Pensjonistforbundet Telemark

Ifølge Folkehelseinstituttet strever omtrent 20 prosent av befolkningen med psykiske plager som påvirker hverdagen. Psykiske lidelser står bak store deler av sykefraværet i Norge og er en av de vanligste årsakene til uførhet, særlig blant unge.

Søknadene som ble innvilget hadde til felles at de både ville spre kunnskapen om «ABC for god psykisk helse» - og å legge til rette for at det skal være enklest mulig å gjøre noe aktivt, meningsfullt og noe sammen med andre. Flere av søknadene som ikke nådde opp, hadde kun fokus på ett av disse elementene.

Her er hvem som fikk hva og hva pengene skal brukes til:

  

Nye verktøy

Hjartdal kommune satser alt på ABC-modellen og friluftsliv som verktøy. Spørsmålet de stilte seg var hvordan kan en tur i skogen, et felles båltreff - eller det å delta på et arrangement med andre, faktisk styrke den psykiske helsen?

\- Psykisk helse er noe vi alle har, og noe vi alle kan styrke. Med ABC for god psykisk helse får vi noen verktøy i skuffen som vi kan ta i bruk når de mørke periodene kommer. ABC-modellen gir oss et verktøy som både er enkelt å forstå og lett å bruke i hverdagen, sier miljøterapeut i Hjartdal kommune, Mari Moen.

ABC -modellen kommer fra Australia, og står for «Act - Belong - Commit» som er oversatt til norsk til å gjøre noe aktivt, gjøre noe sammen og gjøre noe meningsfullt.

\- Vi vet at fysisk helse er godt for den psykiske helsen, så å gå tur, trene, drive med hagearbeid eller andre aktiviteter som setter blodpumpa i gang er godt for oss. Videre viser forskning at det å være sammen med andre er viktig, noe som kan være viktig å minne seg selv på i tunge tider, da man kanskje tenker at man ikke har kapasitet til å være sosial. Da er det viktig å huske på at det å isolere seg ofte bare gjør situasjonen verre, sier Moen.

  

Kan ikke vente på sykdom

ABC-modellen har allerede blitt viktig for Torunn Gjerjordet i Hjartdal frivillighetssentral.

\- Her er det og alltid plass til nye, enten det er som frivillig eller besøkende til møteplassene vi driver. Så om noen sitter hjemme og tenker de vil fylle opp ABC-koppen sin, er det bare å delta i frivilligheten, sier hun.

Hjartdal kommune kobler nå ABC-strategien direkte til friluftsliv, da det også er friluftslivets år i år.

\- Vi vet at den psykiske helsen også påvirker den fysiske. Vi kan ikke bare vente til folk blir syke, for så å reparere. Det er mye mer kostbart og krevende både for enkeltindividet og samfunnet. Vi må skape et lokalsamfunn som gjør det lettere å leve gode liv, sier Ingunn Espesett Vreim, kommunalsjef for helse- og omsorgssjef i Hjartdal kommune.

Gjennom høsten og vinteren vil det bli arrangert en rekke aktiviteter for både store og små i Hjartdal kommune.

DISSE FIKK PENGER

Porsgrunn videregående skole: Fikk 235 000 kroner. Tiltakets innhold: «Høre- og Gjøre»-aktiviteter for ungdom i overgang mellom grunnskole og vgs. Porsgrunn vgs., i samarbeid med ungdomsskolene i Porsgrunn, har som mål å integrere ABC for psykisk helse som et langsiktig og bærekraftig rammeverk i sitt helhetlige arbeid med skoleutvikling, trivsel og forebygging.

DNT Telemark: Fikk 235 000 kroner. Tiltakets innhold: Implementere ABC i organisasjonen. Kompetanseheving og økt bevissthet om ABC, styrking av frivilligreisen via ABC og ABC-aktiviteter for en rekke målgrupper.

Pensjonistforbundet: Fikk 85 000 kroner. Tiltakets innhold: Implementere ABC i satsing for å få flere pensjonister aktive og bevisste på egen innsats for egen psykiske helse. Samarbeid med DNT.

Fritidssektoren Porsgrunn kommune: Fikk 40 000 kroner. Tiltakets innhold: Enkeltarrangement i Ælvespeilet med fokus på psykisk helse og hvordan fritidsarenaer og aktivitet kan påvirke din psykiske helse ved hjelp av ABC som verktøy.

Bedriftsidretten: Fikk 210 000 kroner. Tiltakets innhold: Helhetlig og langsiktig arbeid for å styrke psykisk helse gjennom økt synlighet av ABC, tilhørighet og aktivitet. Opplæring av frivillige og aktivitetsledere, profilering, tilrettelegge for at det skal være enkelt for innbyggere å delta.

Veteranorganisasjonen Drengr: Fikk 50 000 kroner. Tiltakets innhold: ABC-opplæring og aktivitet på sommercamper og aktivitetskvelder for veteraner tilknyttet organisasjonen.

