Ntl Pensjonistforening Oslo og Omland

Hønse-Lovisas hus
(Foto: Lill Fanny Sæther)

IMG_0461

Vandringen begynte kl 11.30 med rundt 20 interesserte medlemmer, som fikk være med på en minnerik, kjempefin og lærerik dag i det bevaringsverdige bylandskapet rundt arbeidermuseet.

Guide var historiker Bernt Bølviken, en kunnskapsrik og god formidler. Han fortalte om arbeidernes liv i Oslo, spesielt de kvinnelige arbeiderne, med henvisninger til Oskar Braatens forfatterskap. Dessverre er ikke Braatens bøker pensum i dagens skole, selv om de gir et godt bilde av arbeidernes liv i Oslo under første halvdel av 1900-tallet.

Bølviken fortalte videre om tekstilfabrikkene på hver side av «Fabrikkjentenes plass» ved Beierbrua - Knud Graahs Vøiens Bomuldsspinderi og Halvor Schous Hjula Væveri. Han fortalte også om dem som eide fabrikkene og, ikke minst, om dem som arbeidet der, og deres lønns- og arbeidsforhold, spesielt fabrikkjentenes.

Sagveien 8 hvor arbeiderleiligheten ligger
(Foto: Lill Fanny Sæther)

IMG_0462

Vandrerne besøkte også den unike arbeiderleiligheten i Sagveien 8. Bygningen, en tømmerbygning på tre etasjer, er fra 1848 og ble oppført for arbeiderne ved Vøiens Bomuldsspinderi. I 1875 hadde gården 14 leiligheter med totalt 63 beboere. Leilighetene hadde ett rom og kjøkken, med felles bad og utedo. I 1989 ble gården modernisert og inneholder i dag 12 leiligheter, inkludert Oslo museums arbeiderleilighet.

Arbeidermuseet åpnet dørene eksklusivt for våre besøkende, og de oppmøtte fikk en kort introduksjon til Akerselvas betydning for industrieventyret langs elva, som er ett av museets hovedelementer. Det ble også tid til en kort runde i resten av museet som blant annet forteller historien til en fabrikkeier, en kvinnelig fabrikkarbeider, en såkalt jomfru og en agitator. Akkurat nå huser museet også en flott fotutstilling med tema «Kjære Akerselva».

I det hele tatt en veldig vellykket første utendørsaktivitet for vår nystarta pensjonistforening. Det frister til gjentakelse! Styret vil jobbe med å finne fram til nye vandringer og utflukter i framtida.

Takk til Lill for bilder og tekstforslag!

Vellykket byvandring på Sagene

Lier Pensjonistforening

Høstprogrammet 2023 2.jpg

Vedlegg

HØSTPROGRAMMET 2023

Sørumsand Pensjonistforening

42 medlemmer fulgte med da Ida H. Melnes, fra Romerike Sparebank, orienterte om svindel rettet mot eldre. Det ble bl.a. orientert om økonomisk svindel, og faren ved å klikke på linker som ikke er det de utgir seg for å være. Det kan i tillegg til at bankkontoen kan bli tappet, medføre ID-tyveri, NAV-tilgang og Helsenorge. Aldri oppgi brukernavn og passord, hverken elektronisk, eller hvis en blir kontaktet på mobil.

Det var mye nyttig informasjon, som vi setter pris på at blir delt med oss.

Medlemsmøte med fokus på svindel

Siggerud Pensjonistforening

**Siggerud pensjonistforening har i samarbeid med Siggerud idrettslag startet seniortrim for alle seniorer tilhørende Siggerud krets.**

 **Bakgrunn** Siggerud pensjonistforening er blitt en aktiv forening som legger vekt på sosialt samvær og aktiviteter for seniorer. Dette, ser vi, er i samsvar med Nordre Follo sin temaplan for helse og omsorg hvor det legges vekt på forebyggende arbeid som skal sikre at innbyggerne skal være aktive for å mestre egen hverdag så lenge som mulig. 

Gjensidigestiftelsen sitt ideelle formål er å skape gode liv i et trygt samfunn gjennom å støtte frivillige organisasjoner og ildsjeler, noe som passet bra for pensjonistforeningen vår.

 Pensjonistforeningen søkte i 2022 midler fra Gjensidigestiftelsen og fikk bevilget 100 000 kroner for oppstart av prosjektet i 2023.

