Uføretrygd – dine rettigheter og muligheter
Hva innebærer det å være ufør, og hvilke rettigheter har du?
Vi gir deg informasjon om hvordan uføretrygd påvirker din økonomi, og hva som skjer når du nærmer deg pensjonsalder.
Siden er under konstruksjon
Hva er uføretrygd?
Uføretrygd utbetales fra NAV, for å sikre inntekt til deg som har fått arbeidsevnen varig nedsatt på grunn av sykdom eller skade.
Uføretrygd skal gi deg økonomisk trygghet, men innebærer ofte lavere inntekt enn tidligere. Det er derfor lurt å sette seg godt inn i hva du har rett på, og hvordan dette kan påvirke hverdagen din.
Les mer om reglverket på NAV.no
Hvor mye får du?
NAV bruker inntekten din de siste årene før du ble syk eller skadet når de beregner uføretrygden din.
- Uføretrygd er 66 prosent av gjennomsnittet for din pensjonsgivende inntekt de 3 beste av de 5 siste årene før du ble syk. Inntekt fra tidligere år blir justert opp til dagens verdi.
- Det er kun årlig inntekt opptil 6 ganger folketrygdens grunnbeløp (G) som tas med når NAV beregner uføretrygd. Det tilsvarer i dag 780 960 kroner.
- Omsorgsstønad og fosterhjemsgodtgjørelse blir regnet som inntekt.
- Trygdetid, ulønnet omsorgsarbeid eller hvis uføretrygden skyldes en yrkesskade, kan også ha betydning når uføretrygden beregnes.
Kilde: NAV
Hvordan justeres uføretrygden?
Uføretrygd reguleres årlig i takt med folketrygdens grunnbeløp. Grunnbeløpet økte med 4,94 prosent fra 1.mai 2025, fra 124 028 kroner til 130 160 kroner. Dette innebærer en årsvekst på 4,82 prosent.
Hva skjer med alderspensjonen?
Uføre tjener opp alderspensjon mens de mottar uføretrygd, men reglene varierer etter fødselsår.
For de født i 1963 eller senere gjaldt det tidligere at opptjeningen stoppet ved 61 år, men etter pensjonsforliket i 2024 er dette utvidet til 64 år. Overgangen fra uføretrygd til alderspensjon skjer normalt ved 67 år, men vil gradvis øke for yngre årskull.