Kvalsund Pensjonistforening

Pensjonistforbundet Finnmark

Pensjonistforbundet

Når vi nå går inn i juletiden, vil vi sende en varm hilsen og en stor takk til dere alle. Takk for engasjementet, erfaringene og fellesskapet dere bidrar med – både lokalt og i hele fylket. Sammen skaper vi møteplasser, samhold og en sterk stemme for pensjonistenes interesser i Finnmark.

Julen er en tid for ettertanke, fellesskap og omsorg. Vi håper høytiden gir rom for gode samtaler, fine øyeblikk med familie og venner, og tid til ro og glede – uansett hvordan julen feires.

Vi ønsker dere alle en riktig god jul og et fredfylt nytt år, med god helse, trygghet og nye muligheter for aktivitet og fellesskap i Pensjonistforbundet Finnmark.

Med vennlig hilsen Pensjonistforbundet Finnmark

Arne Josvald Sabbasen, leder

Liss Beth Gjertsen, fylkessekretær

Kjære medlemmer i Pensjonistforbundet Finnmark

Her er et kort og ryddig sammendrag av nyhetsbrevet:

**Sammendrag – Nytt fra styret**

Styret har fastsatt møteplan frem mot årsmøtet i 2026, med styremøter i januar og mars og årsmøte i Lakselv i slutten av mars.

Frist for innsendelse av saker til årsmøtet er **28. februar 2026.**

Arbeidet med aktivitetsplan og budsjett for 2026 er i gang og vil behandles på årsmøtet.

På ledermøtet i Lakselv 19.11.25 deltok 12 lokalforeninger.

Fra 1. januar kan medlemskontingenten deles i to innbetalinger, noe som gir større fleksibilitet for de som ønsker denne løsningen.

Nyhetsbrevet 03 er sendt ut

Lagene fikk fortelle litt om sine aktiviteter på ledermøtet. Her kan du lese litt om hva hvert lag holder på med og når de har medlemsmøter.

Alta – 511 medlemmer

Møter: Styremøter siste i måneden, medlemsmøter første tirsdag, ca. 50–60 deltakere på møtene. Utfordring med å rekruttere til styret.

Foreningen har temamøter og god oppslutning. De har hatt valgkampsmøter, vervekampanje i oktober som ga 10 nye medlemmer, og julemesse i Finnmarkshallen. Julebord - 4. desember.

Hammerfest – 374 medlemmer

Møte: Hver tredje uke. Vurderer å gå over til annenhver uke, ca. 50–70 deltakere per møte.

Inviterer fagpersoner til korte innlegg. Rekruttering til styret er krevende. Julebord - 6. desember.

Karasjok – 161 medlemmer

Møte: Siste mandag i måneden.

De fleste møter er temamøter med samarbeidspartnere som f.eks Utviklingssenteret for hjemmetjenester og sykehjem. Har hatt temasamlinger om ernæring og førstehjelp, vært på styrekurs og gjennomført ulike turer. Foreningen markerer Eldredagen og har representanter i kommunens hukommelsesteam. Møtene er åpne, og rekrutteringen anses som god.

Nesseby – 96 medlemmer

Møte: Onsdag nærmest den 20. i måneden.

Eget hus i Nesseby. Har arrangert kurs om framtidsfullmakt, arv og verge. Samarbeider tett med Eldrerådet. Har også tradisjon med å kåre “Årets pensjonist”.

Øksfjord – 55 medlemmer

Møte: 2. mandag i måneden, styremøte én uke før.

Alle møter har tema, og årets hovedtema er å bli kjent med kommunen. Foreningen samarbeider med Sanitetsforeninga, Demensforeningen og Idrettslaget, og har god kontakt med den kulturelle spaserstokken. Demenskoret er en viktig del av aktivitetene. Møtene er åpne for alle.

Båtsfjord – 114 medlemmer

Møte: Medlemsmøte første tirsdag i måneden, styremøte en uke før.

Driver kafé fire dager i uken og har jevnlige lotterier, som har bidratt til finansiering av takreparasjon. Har hatt temamøte om svindel med god oppslutning. Markerer, i år, 50-årsjubileum. Faste arrangement: 17. mai-feiring, julemesse og julebord.

