Lunde Pensjonistlag

Hyggekveld.

Nøtterøy Pensjonistforening

IMG_3444

IMG_3441

Nøtterøy Pensjonistforenings hyggemøte 5. mai 2022

I overkant av 50 personer hadde funnet veien til vårt møte som hadde variert innhold. Hoved fokuset denne dagen var ernæringsfysiolog og yogalærer Gunn Helene Arsky, men også underholdning ved Rolf Dolven og info om kurs i smarttelefon, tur og annet.

Først i ilden var Rolf Dolven med sin visesang. Godt å starte med underholdningen som gjorde godt for sjelen. Han innledet med en ny vise av Halvdan Sivertsen; «Veien tilbake», tanker etter pandemien. Han fortsatte med flere flotte sanger, også noen fine egenproduserte sanger, både om Nøtterøy og om Tønsberg Brygge.

Etterpå var det Gunn Helene Arsky sin tur. Hun hadde kalt foredraget sitt:

**Velvære – Nøkkelen til å opprettholde helse.** Alder er ikke den avgjørende faktoren i helse. Hun tok for seg følgende temaer:

**God fordøyelse** – tips om mat

**Sunn vekt** – ikke for tynn men heller ikke for tykk. Eldre folk skal ha litt høyere BMI. Her fikk vi tips både for å få opp vekten og for å få den ned. Det er ofte at de små endringene gir god effekt.

**Klar i toppen** – Mat påvirker hjernens funksjon. Viktig å få i seg karbohydrater, Omega 3, Antioksidanter, Protein, og ikke minst nok veske.

**Sove godt** – ikke koffein om kvelden, spis gjerne et lite kveldsmåltid, reduser skjermbruk. Kamillete og lavendelte er bra. Surkirsebær er fulle av melatonin så spis gjerne noen få av disse før sendetid.

**Tilskudd** – Alle bør ta tran/kosttilskudd med vitamin D. Spiser du for ensidig så ta en multivitamin/mineraltablett med jern. Det du får i butikken er like bra som det du bestiller og får i posten. Utover dette, ikke ta kosttilskudd uten å rådføre deg med lege. Kan være at det ikke passer sammen med dine medisiner.

**Styrke, smidighet og balanse** – sikrer selvstendighet, reduserer risiko for fall og skader. Viktig for et sunt kosthold. Velg de aktivitetene du liker og klarer.

_Det er aldri for sent å gjøre livet bedre. Du trenger ikke å ta de store stegene for selv små endringer i din daglige rutine kan gjøre en stor forandring i livet ditt._

Arsky avsluttet med å gi oss en liten smakebit av Yogaøvelser som alle gjennomførte der og da.

  

Dette var et fantastisk foredrag og de som ikke var til stede her kan virkelig angre.

Etter en kaffetår og noe å bite i fikk vi informasjon om det planlagte kurset i smarttelefon. Dette kurset blir onsdager i juni og vi har 30 påmeldte. Alle får info om dette på sms. Det ble også informert om planlagt tur til Roseslottet i august og om vårt møte 1. september på Smidsrød Gård. Til slutt ble det som vanlig utlodning og trekning før alle ble takket for fremmøte og ønsket velkommen til vårt neste møte 2. juni hvor vi har planlagt å servere rømmegrøt.

Hyggemøte åpent for alle

Pensjonistforbundet Kragerø

Tor Dønvik forteller om trebåter, og kogger

IMG_20220519_172318

IMG_20220519_180616

Medlemsmøte 19.05

Sauherad og Nes Pensjonistlag

Velkommen til vårens siste medlemsmøte på Fururheim, Gvarv 19. mai kl 15.30.

Underholdning av Evangelievennene.

Aktuelle arrangementer for seniorer.

Åresalg og enkel servering.

Vårens siste medlemsmøte.