Seksjon HR: Fikk 40 000 kroner. Tiltakets innhold: ABC-opplæring for alle ledere i Telemark fylkeskommune.

Talenthuset: Fikk 25 000 kroner. Tiltakets innhold: ABC-kveld på Talenthuset for ungdom 15-29 år utenfor arbeid og utdanning med tema ABC. Informasjon fra frivillige lag og foreninger.

Siljan kommune: Fikk 235 000 kroner. Tiltakets innhold: Etablere helhetlig ABC-kommune. Opplæring og forankring, tilpasning til lokale forhold, praktisk implementering, tverrfaglig samarbeid og langsiktig forankring.

Midt-Telemark kommune: Fikk 235 000 kroner. Tiltakets innhold: Helehtlig satsing mot ansatte i helse- og mestringssektoren for å utjevne sosiale forskjeller og heve psykisk helse. Pilotprosjekt sammen med frisklivsentralen om ulike aktivitetsdager og spre ABC-kunnskapen.

Fyresdal kommune: Fikk 56 000 kroner. Tiltakets innhold: Økt bevissthet på ABC hos ledere i kommunen, innbyggere og ungdomsskoleelever. Informasjon om ABC og muligheter for aktiviteter ut til alle innbyggere.

Tinn kommune: Fikk 40 000 kroner. Tiltakets innhold: Systematisk implementering i ungdomsskolene og voksenopplæringen, samt vgs. Systematisk formidling av ABC-modellen til lag og foreninger gjennom Frivillighetssentralen. Spre budskapet om ABC til hele befolkningen Hjartdal kommune: Fikk 235 000 kroner. Tiltakets innhold: Hjartdal frivillighetssentral, Hjartdal oppvekstavdeling og avdeling for helse skal samarbeide om å implementere ABC-rammeverket gjennom lavterskeltilbud for alle. Mål om å øke kompetansen i befolkningen ved å benytte etablerte plattformer og arenaer til å spre ABC-kunnskap.

  

Kilde: Telemarksavisa, 10.september. JARLE PEDERSEN

Nytt tilbud innen psykisk helse

I begynnelsen av september hadde jeg (fylkessekretæren) gleden av å besøke en positiv og engasjert gjeng – det var fullt hus og god stemning i Kilebygda og Vold! Herøya Oldermannslag sørget for musikalske innslag som virkelig løftet kvelden, og kanskje fikk noen også med seg litt nytt fra det jeg fortalte om Pensjonistforbundet.

Et ekstra stort takk til den flinke kjøkkengjengen som disket opp med snitter og deilige wienerbrød – det smakte! Og ikke minst: tusen takk til alle som rigget, ordnet og til dere i styret som står på for fellesskapet.

Kvelden ble rundet av med en haug av lodd og gevinster – akkurat slik det skal være.

Takk for meg, og takk for at dere gjør pensjonistlivet levende og inkluderende 🌟

En hyggelig kveld hos Kilebygda og Vold Pensjonistforening!

Hun ønsket spesielt velkommen til Bjørn Egeli fra Pensjonistforbundets sentralstyre, Jone Blikra Ap, Bård Hoksrud Frp, Karianne Hansen Frp og tidligere redaktør i TA, Ove Mellingen. Etter å ha gjort oppmerksom på at en ny flyer fra PF Skien var delt ut på bordene, ga Eva Lise ordet til Bjørn Egeli. Innledningsvis viste Bjørn til PFs handlingsprogram som hviler på 3 pilarer: Eldre skal kunne leve trygt, delta aktivt og ha en inntekt å leve av. Han snakket videre heving av minstepensjon, behov for aldersvennlige boliger, bedre tilbud til/oppfølging av pårørende og om digitalt utenforskap - saker som Pensjonistforbundet arbeider for. Det er behov for en helhetlig eldrepolitikk med eldre som en ressurs, ikke bare en utgift. Han stiller til slutt spørsmål om vi har et aldersvennlig samfunn, eller er dette bare en drøm? Den politiske debatten, ypperlig ledet av Ove Mellingen, utfordret de to stortingspolitikerne på temaer som digitalisering, bolig, tannhelse og strålesenter ved STHF. Det var i hovedsak enighet om utfordringene, men ulik tilnærming til løsninger. Ikke uventet, siden Jone og Bård står på hver sin side i politikken. Vi fikk en grei innføring i hvordan de tenker i forhold til problemområdene som ble tatt opp. Begge understreket imidlertid at i en valgkamp er det viktig å synliggjøre forskjellen mellom partiene, men i arbeidet på Stortinget arbeides det mye tverrpolitisk for å finne gode løsninger. Bård måtte forlate debatten før den var slutt, så Karianne Hansen stilte sporty opp og deltok i den siste delen om strålesenter. Både Jone og Karianne understreket at det har vært jobbet veldig godt tverrpolitisk for strålesenteret. Dette har tatt tid, men byggestart er nå satt til 2026.

