komme inn!**

**Tid**: Kl. 12:00 - 14:00 (Dørene åpner kl. 1100) Førstemann til mølla!

**Adresse:** Røverstaden, Munkedamsveien 15. Ca 160 m fra Nationaltheatret t-banest. Kommer du via Oslo konserthus - gå ned trappen på utsiden.

**Matservering:** Det blir anledning til å kjøpe mat og drikke i baren.

Bandet, "Tre Turister" fra Asker Jazzklubb, kjent fra bl.a. Ytre Suløen Jass- Ensemble og Royal Garden består av:

*   Jan Inge Melsæter - trombone og vokal,
*   Børge Tronrud - saksofon og vokal
*   Harald Skogli - tangenter.

Tre Turister fremfører amerikanske og europeiske standardlåter på norsk, med humor og varme.

Her blir det hyggelig samvær og god stemning, med eviggrønne norske og internasjonale slagere.

**Vi gleder oss til å se dere - til strålende musikk og god stemning 😊**

Velkommen til Café & Musikk 7. juni

Styret er opptatt av det forestående Landsmøtet i Pensjonistforbundet i slutten av mai. På grunn av pandemien har møtet blitt utsatt flere ganger (det skulle vært avholdt i 2021,). PFO har fremmet flere forslag til Landsmøtet og vil arbeide aktivt for at vi får disse gjennomført. Møtet holdes på Lillestrøm, og Oslo møter med 12 delegater. Vi har den nest største delegasjonen, Akershus slår oss med en delegat fordi de har passert oss i antall medlemmer. Dette kan vi ikke ha på oss – så folkens, brett opp ermene og verv medlemmer.

Den 9. mai skal vi ha møte med våre 12 delegater for å samkjøre oss mot Landsmøtet. Som leder av PFO møter jeg på Landsmøtet som Landsstyremedlem, slik at vi er 13 som kan kjempe for å få gjennomslag for våre forslag.

Oslo har til orientering sendt inn omtrent 40 forslag når det gjelder både vedtekter, kontingent, organisasjon og handlingsplan. Jeg vil i et senere Nyhetsbrev fortelle om resultatene fra Landsmøtet.

Som nyvalgt styre starter vi med et arbeidsseminar der vi gjennomgår arbeidsoppgaver og utfordringer vi står ovenfor. Seminaret ble gjennomført 20. april, sammen med våre tre faste utvalg. Oslo har et Helseutvalg, et Verve- og organisasjonsutvalg, i tillegg til et eget Datautvalg. Jeg håper at vi gjennom dette seminaret får et sammensveiset team, som kan legge en slagkraftig handlingsplan fram mot 2025.

Apropos slagkraftighet vil det nye styret trekke Pensjonistforbundets medlemmer i bydelenes eldreråd sterkere inn. Og vil forberede våre 61 medlemsforeninger på at de kan påvirke sammensetning av eldrerådene i våre 15 bydeler, på en aktiv måte etter valget i september. Foreningene vil bli innkalt til et møte 8. mai for å diskutere dette arbeidet.

Når det gjelder valget til høsten vil PFO, i samarbeid med Fagforbundets pensjonister i Oslo, gjennomføre et møte med politikerne for å høre hva de vil og hvordan de skal få satt pensjonistenes interesser på sakskartet. Dette vil vi gjennomføre som et åpent møte 29. august. Nærmere informasjon vil komme etter hvert.

Det vi alle bør være opptatt av nå i den nærmeste tiden, er hvordan våre pensjoner vil bli regulert. PF krever minst 7 %. Nå vil regjeringen legge fram et forslag, så får vi se hva vi foretar oss etter at resultatet foreligger.  Vi har tidligere vist styrke med å delta på demonstrasjon utenfor Stortinget. Her har medlemmer fra Oslo gjort en kjempejobb.

Eldreomsorgen har stått sentralt debatten den siste tiden og våre politikere har fått mye kjeft for at det gjøres for lite for våre eldre som må innom helsevesenet. PFO har allerede satt dette dagsorden og jeg vet at flere av våre lokale foreninger også har hatt saken oppe på sine møter. Men her må vi være på alerten og stadig minne politikerne på ansvaret de har for at vår aldersgruppe må ha en verdig alderdom, uavhengig av om vi må på sykehus, helsehus, sykehjem eller om vi bor hjemme. Vi i styret vil følge opp dette ved å be om et møte med byrådet for helse, eldre og innbyggertjenester Marthe Scharning Lund.