Svein Morten Olaussen holder foredrag om Milorg på Øyene

Sven Morten Olaussen møte 21

**Nøtterøy Pensjonistforening**

**Medlemsmøte/hyggemøte 21. april i Teie Kirke**

Denne fine vårdagen møttes man som vanlig i Teie kirke. Tema for dagen var Milorg på Øyene. I tillegg informasjon om gratis kurs i bruk av smarttelefon i regi av frivilligsentralen.

Innledningsvis informerte foreningen alle medlemmer, både nåværende og kommende om at på pensjonistmøtet 5. mai har vi invitert ernæringsfysiolog og yogalærer Gunn Helene Arsky til å snakke om kosthold for eldre mennesker og viktigheten av både god ernæring og bevegelse. I tillegg må vi fortelle at 1. september er vi alle invitert til Smidsrød gård hvor vi får både historiske foredrag, info om matproduksjon på Nøtterøy og god servering. Dette kommer det nærmere info om da vi må ha påmelding til dette.

**Så til dagens tema som var Milorg på Øyene.** Sven Morten Olaussen fortalte om organisasjonens motstandsarbeid under andre verdenskrig. Hovedoppgaven var å forhindre at fienden ødela viktig infrastruktur da de trakk seg tilbake, og å sabotere slik at fienden ble hindret i sitt forsøk på å overta makten i Norge. Forberedelse av frigjøringen var en hovedoppgave. Olaussen har sammen med historielaget skrevet en bok: Milorg på øyene. Den kunne man få kjøpt på møtet. Milorg samarbeidet både med Sivilorganisasjonen, Kommunistisk organisasjon, Kirkefronten, Skole og lærere som var imot okkupanten, samt bedriftsorganisasjonen. I tillegg til de som driftet utenfor Norge som Kompani Linge og Shetlandsgjengen som de fleste har hørt om.

De som var med i Milorg på øyene har fått sin egen minnetavle. Den oppdateres når man oppdager flere som har deltatt i organisasjonen. Folk kunne ikke stole på hverandre og mange dekknavn ble brukt. Likevel greide fienden å rulle opp noen grupper med fatale resultater for de som var involvert. Fienden var også nordmenn med tysk sympati og 92000 nordmenn ble faktisk tiltalt under landssvikoppgjøret. Milorg på øyene bidro til at 3000 flyktninger kom seg til Sverige, fortrinnsvis til Kosterøyene. 17. juli i 1945 ble Milorg oppløst.

Etter foredraget informerte Hilde Kari Maugesten fra kommunen, om at alle over 80 år nå kan få den fjerde vaksinesprøyta ved å fylle ut et skjema på Appen HelseNorge eller ringe kommunen. Helena Bisgaard fra Frivilligheten informerte om Appen Nyby hvor man kan finne mye nyttig og få hjelp, eller melde seg som frivillig hos frivilligsentralen.

Det ble som vanlig tid til hyggelig prat, servering og loddsalg.

Referent: Berit Hernes-Jacobsen, nestleder

Åpent pensjonistmøte

Langesund Pensjonistforening

Velkommen til møte i Langesund Pensjonistforening tirsdag 3. mai kl 18.00.

Nicolae Bogdan som sikker flere kjenner, vil spille og synge for oss. Vi gleder oss!

Ken Andersen, som er kokk og driver Ken´s Gourmet-Mat, vil kåsere for oss om _«Inspirerende enkel mat. Tips og triks»._

 Vi har tidligere annonsert at vi planlegger et matlagingskurs før sommeren. Ken vil orientere om kurset på vårt medlemsmøte. Det blir over to kvelder i mai og juni på kjøkkenet på den nye ungdomsskolen. Det blir for 10 til 20 deltagere hver kveld og vi satser på å lage en sjømatrett og en vegetarrett.Vi tenker spesielt på små husholdninger. Dette bør være av interesse for mange ! 

Vi skal ha utlodning med flere fine gevinster.

Vi serverer kake og kaffe. Alle hjertelig velkommen !

Din medlemsside

Er du ikke medlem?

Nyheter

Kategori

Vis også nyheter fra