Sør-Varanger – 552 medlemmer

Møte: Styremøte en gang i måneden. Sosialt samvær onsdager og fredager.

Har eget hus i Kirkenes som krever mye ressurser, og som nylig er oppgradert med støtte fra Samfunnsløftet. Fredagstreff med vinlotteri og kaker trekker flest. Temaer på onsdager gir økt deltakelse. Rekruttering til styret er utfordrende. Foreningen har sterke tradisjoner i Eldrerådet.

Pasvikdalen – 126 medlemmer

Møter: Medlemsmøte første onsdag i måneden, styremøte cirka en uke før.

Har fokus på å bli kjent med lokale lag og institusjoner. Vektlegger og jobber for å beholde hjemmebasert omsorg og har faste innslag med musikk og sang. Arrangerer kafé hver lørdag og tjener inn midler til aktiviteter. Har to utendørsmøter i året - i juni og september. Arrangerer julebord og dags-turer for medlemmene. Medlemsrekruttering skjer gjennom gode erfaringer i miljøet.

Tana – 209 medlemmer

Møter: Første og siste onsdag i måneden.

Onsdagstreffene samler 50–70 deltakere, ofte musikalske innslag. Foreningen prioriterer å rekruttere nye pensjonister. Har vår- og høsttur og samarbeider tett med Eldrerådet. Lokaler stilles gratis av kommunen. Medlemmene foretrekker sosialt samvær fremfor mange foredrag.

Måsøy – 72 medlemmer

Møter: Medlemsmøter oppstartet opp igjen i oktober, ca. 15 som deltar fast.

Foreningen har strevd med å få leder, men har nå en midlertidig løsning fram til årsmøtet neste år. Samarbeider med Demensforeningen og Eldrerådet. Arrangerer julebordet i år sammen med Demensforeningen.

Porsanger – 133 medlemmer

Møter: Faste medlems- og styremøter.

På møter tas opp ulike temaer, som f.eks pasientreiser. En utfordring er konkurranse fra andre pensjonistforeninger med lavere kontingent. Foreningen har gjennomført flere prosjekter og har støtte fra Den kulturelle spaserstokken, blant annet til dagkino. Godt samarbeid med Eldrerådet.

Vardø – 76 medlemmer

Møter: Hver 14. dag; styremøter ved behov.

Har hatt gjester med tema: trim, data, svindel og helse. Har arrangert aktivitetsdag, sommeravslutning, turer og markert Eldredagen. Har hatt julemesse og julelotteri. Avslutningsmøte for 2025 første tirsdagen i desember. Finlandstur - november.

Ledersamling 19.11.25

**Stillheten etterpå**

Det snakkes lite om eldre og depresjon. Mange forteller at stillheten etterpå er det verste med de vante lydene i hverdagen. Det er lett å føle at livet har mistet retningen. Samtidig ser vi at mange eldre også strever med depresjon uten å vite at det er depresjon. Trøtthet, dårlig søvn, mangel på matlyst og lyst til å gjøre ting - alt dette kan være tegn på depresjon, ikke bare alderen. Psykisk sykdom hos eldre blir ofte oversett, bagatellisert eller forklart som “aldersforandringer”.

**En ny følgesvenn**

Alkoholmisbruk blant eldre er et voksende, men fortsatt tabubelagt problem. Mange har hatt et nøkternt liv, men begynner å drikke når de føler at livet mister mening. Dette problemet fortjener både forståelse og hjelp. For noen blir alkoholen en ny følgesvenn. Et glass for å døyve savnet etter en man var glad i og et til for å få sove. Etter hvert blir det en vond vane. En ond sirkel.

**Fellesskap som medisin**

Fellesskap er kanskje det sterkeste middelet vi har mot ensomhet og psykisk smerte. Verdensdagen for psykisk helse minner oss om at vi må ta vare på hverandre - hele livet. Vi har alle et ansvar. Å bli eldre handler ikke bare om det å miste, men også om å finne. Hvordan finne nye måter å bli en del av fellesskapet på. Det er aldri for sent å søke støtte, snakke med noen eller finne tilbake til gleden i små ting. Det finnes hjelp å få. Fastlegen, kommunen og frivillige organisasjoner kan være gode innganger. Men det viktigste er at vi tør å se hverandre. Tør å spørre. Tør å bry oss. Tør å være et medmenneske.