Det ble lagt vekt på at det skulle være trim for seniorer og at det skulle være gratis. Videre ønsket vi en instruktør med riktig kompetanse.

 Siggerud pensjonistforening så det som viktig å samarbeide med Siggerud idrettslag for å få tilgang til egnede lokaler. Vi er begge foreninger som håper at dette samarbeide vil føre til at aktivitetsnivået vil øke, og at medlemstallene vokser.

 **Dagens situasjon**

Seniortrimmen startet den 2. mars 2023, og vi møtes hver torsdag hvor vi trener og koser oss i ca. 2 timer. Vår instruktør er  Ida Sengebusch fra PULS treningssenter som aktivt jobber med seniortilbud tilpasset alle.  Ida har erfaring som personlig trener, er instruktør og har ansvar for seniortilbudet på PULS. I tillegg er hun sykepleier. Vi har trim med musikk og øvelsene er tilpasset seniorer i alle aldre.

Ida er meget sosial person med godt humør. Hun bruker musikk til øvelsene og setter av tid til personlige samtaler og veiledning.

 Sosialt samvær er også viktig, og vi har avsatt tid etter trimmen, til kaffe og litt å bite i. Tilbakemeldingene vi har fått fra deltakerne på trimmen og det sosiale i etterkant, er ubetinget positive.

 **Vi vil bli en sprek gjeng med godt humør! Vi vil oppnå god bevegelighet, balanse og muskelstyrke og bli sterk og stødig.**

**Vi spurte vår instruktør Ida Sengebusch:**

Når jeg fikk spørsmål om oppdraget ble jeg innmari glad. Jeg synes det er et fantastisk initiativ. Jeg har jobbet i eldreomsorgen i mange år og sett hvor mange som trenger et organisert tilbud for å komme seg i aktivitet. Både for psykisk, mental og fysisk funksjon. 

 Jeg tenker at det er viktig å kunne bevege seg i naturlige bevegelsesmønstre hele livet. Det er ingen selvfølge at vi klarer å løfte ting fra gulvet, strekke oss opp til ett skap eller sette oss ned på en stol og reise oss igjen hvis ikke vi trener på det. Etter hvert som vi blir eldre stivner kroppen til og musklene våre svinner hen hvis ikke vi bruker kroppen aktivt. Å ha god funksjon og mestre sine utfordringer på en best mulig måte vil gi bedre livskvalitet og muligheter for å leve hele livet. I tillegg er det viktig for hjernen vår og vårt velvære at vi smiler og ler, og det gjør vi masse av i denne gruppa. 

 Jeg opplever gruppen som en fantastisk morsom og uhøytidelig gjeng. Alle har hver sine utfordringer, men alle forsøker å gjøre så godt man kan ut ifra de forutsetninger man har og det synes jeg er utrolig inspirerende å se. Det er fin fremgang i bevegelsene og det er kort mellom latterkrampene.

En så herlig gjeng har jeg lyst til å fortsette med i lang tid fremover og jeg er veldig takknemlig for å få lov å være en del av dette prosjektet.

Ledere

**Samarbeider med Siggerud Idrettslag.**

**Leder Kyrre Holstad har dette å si:** Siggerud idrettslag har, fra første dag, stilt seg positiv til å samarbeide om oppstart av seniortrim. Første møte hadde vi i januar 2023 hvor planene ble utformet.

Tiltaket som Siggerud pensjonistforening ønsket er i tråd med idrettslagets tanke om å ha et aktivitetstilbud som følger innbyggerne i alle livsfasene. – Vi er veldig glade for endelig å ha etablert SIL senior. Vi har stor tro på at dette vil skape både glede og god helse for våre godt voksne på Siggerud. 

Jack Dinesen har lagt til rette for at klubbhuset kan benyttes til senioraktivitetene på dagtid, barn og ungdom skal fortsatt ha fortrinnsrett på ettermiddag og kveld. Det er gledelig å se at klubbhuset også nå brukes på dagtid, forteller Jack.

 Siggerud idrettslag og Siggerud pensjonistforening skal jobbe sammen fremover for å se hvordan vi ytterligere kan styrke samarbeidet og folkehelsa på Siggerud.

**Nestleder i Siggerud pensjonistforening og leder for trimprosjektet Britt Haneng** For å opprettholde en god helse i alderdommen, er trim en vesentlig faktor. Trim må være lystbetonet. Ved å trimme sammen med andre tar vi også vare på den sosiale biten som også er vesentlig for en god alderdom. 