Når det gjelder andre aktiviteter må det nevnes at vi fortsetter å arrangere våre Cafe og Musikk arrangementer i Røverstaden første onsdag i hver måned. Her kommer det mer info, så følg med. Videre arrangerer vi en guidet tur i Vigelandsparken på Verdens aktivitetsdag 10. mai. Se nærmere omtale et annet sted i nyhetsbrevet. Det kan også nevnes at vi tar sikte på å avholde en serie med Cafe og litteratur, hvor kjente forfattere kommer for å kåsere om aktuelle saker. Vi starter opp straks etter sommer ferien.

Helt til slutt litt om verving. I Oslo bor omtrent 110.000 pensjonister. Vi i PFO er 11.000 medlemmer, i tillegg har PF 12.- 13.000 som såkalte kollektive medlemmer bosatt i Oslo. Mao PF representerer bortimot en fjerdedel av pensjonistene som bor i Oslo. Dette tallet bør vi øke kraftig og vårt Verve- og organisasjonsutvalg har mange gode aktiviteter på gang. Det vil det bli redegjort nærmere om i Nyhetsbrevet. Men som sagt; brett opp ermene og start med å verve en venn. Lykke til.

Styreleders tanker og planer fremover for PFO

I anledning Verdens aktivitetsdag, arrangerer vi guidet tur i Vigelandsparken, onsdag 10. mai kl. 11:00 – 12:30.

**Påmeldingsfrist til** [**Oslo@pensjonistforbundet.no**](mailto:Oslo@pensjonistforbundet.no) **_\-innen 5. mai._**

Dette er verdens største skulpturpark med verker av én og samme kunstner, med over 200 arbeider signert Gustav Vigeland. Det tok over 40 år å få parken ferdig, og i dag er den en av Norges største attraksjoner. Vel verdt et besøk, og selv om man har vært der mange ganger før: Med en guide som forteller om både kjente og ukjente sider ved kunstnerens liv og arbeider, får man en helt annen opplevelse av det hele.

**_Oppmøte utenfor hovedinngangen til Vigelandsparken (Kirkeveien)._**

#####  **Generelt om vandringene:**

Det guides på norsk.

Det kan skje endringer i programmet på kort varsel. Husk gode sko og klær.

God tur!

Med vennlig hilsen

Verve- og Organisasjonsutvalget

10.mai-Verdens aktivitetsdag

**Onsdag 3. og tirsdag 9. mai kl. 10.00-11.00 begge dager, blir det instruksjon.**

Dere får låne køller og baller ved klubben. Det vil være en kyndig instruktør tilstede, og kanskje noen gode hjelpere. Det er absolutt tillatt og komme på begge datoer. Oppmøte ved kaféens uteområder.

Påmelding til introduksjon pr e-post til Torbjørn på: [pro@grorudgk.no](mailto:pro@grorudgk.no) Frist for påmelding 31. april

**_Kan du ikke delta?_**

Du er alltid velkommen opp til Groruddalen golfklubb, for å prøve deg på driving rangen og putting greenen. Bare spør de i butikken/administrasjonen, så hjelper de deg med gratis utlån av utstyr. 

**_Frister det det til gjentakelse?_**

\-Hvis du skulle finne ut at dette var moro for deg, så er du velkommen til et av våre "Veien til golf" kurs. Golfen byr på beregning, kuperte og grønne utearealer, sol (noen ganger regn) og sosialt samvær. 

Oppgi "pensjonistforbundet" ved påmelding, og få 10% rabatt på kurs-kontingenten. 

Kurs-kalender, informasjon & påmelding finner du her:

[https://grorudgk.no/pro-kurs/vtg-kurs-nybegynner-kurs](https://grorudgk.no/pro-kurs/vtg-kurs-nybegynner-kurs)

Vel møtt!

Med vennlig hilsen

Verve- og Organisasjonsutvalget i PFO

Lyst til å prøve golf?

Digitaliseringen av samfunnet vil fortsette - og med denne samarbeidsavtalen har Pensjonistforbundet skaffet seg et enda bedre opplegg, for at alle skal få muligheter til å klare seg godt i den digitale hverdagen!