La årets markering bli en påminnelse: Ingen skal sitte alene med sorg og ensomhet. Vi trenger alle hverandre. Hele livet.

Ha en fin psykisk helsedag!

Med hilsen

Fylkesleder i Pensjonistforbundet Finnmark Arne Josvald Sabbasen

Fylkessekretær Liss Beth Gjertsen

Kilder: [https://www.helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/depresjon/aldring-og-depresjon/](https://www.helsenorge.no/sykdom/psykiske-lidelser/depresjon/aldring-og-depresjon/)

Psykisk helse gjelder i alle aldre

Pensjonistforbundet Finnmark ønsker å bruke eldredagen til å takke alle eldre for den innsatsen de har lagt ned for lokalsamfunnene våre. Vi vil også minne politikere og beslutningstakere på at eldrepolitikk er framtidspolitikk - nettopp fordi vi alle blir eldre. 

Tall fra SSB (Statistisk sentralbyrå) viser at i 2028 vil det være flere eldre enn unge mennesker i Finnmark. På landsbasis har vi nesten 1 million eldre (over 67 år). Det vil si at én femtedel av befolkninga er eldre mennesker. 

Vi har en stor jobb å gjøre for vår aldrende befolkning. Vi må skape et mer aldersvennlig samfunn. I det ligger det både tilrettelegging og opplæring innen digital kompetanse. Ikke minst viktigheten av fast infrastruktur (posttjenester, banktjenester o.l.). I gamle dager kom postmannen innom. Han var en viktig person i mange eldres liv. Og en som så etter dem. Kanskje den eneste. 

I dag ønsker vi også å sette søkelyset på eldre og ensomhet. Forskning viser at langvarig ensomhet gir dårligere helse og livskvalitet for den enkelte. Muligheten til å delta i aktiviteter og ha noen å snakke med er i seg selv helsefremmende. Medlemsservice i Pensjonistforbundet opplever ofte, når de ringer, at de er den første kontakten den eldre har hatt den uka. Hvis du har mulighet, så ring en senior du vet er mye alene. Eller dra på besøk. Noen ganger kan det gjøre hele forskjellen. Ingen skal trenge å stå alene. Du kan selv være med på å skape et varmere inkluderende samfunn. En telefon eller en kopp kaffe er et lavterskeltilbud som ikke trenger å koste mye, men som kan gi mye. 

1\. oktober er en dag for både markering og refleksjon. En dag der vi må minnes på at eldre mennesker også er ressurser i samfunnet. De sitter med uvurderlig kompetanse på mange felter. Likevel hender det at deres stemme ikke blir tatt med i betraktningen. Og de blir ofte oversett som gruppe. 

Vi står nå foran en viktig oppgave med å skape rom, både fysisk og i overført betydning til våre eldre i dagens samfunn. Det skal være plass til dem også tross endringene som foregår i dagens moderne samfunn. Det skylder vi dem. 

Vi skylder dem også at vi gjør det vi kan for å sikre at deres rettigheter og behov blir tatt på alvor både lokalt og nasjonalt. 

Ha en fin eldredag!

På vegne av Pensjonistforbundet Finnmark

Leder Arne Josvald Sabbasen og fylkessekretær Liss Beth Gjertsen Nyby

Eldredagen - ring en venn

Vi ser at flere av våre lag i Finnmark har egne Facebooksider. Det er viktig å holde sidene oppdatert og vise aktivitet i laget. Dette kan bidra til å synliggjøre arbeidet vårt og gjøre det mer attraktivt for nye medlemmer å verve seg inn.

Vi anbefaler å bruke den vedlagte, lett gjenkjennelige logoen som forsidebilde. Samtidig oppfordrer vi lagene til å bruke et enhetlig navn, for eksempel _Pensjonistforbundet Karasjok_ eller _Pensjonistforbundet Kautokeino_. Slik fremstår vi med en helhetlig og tydelig profil. Av 23 lag har 10 Facebooksider.