Det har vært en god respons på prosjektet, i dag er det 26 påmeldte. Ikke alle er med hver uke, vi er i snitt 20-24 deltakere. 

Vi ser fram til et godt samarbeid med Siggerud Idrettslag slik at tilbudet kan fortsette og at så mange som mulig kan delta.

Leif 1

**Vår eldste deltaker Leif Ørvild** er en sprek pensjonist og med sine 87 år er han vår eldste deltaker. Han forteller at han i ung alder var aktiv i idrettslag. Da familien ble etablert ble det mest styrketrening knyttet til opparbeidelse av tomt for hus og hjem på Siggerud hvor han har bodd siden 1968. Han har også hatt hytte på fjellet som har krevd sitt. Fysisk aktivitet har vært en del av livet, sier Leif. Når det gjelder trimmen som Siggerud pensjonistforening har fått til mener han helt klart, at det er den beste av de trimtiltakene han har deltatt på. Instruktøren er veldig god og vi er en fin gjeng, så jeg håper inderlig at det blir et tilbud som vil fortsette utover prosjektperioden sier han.

Spreke seniorer på Siggerud

Oslopensjonistene

Heisann 

Kan dette ha vore aktuelt for medlemmene? 😊 

Vi har gleda over å tilby gratisbillettar til Romeo og Julie onsdag 10. mai kl.20.00 på Hovudscenen

De kan plukke billettar sjølv. Berre videresend denne mailen til medlemmene, så booker einkvar billettar på eiga hand!

Framsyninga vi tilbyr er;

[Romeo og Julie](https://www.detnorsketeatret.no/framsyningar/romeo-og-julie) 

**Gratistilbodet gjeld ved bestilling på nett med kampanjekoden romeo2023**

**Bestill billettar:**

Klikk på kjøp billett-knappen på rett dato.

Vel plassar med ordinærpris og legg i handlekorga.

Skriv inn kampanjekoden **romeo2023** i kampanjekodefeltet under bestillingsruta.  

Førstemann til mølla!

Beste helsing

Jannik Wiberg 

Kommunikasjon I Marknad og Sal

T: +47 224 73 828

[www.detnorsketeatret.no](http://www.detnorsketeatret.no/)

Romeo og Julie

**Velkommen til Kistefos, en unik kulturdestinasjon i vakre omgivelser.**

**Kistefos er bygd på det tidligere fabrikkområdet til Kistefos Træsliperi AS og består i dag av en impo- nerende skulpturpark, to kunstgallerier og et industrimuseum.**

**_Avgang Baker Hansen på Røa klokken 11.00 med flott rundtur over Sollihøgda, Kistefoss, Hadeland og hjem._**

**_Rett til Kistefoss hvor vi får kaffe og to halve rundstykker, før vi tar fatt på omvisningen. Avreise Kistefoss  kr. 14.30._**

**_Klokken 15.00 får vi en 2-retters meny på Kokkestua, Hadeland Glassværk. Vi er tilbake på Røa ca. kl. 18.00._**

# Skulpturparken

Mange av skulpturene er laget spesielt for Kistefos og er direkte inspirert av området, naturen og historien på Kistefos. Det er skulpturer av både norske og internasjonale samtidskunstnere. Skulpturparken er på omlag 200 mål og består av store grøntarealer og skog med Randselva slyngende gjennom hele parken.

# Kunst

Hvert år byr Kistefos på nye kunstutstillinger med anerkjente nasjonale og internasjonale kunstnere i sine to gallerier – TheTwist og Nybruket Galleri.

# The Twist

Signaturbygget The Twist er et galleri, en bro og en skulptur i seg selv. The Twist er tegnet av de danske arkitektene i BIG – Bjarke Ingels Group og er et helt unikt utstillingslokale med utsikt over Randselva. Galleriet vrir seg på midten i en skulpturell form og formelig svever i et 60 meter langt spenn. The Twist har vakt stor internasjonal oppmerksomhet og har som eneste norske destinasjon havnet på New York Times prestisjefylte liste

“52 Places to Go in 2020”. Bygget har også vunnet prisen for Beste Arki- tektur under Leading Culture Destinations Award ogblitt kåret til årets mu- seum internasjonalt 2019 av Designboom.