Etter en kaffepause ble kvelden avsluttet med nydelig sang og musikk av Hilde Norland Gundersen og Tor Egil Braseth Alle som deltok og gjorde dette til en fin kveld ble takket med fine ord og en blomst fra PF Skien v/Eva Lise.

Eva Lise minnet om neste medlemsmøte 7. oktober med tema «Rus, medisiner og bivirkninger» før hun ønsket alle vel hjem.

Eva Jupskås referent

Politisk debatt i Skien

1.september var over 45 organisasjoner påmeldt frivillighetstorg i Skien kommune – et fantastisk mangfold av initiativ og innsats som viser hvor levende frivilligheten er! ![💚](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t94/1/16/1f49a.png)Mange nysgjerrige og engasjerte mennesker kom innom standen vår, og det ble mange gode samtaler. Tusen takk til Ingjerd Martinsen og Eva Jupskås som representerte oss med smil og engasjement.

Frivillighetstorg

Det var ein særs vellukka Vinjedag, godvêr og god stemning.

Standen vår var også ein god møtestad, for medlemmer og andre.

Tid til røur og me fekk gjeve bort nokre profilartiklar, Pensjonisten og anna. Buff, multiskjerf gjekk unna. 

Nok kaffi og kaker!

Me blei sett. Synlege og tydlege. Det var ei god plassering.

Vinjedagen 2025!

Referat 19.august.docx

Styremøte – referat 13.mai.docx

Referat til styremøte 21. januar.docx

Vedlegg

referat fra  FHU møte 5.mai 2025.docx

Referat

**Nerdrum-museet**

Flere lag fikk anledning til å besøke Odd Nerdrums museum, der både kunsten og kunstnerens liv ble presentert gjennom en spennende omvisning.

**Brekkeparken, Skien**

Flere lag har vært innom Brekkeparken denne våren og sommeren, med sine historiske bygninger, vakre hageanlegg og utsikt over Skien.

**Eidsvollsbygningen**

En lærerik tur gikk til Eidsvollsbygningen, hvor deltakerne fikk innblikk i demokratiets opprinnelse i Norge. Omvisningen ga en levende presentasjon av begivenhetene i 1814.

**Flor & Fjære**

På øya Sør-Hidle utenfor Stavanger. I de fargerike og velstelte hagene til Flor & Fjære fikk deltakerne nyte både natur og god mat.

**Skibladner**

Tur med den historiske hjuldamperen Skibladner på Mjøsa. En nostalgisk og stemningsfull reise på innlandets største innsjø.

  

Det planlegges også mange nye turer og arrangementer utover høsten. Lokallagene jobber aktivt med å sette sammen varierte og spennende program.

Hør med ditt lokallag for informasjon om hva som skjer der du bor – og meld deg gjerne på en tur! Det er en fin måte å oppleve noe nytt, treffe andre og skape gode minner sammen.

505208941_9989590904454967_8672039292737143485_n

505456881_10003926219688102_7930142517283116876_n

504425246_10011175148963209_3822897786010649840_n

504425499_10011175852296472_409581003872628025_n

505458299_10011176052296452_2040387482790698519_n

496160702_122238791726193945_3206881036545102647_n

494304372_122238791768193945_7144406098332438378_n

Mange fine vår- og sommerturer

Gåfotball er en enkel og inkluderende form for aktivitet, hvor reglene er tilpasset slik at alle kan delta – uansett alder eller tidligere fotballerfaring. Det er ikke lov å løpe, takle eller skyte over hoftehøyde, noe som gjør det trygt, sosialt og lavterskel. Aktiviteten gir ikke bare fysisk helsegevinst, men også sosial tilhørighet og mestring – særlig viktig i en tid der mange eldre opplever ensomhet og mindre deltakelse i fellesskap.

Langesund Fotball har allerede startet det første gåfotballaget i regionen, og inspirasjonsdagen viste at det finnes interesse og initiativ – selv om det foreløpig er få som har hørt om tilbudet. Nå håper vi at flere klubber og lokalsamfunn tar ballen videre.

Gåfotball har også vist seg nyttig for personer med demens. En pilotstudie har dokumentert hvordan aktivitetene gir både fysisk og kognitiv stimulans, og oppleves som meningsfulle og trygge av deltakerne. Slike tiltak er i tråd med nasjonale helseplaner, og kan bli et viktig supplement i eldreomsorgen.

Det trengs flere som vil være med – som spiller, frivillig eller pådriver. Du trenger verken erfaring eller toppform. Du trenger bare lyst til å delta, og vilje til å skape noe positivt for andre.

Gåfotball er lavterskel. Høy trivsel. Nå håper vi flere blir med i tiden som kommer – for bedre folkehelse og sterkere fellesskap i lokalmiljøene våre.

  

Neste mulighet til å bli kjent med gåfotball er under vår «Kom og prøv»-dag / Kick-off i Langesund lørdag 20. september – alle er hjertelig velkommen!

Nyheter

Kategorier

Vis også nyheter fra