Her er link til logo: [https://images.ctfassets.net/nqmec82k7bwk/4c5F9qIkrVWw5fAd3irWH1/787b44be788a0905dd144cd48df6e0a3/PF\_tydelig-sterk-synlig\_bokm\_\_l.jpg](https://images.ctfassets.net/nqmec82k7bwk/4c5F9qIkrVWw5fAd3irWH1/787b44be788a0905dd144cd48df6e0a3/PF_tydelig-sterk-synlig_bokm__l.jpg)

Hvis du trenger hjelp med noe så ta gjerne kontakt her: [finnmark@pensjonistforbundet.no](mailto:finnmark@pensjonistforbundet.no) eller ring på 909 67 566.

Her er linker til sidene på Facebook:

PF Finnmark (hovedside): [https://www.facebook.com/pensjonistforbundetfinnmark](https://www.facebook.com/pensjonistforbundetfinnmark)

Hammerfest: [https://www.facebook.com/groups/575946801669506/](https://www.facebook.com/groups/575946801669506/)

Vadsø: [https://www.facebook.com/vadsopensjonistforening/](https://www.facebook.com/vadsopensjonistforening/)

Nordkapp: [https://www.facebook.com/profile.php?id=100063141376026&locale=nb\_NO&\_rdr](https://www.facebook.com/profile.php?id=100063141376026&locale=nb_NO&_rdr)

Tana: [https://www.facebook.com/p/Pensjonistforbundet-Tana-61557668491816/](https://www.facebook.com/p/Pensjonistforbundet-Tana-61557668491816/)

Porsanger: [https://www.facebook.com/groups/855004936384390](https://www.facebook.com/groups/855004936384390)

Alta: [https://www.facebook.com/groups/1477377179545637](https://www.facebook.com/groups/1477377179545637)

Kautokeino: [https://www.facebook.com/groups/2099395540311446](https://www.facebook.com/groups/2099395540311446)

Vardø: [https://www.facebook.com/profile.php?id=61577859234223](https://www.facebook.com/profile.php?id=61577859234223)

Pasvikdalen: [https://www.facebook.com/groups/691369107204776](https://www.facebook.com/groups/691369107204776)

Mehamn: [https://www.facebook.com/groups/531511747671051](https://www.facebook.com/groups/531511747671051)

 PF-grupper på Facebook

NYHETSBREV 06 2023.pdf

Vedlegg

Juletraer2

# Julehilsen

## **_Pensjonistforbundet Finnmark takker alle medlemmer og tillitsvalgte for den innsats dere har gjort til glede for alle eldre. Vi ønske alle en riktig god og fredelig jul!_**

Nytt fra Pensjonistforbundet Finnmark

Karasjok pensjonistforening arrangerte konsert fredag 9. juni 2023 i Karasjok. De hadde invitert pensjonister fra nabokommunen Utsjok i Finland.

Det var stort oppmøte, både fra Karasjok og Utsjok. Etter konserten ble det servert middag, en herlig laksesuppe, og deretter kaffe og kaker.

Her fikk man treffe sine slektninger og kjente, et hyggelig sammenkomst som ble satt stor pris på.

Konsert og nabotreff

NYHETSBREV 03 2023.pdf

Fra Landsmøte - Nyhetsbrev

Vi jobber for å gi eldre en tydelig stemme i samfunnet, og sørge for at politikerne ikke glemmer dine rettigheter og behov.
[Bli medlem i dag!](https://www.pensjonistforbundet.no/meld-deg-inn-i-dag) 

Bli medlem

Pensjonistforbundet er landets største interesseorganisasjon for eldre og uføre, med 250 000 medlemmer.
Vi setter dagsorden for alle politiske saker som angår landets eldre og uføre, og er en landsomfattende, livssynsnøytral og partipolitisk uavhengig organisasjon. Det er ingen nedre aldersgrense for å melde seg inn.

250 000 medlemmer

Du kan spare mye ved å bruke våre medlemsfordeler. [Her finner du hele oversikten.](https://www.pensjonistforbundet.no/om-pensjonistforbundet/medlemsfordeler)