Samarbeidsavtalen gjør det bl.a. mulig å kunne holde et 4 dagers datakurs á 3 timer pr dag Med dette utvidede kurstilbudet vil medlemmene kunne skaffe seg nødvendig kompetanse til å beherske bruk av mobil og nettbrett. Til høsten vil vi således kunne tilby

•Trinn 1 - Én-dagskurs á 3 timer – for nybegynnere – bruk av mobil og nettbrett 

•Trinn 2 - 4-dagers kurs á 3 timer – for medlemmer som har gått trinn 1 eller som har grunnleggende forkunnskaper 

Datautvalget tar i tillegg sikte på å kunne tilby kontinuerlig støtte og oppfølging til medlemmene gjennom avholdelse av månedlige **Åpne Hus–samlinger** hvor medlemmene kan komme med sine problemer og behov og få 1 til 1 hjelp av instruktører og hjelpere 

Vi tilbyr også **telefonstøtte til medlemmene** tre dager i uken (tirsdag, onsdag og torsdag) – på tlf. 22 600 700

Endelig har Oslo fått datastue

_I Gamle Oslo finnes det et tilbud for bydelens seniorer: Én til én kurs med Marthe. Du får ca 50 minutter hvor du kan spørre om hva du vil som har med mobilbruk, internett eller digitale skjermer å gjøre. Kanskje du bare trenger litt inspirasjon? Kurs-samtalene foregår på Grønland seniorsenter og Kampen Omsorg+ på torsdager og fredager ut mai måned._ 

_Ta kontakt med personalet på ditt seniorsenter, og sett deg opp på time. Velkommen!_

Er du usikker på internett og digitale duppeditter?

Gratis introduksjonstime (ord.pris kr. 300,-) får du ved å melde deg på til mail: [vibeke@vinnerbane.no](mailto:vibeke@vinnerbane.no) eller ringe 464 10 322. NB! Kort tidsfrist - innen fredag 21. april kl. 23:00

Datoer du kan velge mellom er: Tirsdag 25. april eller torsdag 27. april kl. 10:00 - 11:00 begge dager.

Adresse er: InterPadel Oslo, Stålfæra 28, 0975 Oslo

Alle må bruke joggesko/innesko og vanlig treningstøy.

**Hva er Padel?**

Padel, eller Padel tennis som noen kaller det, er en av de raskest voksende idrettene i verden. Padel er en racketsport som kombinerer elementer fra tennis og squash, så om du har spilt en av dem før vil du raskt kjenne deg igjen. Banen er utformet med vegger som i squash, men med nett som i tennis. Poengsystemet er også likt som i tennis.

  

**Velkommen!**

**Med vennlig hilsen**

**Verve- og Organisasjonsutvalget i PFO**

Pensjonistenes Sosialtrening_25 og 27.docx (1).pdf

Har du  lyst å prøve Padel?

**Sted: Groruddalen Golfklubb**

**Dato: 2. mai**

**Tid: 17:30 - 19:30**

Kom og prøv gratis. Du får låne utstyr, slå på driving rangen og putte, med veiledning av engasjerte og kyndige instruktører

Velkommen skal du være!

Hilsen

Verve- og Organisasjonsutvalget i PFO

golf for alle.jpg

Hva med golf?

Utvalgets oppgave er å organisere og utføre aktiviteter for styret - enten styret har bedt om det, eller at utvalget selv ønsker å foreslå en aktivitet til styret.

I tillegg til aktiviteter, vil utvalget også arbeide med organisatoriske saker de får fra styret, eller saker som de ønsker styret skal vurdere videre.

 Det viktigste arbeidet foregår mellom møtene. Da er vi helt avhengig at flere deltar i de forskjellige prosjektene som kan være vervekampanjer, prosjektarbeid med festivaler, eller noen av våre nåværende aktiviteter, som Café & Musikk, Café & golf, Café & Kåseri osv.

 M.a.o - du må være villig til å ta på deg prosjektarbeid, for å klargjøre til utvalget og styret, hva og hvordan vi tenker. 

Er du interessert i dette - ta kontakt med oss for å tilsi din interesse og bakgrunn på mail: [knut@spinnoff.no](mailto:knut@spinnoff.no)

Golf og dans er to av aktivitetene som har vært populære i år

Ragnhild T. Gulbrandsen

Module title

Café & Musikk med Reidar Myhres Primaband, onsdag 3. september

Arrangementer og aktiviteter høsten 2025

Valgkampdebatt for pensjonister og uføre

Besøksadresse

Postadresse