# Industri

Kistefos slik vi kjenner det i dag ble etablert i 1996 av den norske forret- ningsmannen og kunstsamleren Christen Sveaas. Christen er barnebarn av Anders Sveaas som i sin tid grunnla Kistefos Træsliberi AS, et selskap som produserte tremasse på Kistefos fra 1889 til midten av 1950-tallet. Maski- nene og bygningene er bevart og skaper i dag en “levende fabrikk” for de besøkende på Kistefos. Industrihistorien går igjen som en rød tråd gjen- nom hele parken, og er uløselig knyttet til Kistefos’ historie. Randselva bukter seg gjennom hele området og var i sin tid selve grunnlaget for indu- stridriften.

# Servering på Kistefos

Midt i skulpturparken er det en hyggelig kaféplass med mulighet til å sitte ned og nyte et måltid både inne og ute. Butikk, toaletter og lekeplass er lokalisert rundt samme plass. En av Norges beste lokalmatprodusenter, Øvre Kjekshus gård er museets matleverandør.

# Kistefos er et stort område midt inne i en skog.

Kistefos er et stort naturområde på 200 mål beliggende i et naturlig kupert terreng. Veiene er dekket med grus. Enkelte av stigningene kan være ut- fordrende for de som er dårlig til bens eller sitter i rullestol, slik at man bør velge alternativ rute. Vi anbefaler gode sko og klær etter vær. Det er ku- pert terreng og fantastisk natur.

**Påmelding innen 31.05.23 til Ruth Marie Nyrud Hansen,tlf.95947102 eller Ola Ramstad, tlf. 90169384. Betaling innen 5.juni til Vestre Aker Pensjonistforening, b.konto 1602 45 95491.**

Pris: kr. 1.245,- Prisen inkl: Buss og inngang.

4 timers opphold.

2-retters middag med dessert og kaffe

Tlf:  67 91 20 50 E-post: [post@fcturistbusser.no](mailto:post@fcturistbusser.no) web: fcturistbusser.no

Tur til Kistefos Museum

På Sagene, ved Akerselva, oppstod Norges industrielle revolusjon. Her ligger tekstilfabrikkene på hver sin side av «Fabrikkjentenes plass»: Knud Graahs Vøiens Bomuldsspinderi og Halvor Schous Hjula Væveri. I dag troner de i landskapet ved Akerselva og Beierbrua. Inne på fabrikkene arbeidet fabrikkjentene.

Bli med på en liten vandring på Sagene og lær mer om krafta fra Akerselva og om livet i og mellom husene i området. Vi avslutter vandringen inne i en unik arbeiderleilighet bygd i 1848.

Vandringen tar en time. De som ønsker det, kan besøke Arbeidermusset etter vandringen, som også kan kombineres med et kafébesøk hos Hønse-Lovisa etterpå.

Oppmøte foran Hønse-Lovisas hus i Sandakerveien 2 kl 11.30.

Velkommen!

Bli med på en spennende vandring på Sagene  -    tirsdag 23. mai kl 11.30

Lørenskog Pensjonistforening

Denne fine gjengen deltok på vårt Videregående datakurs i bruk av Nettbrett og smarttelefon 19 - 20. april 2023. Kurset gikk over to dager a 4 timer hver gang. Kursleder var Finn Åge Løvlien. Her lærte vi smarte og nyttige løsninger, som vi vil har stor glede av i vår hverdag.

Datakurs 19 - 20. april 2023

Nordre Nittedal Pensjonistforening

Pensjonistforbundet Akershus

Pensjonistforbundet

Trygghet

Politikk

Pensjon

Økonomi

Kultur

Helse og omsorg

Debatt

Annet

Hva arbeider vi med?

Medlemsfordeler

Organisasjonskart administrasjonen

Ansatte og tillitsvalgte

Medlemsservice 22 34 87 70

Økonomitelefonen 22 42 73 00

Bekymringstelefonen 94 85 60 04

Smarttelefonen 22 600 700

Telefontjenester

Arrangementer

Logoer og maler

Plusspodden

Webinarer

Filmer

Pressekonferanser

Live-sendinger

Sangboka

Treningsvideoer

Mediebasen

Magasinet Pensjonisten

Ledige stillinger

Om Pensjonistforbundet

Håndbok for tillitsvalgte i lokalforeningene

Nettskjema for årsmøterapport

Skjemaer og hjelpedokumenter for lokalforeninger

Organisasjonskurs

Bruksanvisninger for nettsidene

For tillitsvalgte

Nettbutikk

Finn din lokalforening

Din medlemsside

Er du ikke medlem?

Nyheter

Kategori

Vis også nyheter fra